防晒大作戰：防晒霜怎麼選？各種指數怎麼看？這裡都有！

07-04

進入夏天，太陽毒辣辣！出門一定要做好防晒措施，擦好防晒霜！但是你是否糾結，哪種防晒霜適合自己？防晒指數又要如何解讀呢？新聞坊就幫大家補充防晒知識，讓你整個夏天都可以「同陽光玩遊戲」！

這些參數代表什麼？防UVA、UVB、SPF指數、PA指數

UVB指「中波紫外線」，又稱「紫外線的晒傷段」。在UVB照射下皮膚會出現紅腫、紅斑甚至炎症，也就是會使皮膚晒傷。

UVA指「長波紫外線」，又稱「紫外線的晒黑段」。皮膚會被晒黑正是因為它。

SPF最常用的防晒指數，主要是防中波紫外線晒傷段。夏天的話SPF建議要大於等於30。

PA.是能防禦長波紫外線晒黑段，一般用加號表示。夏天要選購兩個加號或以上的。

有的人一用防晒霜就容易使得油光滿面，生痤瘡，甚至皮膚敏感，又是為什麼呢？---------------------醫生說：一般來講，防晒霜裡面都有物理成分和化學成分。

物理成分較多的防晒霜，會使皮膚比較油膩，油性皮膚的人，用了就容易毛孔堵塞，甚至生痤瘡。

而清爽型、控油型、還有防晒指數較高的防晒霜，一般化學成分較多，有的人會對這些成分過敏，導致皮膚不適。所以挑選防晒霜，最重要的是「試」！

小貼士如何測試防晒霜適不適合自己？廣東省第二人民醫院皮膚美容副主任醫師李東霓告訴大家：手背上的皮膚是比較敏感的，可以用防晒霜在手背上滴一滴，塗抹一下觀察15到20分鐘。如果說不紅不癢，也沒有什麼刺激就可以了。同樣，在耳背測試也同樣可以。

還有這些要記得：◇回家後要用卸妝油或洗面奶清洗乾淨，不然很容易長痘痘！◇防晒單靠防晒霜遠遠不夠。一定要記得打傘、戴太陽帽，可以直接隔斷皮膚和紫外線接觸，防晒效果都也是頂呱呱的！

小貼士不小心晒黑了怎麼辦？

DIY簡易面膜，敷一敷！

1、用蜂蜜調點檸檬汁或者西紅柿汁2、用水稀釋後3、製成面膜敷一敷4、每天半個小時，也有美白效果

【記者黃思佳臧穆】