女性標準體重對照表 轉瘋了！！

標準體重計算公式

　　0－12歲標準體重計算公式

　　前半年體重（KG）＝出生體重＋月齡×0.7

　　後半年體重（KG）＝出生體重＋6×0.7＋（月齡－6）×0.5

　　2~12歲兒童體重（KG）＝（年齡）×2＋12＝年齡×2＋8

　　體重的評價指標如下：

　　標準體重的60%以下 嚴重營養不良

　　標準體重的60~80% 中度營養不良

　　標準體重的80~90% 輕度營養不良

　　標準體重的90~110% 正常範圍

　　＞標準體重的120% 肥胖

　　成年標準體重計算公式

　　公式一

　　〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體重(kg)

　　公式二

　　男性:身高(cm)-105=標準體重(kg)

　　女性:身高(cm)-100=標準體重(kg)

　　以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：

　　北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)

　　南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

　　這一計算方法，比較適合南北地區中國人。

　　由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，在同一天不同的時間也會有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標準體重。也就是說，難以用一個恆定值來表示，而應當是一個數值範圍，我們把這個數值範圍稱之為正常值。

　　一般在標準體重±10%以內的範圍。超過這一範圍，就可稱之為異常體重。

　　實測體重超過標準體重，但超出部分＜20%者稱為超重；實測體重超過標準體重 20%以上，並有脂肪百分率（F%）超過30%者則可診斷為肥胖病。

　　體重超過標準體重的30 %一50%，F%超過35%一45%者稱中度肥胖病；超過標準體重50%以上，F%超過45%以上者稱為重度肥胖病。

　　BMI體重指數計演算法

　　體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高（m）^2

　　例如：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

　　BMI數值

　　體重指數， 男性， 女性

　　過輕：低於20；低於19

　　適中：20-25； 19-24

　　過重：25-30； 24-29

　　肥胖：30-35； 29-34

　　非常肥胖：高於35； 高於34

　　專家指出最理想的體重指數是22。