超越瓶頸 5個讓新手提高水平的拍攝練習

這次，在實地拍攝中對一些攝影的基礎知識進行複習與鞏固。為了能讓大家更好掌握曾經學過的基礎，在此我列出了外景實拍訓練的5個知識點以及樣片講解。就算是多麼耳熟能詳的基本功，也是要適時練手才能根深蒂固，只有基礎紮實了才能往上爬得更高。事不宜遲，馬上進入我們的課堂！

一、對焦與運動物體拍攝練習

靜止物體

拍攝靜止物體的設置方法，我們在對焦體系使用總結中已經講過：先調整手動、自動對焦切換按鈕為自動對焦；設置單張、連續自動對焦切換按鈕為單張自動對焦；然後設置對焦點選擇按鈕為中心點單點對焦模式；設置拍攝方式選擇按鈕為單張拍攝；最後利用相機默認的半按快門對焦鎖定功能。這樣的設置可以保證畫面中的主體能夠被對焦清楚並出現在畫面中的任何位置。

圖中分別將花的尖端拍攝在畫面的4個地方，大家也可以找一些物體進行練習。作者Jzhao

運動物體

　　運動物體的拍攝比較複雜，基本上有兩種方法：

運動物體對焦作品 作者Dream Hu

　　一種仍然是與拍攝靜止物體一樣的設置方式，在拍攝時需要注意的是：首先拍攝的快門速度要足夠快（視物體運動的快慢而定。一般來說，拍人需要快於1/60秒，拍人或動物奔跑需要快於1/200秒，拍一般速度的車需要快於1/500，拍攝高速行駛的車或者被踢出的足球等往往需要1/1000秒甚至更快）；其次攝影師必須儘可能減少對焦結束到全按下快門之間的時間間隔（意思就是說，攝影師必須在相機對好焦之後儘可能快的按下快門，尤其當運動物體是迎面或背離你運動時）。

·追隨拍攝法

　　拍攝運動物體的第二種方法是追隨拍攝法。追隨拍攝法的思想是相機在整個拍攝的過程中始終跟著物體同速移動。正是因為這樣，物體在畫面中就應該是一個清晰的成像，而背景會因為相機的移動被拉出一條條的絲線。請看以下示意圖

運動物體追隨法拍攝作品

　　這樣的追隨拍攝法適合物體在前方沿著左右運動的情況。另外還有一種追隨拍攝法是通過在拍攝時轉動（拉動）變焦環，例圖看下面。與前一種追隨法不同的是，這種轉動（拉動）變焦環的追隨拍攝適合物體迎面或背離的情況。拍出畫面的四周向中間成放射狀的線條，而不是直線型的動感效果。

拉動變焦環示意圖 作者Freya Tang

為了使畫面更加完美，大家在使用追隨拍攝法時需要注意兩點：一是快門速度一般設定在1/30秒-1/60秒。稍微慢速的快門可以使畫面更有動感，而且不至於太慢的快門能夠保證畫面中主體不容易抖動，仍然是清晰的；二是如果相機對焦性能很好的話，比如佳能（CANON）7D或者尼康（NIKON）D300s等，不妨採用連續自動對焦模式。這樣也能使相機一直將主體對焦清晰（對焦性能不太好的相機，若使用連續自動對焦模式，由於兩次對焦之間時間間隔較長，大約為0.5-1秒，效果可能會較差）。

二、測光範圍選擇模式練習

　 第二個內容是不同測光範圍選擇模式的練習。我們已經知道測光範圍選擇模式有全局測光、點測光、中央重點測光以及局部測光等。在這節中我給大家提出的任務是：親手操作感受點測光與全局測光的區別。當然，如果有興趣的朋友也可以嘗試中央重點測光以及局部測光。

作者Ivan Zhou

　 圖左採用點測光，測光點是中心的一個小區域。因為相機的測光系統將純白色的白紙變成18%中等灰色，畫面整體偏暗。而圖右採用全局測光，所以相機不僅考慮中心的白紙，也考慮到了周圍顏色相對較深的磚牆，畫面整體曝光亮了許多。

三、曝光參數確定準則練習

　 景深的三要素想必大家已經熟記在心了：光圈值，焦距以及對焦距離。下面我們結合環境練習一下不同場景拍攝光圈值的選擇。

風景示意圖1 光圈 f/8 作者Dream Hu

風景示意圖2 光圈 f/16

　 我們在曝光基本準則中提到過。拍攝風景時光圈一般要選擇小一點，比如f8或者更小。下圖一所拍攝的環境風景，由於所拍攝畫面中均為較遠的物體，所以對景深的要求無需很大，光圈f8左右就可以了。而下圖二中畫面從前方的石塊，積雪一直延伸到很遠處的樹以及雲霧，所以需要使用更小的光圈f16以獲得非常大的景深。

而對於拍攝人物或者小品來說，一般會使用較大光圈。因為虛化的背景可以突出主體，而且這種虛化背景的效果可以讓畫面顯得更加柔美。下面兩圖就是好的例子。

人像示意圖 光圈　f/1.2

小品示意圖 光圈　f/2.8

　 一般只要光線足夠或者沒有特殊的效果要表達，這些光圈的設置都是相對固定的。

四、測光理論練習

　 測光的原理是：測光某一區域得到的曝光組合，就是使這一區域變成中等色調的曝光組合。如果想在光圈優先模式A（Av）檔中將顏色拍成較白色，應當設置曝光補償為+2.0。同樣的道理：如果想在光圈優先模式A（Av）檔中將顏色拍成較黑色，應當設置曝光補償為-3.0。

白色物體點測光圖 點測小熊白色部位曝光補償+2.0 作者Ivan Zhou

粉色物體點測光圖 點測小熊曝光補償+1.3 作者Ivan Zhou

　 在外景實拍訓練中，我們可以拍攝一些簡單的物體，將它們測光準確。

五、構圖練習

斜線構圖法作品 作者Skydragon Wu

三分法構圖作品 作者Ivan Zhou

　 構圖訓練圍繞著兩個方面進行。首先要避免不好的構圖，最主要的是畫面簡潔不能雜亂，保持畫面水平以及突出主體；其次可以選擇基本構圖法中的方法進行構圖的訓練。