孩子咳嗽、發燒、感冒後都建議回家喝粥！為什麼呢？這兩款粥不能不喝

07-04

孩子咳嗽、發燒、感冒後，我們總是在給寶寶做小兒推拿調理的同時，都建議回家讓寶媽熬粥喝！這是為什麼呢？

俗話說：一頓吃傷，十頓喝湯。很多人感冒發燒之後都覺得應該進補，把疾病對身體的消耗補回來，雞湯魚湯常備列入首選，事實上，從身體可以接受的角度看，貌似沒什麼「含金量」的粥，經常比雞湯魚湯更利於他們康復。無論從經驗上還是中醫經典醫籍上，雞湯從未能登堂入室，甚至還是忌口之列。

感冒發燒，就要吃退燒藥，如果你是空腹吃，退燒效果會差。特別是中藥或小兒推拿（小兒推拿用穴如用中藥），如果在吃中藥或小兒推拿之前，或者之後馬上喝一碗溫熱的粥，汗會出得很痛快，燒也退得徹底，粥的補脾助肺之力就體現出來了。因為空腹，或者缺少糧食這種碳水化合物的時候，中藥的作用總會打折扣，這是在身體缺少熱量的情況下生生地催汗，有點竭澤而漁的意思，多少喝進去一點粥，會明顯地增加藥力！

當我們身體不舒服時，身邊的人常會提議：喝碗熱粥，養養中氣，胃受盛水谷，與脾一起合稱為中焦，為氣血生化之源。中醫說的脾，是後天之本，後天之本強大的，其他臟腑的功能也便於恢復。其實，胃氣受損，多數食物入胃則不適，此時喝粥，最能養胃。而且，生病了，不管何病，先要把氣血養足，特別是虛損的病人，適當喝粥，將養胃氣，有利於氣血生化。

你的孩子為什麼總愛生病？孩子總生病與家長照顧不好有很大關係！想想是不是吃的太好太多了，還有一生病家長就急著用藥，你知道人體有自愈能力的。水果不是你想的那麼回事，體質虛寒陽氣不足的少吃。

孕婦懷孕吃太多水果，可能會導致孩子體質寒涼生下來愛生病。不是多吃肉蛋奶才有營養，對於脾胃原本就弱的孩子，這些食物會導致脾胃的小車輪運轉不起來。還在想著吃補鐵、補鋅、魚肝油？孩子不在於吃什麼，吃多少，在於脾胃能消化吸收多少。脾胃好，吃啥都能吸收，不缺營養。脾胃虛弱，補的再多都是負擔，別把孩子越補越補壞了。

今天呢，就跟大家分享兩款，寶寶生病了，給寶寶小兒推拿的同時，媽媽們可以做給寶寶吃，寶寶的病會好的更快！

第一款：百合枸杞粥

原料：百合15克，大米50克，枸杞5克。

製作方法：將百合洗凈泡開，然後同大米加水一起放入鍋中大火煮開，再加入枸杞煮至粥稠為止。

這道粥具有鎮靜安神止咳之功效，對寶寶呼吸道感染和感冒發燒有輔助治療作用，適用於熱、咳嗽或久咳陰傷者。

第二款：糯米山藥粥

原料：糯米30克，山藥15克，白糖適量。

製作方法：將糯米略炒，與山藥共煮粥。食用時，加白糖適量調服，每日2次。

這道粥可以健脾暖胃，溫中止瀉，適用於小兒脾胃虛寒泄瀉。

同時，還要提醒爸爸媽媽們，感冒發燒時和剛剛痊癒後，都是要忌口的，主要忌不好消化的肉食，因為肉食的消化要比糧食，比粥更要消耗脾氣，雖然肉食能給身體增加熱量，提供營養，但所需的成本高，在身體本身已經被耗損的時候，「節能」是第一要務，所謂節能，就節約脾氣，所以才用糧食健脾，因為脾氣充足了，作為後天之本就健壯了，有利於疾病的痊癒。

育兒路上那麼多坑，學了中醫育兒就不會迷茫。正確的餵養方式，再以小兒推拿給孩子調理脾胃，脾不虛了，營養吸收充足了，孩子體質就會大大好轉。