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[老人飲食] 老人預防癌症的食物[老人飲食] 老人預防癌症的食物。養生之道網導讀：老人預防癌症食物有哪些？老人通過食物真的能預防癌症嗎？老人應該吃什麼東西才能預防癌症呢？下面小編給大家介紹老人預防癌症食物有哪些。科學家發現，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質，能起防癌功效。因此，甜菜也能幫助抗癌，日常建議選取新鮮的甜菜，避免選購罐裝的，因為加熱會讓甜菜中的...閱203轉18評0公眾公開16-06-06 22:06[老人護理] 老年人如何保護膝膝關節疼痛在中老年人中發病率很高，嚴重影響了老年人的生活質量，那麼老年人如何保護膝蓋呢？相信大家已經知道了，當然選擇一款適合自己的護膝對膝蓋的保護也會帶來很大的好處，接下來小編為大家介紹老人用的護膝怎麼選。托瑪琳自發熱護膝採用複合四面彈面料，佩戴起來更加的舒適，活動起來更加的自如，不影響膝關節活動，托瑪琳自發熱護膝能...閱147轉20評0公眾公開16-06-06 21:21[夏季養生]夏季老人如何預防中風[夏季養生]夏季老人如何預防中風。養生之道網導讀：夏季老人如何預防中風？夏季是中風的高發期，中風困擾著老年人，給老年人的身心健康帶來嚴重的困擾，那麼夏季老人如何預防中風呢？對於老年人，特別是有高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管病的老年人，如果不及時補充水分，嚴重脫水會導致血液黏稠度增加，使發生腦血管閉塞的概率大大增加。注...閱32轉6評0公眾公開16-06-06 21:15[中老年]如何保護心臟 老人常做這事可以護心臟[中老年]如何保護心臟 老人常做這事可以護心臟。心臟病多發於中老年人，所以中老年人特別要注重心臟的保護，那麼你知道如何保護心臟嗎?下面小編就分享幾種護心臟的方法。老年人保護心臟的禁忌。結語：看到這裡，小編希望大家通過上文的閱讀可以對如何保護心臟有一些新的認識，同時對於保護心臟的食物也能夠多一些了解，我們的目的就是希望大家...閱43轉7評0公眾公開16-06-06 00:33[老人護理] 老年人長壽的訣竅 你掌握了嗎[老人護理] 老年人長壽的訣竅 你掌握了嗎。每個中老年人都希望自己能延年益壽，能活得更久，更快樂些，所以想獲得長壽，秘訣少不了，那麼老年人長壽的訣竅你知道嗎？體育鍛煉不僅可以改善和加強老年人的生理功能，增強體質，增加抵抗疾病的能力，而且還可豐富晚年生活，增添生活樂趣，使精神振奮，心情愉快，提高信心，增強主動、積極安排好晚...閱239轉20評0公眾公開16-06-03 00:02[老人飲食出現老年斑多吃哪些食物好[老人飲食出現老年斑多吃哪些食物好。老年斑似乎成了老年人的象徵，不過，對於那些愛美的老年女性來說，老年斑的出現使得她們心裡焦慮不安，出現老年斑多吃哪些食物好呢？老年斑的危害及護理。老年斑常被稱為「壽斑」，在皮膚醫學上稱為「老年性色素斑」，老年斑的癥狀表現一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢...閱39轉10評0公眾公開16-05-15 21:41[老人用品] 老人按摩器有哪些隱患[老人用品] 老人按摩器有哪些隱患。電動式按摩器由於震動頻率較高，震動強度較弱，比較適宜於保健按摩及中老年人使用；由於人體機能的退化，老人對外界刺激的耐受力減低，因此在使用按摩器時切忌強度過大、時間過長，身體較差的老人更要謹慎。如果老人要選擇按摩器，可使用振動頻率較快、振動強度較弱的電動式按摩器，而電磁式按摩器由於振動頻...閱18轉4評0公眾公開16-05-10 20:42[養生常識]怎樣提高免疫力 老人吃這些可以提高免疫力[養生常識]怎樣提高免疫力 老人吃這些可以提高免疫力。免疫力是人們我們正常生活的重要保障，但是老年人因為年紀的增長，導致免疫力下降，給老人生活帶來了很大的困擾，這個時候我們需要提高免疫力，那麼大家知道怎樣提高免疫力嗎?提高免疫力的食物有哪些呢?今天小編就給大家介紹老人提高免疫力的方法。作為老年人首先要注意保持心理健康，這有...閱32轉11評0公眾公開16-05-08 00:03[急救常識]老人噎食的現場急救[急救常識]老人噎食的現場急救。但是你知道拉人噎食的急救措施嗎?知道老年人噎食是為什麼嗎?下面就跟著小編一起來了解一下噎食的急救，以備不時之需。老年人易發生氣管食物阻塞，應引起人們的高度重視。結語：以上就是小編為大家介紹的關於老人老人噎食時的急救措施，通過上文的介紹，相信大家已經知道了老年人噎食是因為什麼，熟練掌握噎食的...閱32轉13評0公眾公開16-05-03 23:23[老年人養生] 老年人脈搏正常範圍是多少[老年人養生] 老年人脈搏正常範圍是多少。養生之道網導讀：老年人需要對自己的身體情況和體檢的一些指標有一個基本的了解，脈搏的正常數值更是要清楚，那麼老年人脈搏正常範圍是多少呢？脈搏即動脈搏動，脈搏頻率即脈率。養生之道網提醒，老年人若是出現心律失常脈搏，不一定是得了心臟病，但如果出現頻繁的心律失常脈搏，就得去醫院檢查。老年...閱65轉8評0公眾公開16-05-03 20:48[老人護理]如何吃掉老年斑[老人護理]如何吃掉老年斑。養生之道網導讀：如何吃掉老年斑？很多老人臉上都會出現老年斑，表面上看，老年斑是老年人的特徵，實質上是人體衰老的表現，那麼如何吃掉老年斑呢？小麥麵粉：麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、防止老年斑的作用。另外綠豆芽中還有豐富的維生素B2，對老年斑的治療也有...閱109轉20評0公眾公開16-04-29 00:49[老人用品] 老人選購助聽器要注意哪些[老人用品] 老人選購助聽器要注意哪些。4、為了更好地發揮助聽器的作用，在驗配助聽器時一定要先按照自己的耳型製作一個耳模。耳模不但能使助聽器佩戴舒適，而且可以改善助聽器的聲學效果，有時起到助聽器本身起不到的作用。目前全球八大品牌助聽器分別為，瑞士峰力助聽器、美國的斯達克助聽器、丹麥的瑞聲達助聽器和奧迪康助聽器、德國的西門...閱10轉6評0公眾公開16-04-29 00:39[中老年]吃什麼補鈣 老人吃蝦皮補鈣比吃鈣片好[中老年]吃什麼補鈣 老人吃蝦皮補鈣比吃鈣片好。老年人通常都會遇到缺鈣的問題，很多人都會選擇通過鈣片來補鈣，其實我們完全可以通過健康飲食達到補鈣的效果，那麼老人吃什麼補鈣呢?我們身邊究竟有哪些補鈣的食物呢?又有什麼美味又健康的補鈣食譜，不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧!補鈣是人一生中離不開的話題，不僅小時要補鈣，老了...閱39轉9評0公眾公開16-04-24 23:49[中老年]老年人養生 這些營養元素少不了[中老年]老年人養生 這些營養元素少不了。天氣漸漸暖和了，不少老年人都開始活動脛骨了，這是老年人養生的好時機。老年人養生無非是從飲食上來調整，而且老年人比年輕人更需要補充微量元素，那麼，老年人需要補充哪些營養呢?老年人需補充的營養元素。它們普遍含鹽量極高，如果常吃這類食品，會使老年人在不自覺中攝入過量食鹽，從而加重心血管...閱50轉11評0公眾公開16-02-23 21:41老年人必須關注的飲食與柔韌老年人必須關注的飲食與柔韌老年人必須關注的飲食與柔韌來源：中華中醫網編輯：建老真人飲食宜清淡，由於老年人味覺減退，因此特別喜歡吃味濃油膩和油炸的食物，但這類食物不易消化，應該節制。老年人千萬不可忽視柔韌性的鍛煉，實際上中老年人柔韌性老化的過程是因人而異的，自然老化只佔三分之一，其餘三分之二與鍛煉有關。老年人必須關注的...閱5轉自建老真人...公眾公開16-02-18 18:14老年人春節健康飲食10注意老年人春節健康飲食10注意老年人春節健康飲食10注意來源：天下養生網編輯：建老真人。老年人的飲食和營養攝取需要特別照顧，根據老年人的生理特性及各項營養需求，營養專家歸納出以下10項適用老年人的飲食原則，可作為春節安排年老父母飲食的參考。讓老年人每天服用一顆複合維生素補劑是最基本且安全的強化營養方法，尤其可以補充老年人特別需...閱5轉自建老真人...公眾公開16-02-14 18:54老年人失眠的不葯而治營養學家通過食物分析，發現一些食物有較好的催眠作用，若能結合中醫辨證，選擇合適的食物便方常服，對失眠的防治不無小補。小麥性寒味甘，能養心除煩，引人入睡;大棗，中醫素稱「脾果」，有養血作用;糖水亦有除煩安眠的功效。百合、蓮子肉都有養心安神作用，若火旺者蓮子心同煮，以加強清心火。萵筍性苦涼，能清熱化痰，鎮心安神，它的莖液中...閱4轉自泉城賢人公眾公開16-02-12 19:44[中老年]老年養生 老人過年期間該如何養生[中老年]老年養生 老人過年期間該如何養生。過年時時人們總喜歡吃涮羊肉和火鍋，但是吃火鍋需注意：火鍋不宜單純講究肉「嫩」，以七分熟的羊肉片吃起來才有味，這樣做容易感染上旋毛蟲病。第三，不宜貪食火鍋湯，火鍋的配料多是肉類、海鮮和青菜等，這些材料混合在一起煮後形成的濃湯汁中，含有一種濃度極高的叫「嘌呤」的物質，經肝臟代謝生成...閱27轉8評0公眾公開16-02-06 21:45用普通番薯葉來防治老年病用普通番薯葉來防治老年病。番薯葉就是我們常說的地瓜葉，它的保健功效和食用價值一直沒有得到大家的重視，其實如果大家了解了它的神奇功效，相信老年朋友們一定會從今天開始重視起來它的存在。什麼是番薯葉。番薯葉又稱地瓜葉，為旋花科牽牛花屬，多年生蔓性草本植物，地瓜秧蔓頂端的10～15厘米及嫩葉、葉柄合稱莖尖，這是地瓜莖葉中食味更好...閱28轉9評0公眾公開16-02-04 00:20用七種食材保老人血管健康用七種食材保老人血管健康。有研究表明花生的攝入與研究對象的總體死亡率及因心血管疾病引發的死亡率下降相關。除此之外，大蒜可促使體內產生一種鬆弛血管、增加血流量、防止血液凝結和被氧化的化合物，所以大蒜對預防心血管疾病有促進作用。自古以來，香菇、木耳就被我國勞動人民視為素食佳品，香菇中的香菇素能降低有害膽固醇，對心血管系統...閱63轉20評0公眾公開16-02-04 00:13高血壓|科學按摩五部位 降低血壓作用大高血壓|科學按摩五部位 降低血壓作用大。高血壓患者最怕的就是血壓升高了，可是在生活中能引發患者血壓升高的因素有很多，不少的老人都會感覺到防不勝防，所以，今天小編請中醫專家為大家講講如何利用按摩來達到控制血壓的目的。高血壓病是心血管疾病中常見的一種，一旦和高血壓打上交道，患者就要經歷漫長的治療過程。按摩是身體保健的一種法...閱179轉36評0公眾公開16-02-02 01:18心臟病 |老人保護心腦血管吃什麼老人保護心腦血管吃什麼。心血管疾病的出現也是比較多的，尤其是在老人的身上上出現的多，所以一旦心腦血管有了毛病就是比較嚴重的，因此老人要想遠離這類病就要多注意自己的生活，尤其是要選擇好的飲食，那麼，老人保護心腦血管吃什麼呢?下面和專家來解答吧。每天喝點綠茶，其中的茶多酚能減少血液中低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇)的含量，增加...閱38轉16評0公眾公開16-02-02 01:15老年人遠離心臟病吃什麼好？老年人遠離心臟病吃什麼好？杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，對預防心臟病十分有益。最新研究結果顯示，多吃富含纖維素的食物能夠有效預防心臟病。平時大家需要注意心臟病的調理方式，全面的進行保健，而且要注意多吃一些芹菜，平時生活當中，需注意禁忌你吃的太飽，而且要注意禁忌喝酒，平時需要注意全面的進行調理心...閱188轉23評0公眾公開16-02-02 01:08這六種能力可以判斷大腦老不老這六種能力可以判斷大腦老不老。當這種狀況比較嚴重時，就會增加老人的出行障礙，影響老人的生活質量。而情緒控制能力出現障礙，就會表現出冷淡、對其他事物喪失興趣、易怒，導致老人情緒不穩。需要強調的是，衰老是正常現象，不要一出現記憶力衰退或執行力下降就懷疑自己患有認知障礙症，如果自己生活的獨立性沒受到影響就不用擔心;如果注意 ...閱57轉17評0公眾公開16-02-02 01:06[中老年]中年人吃什麼補鈣 哪些食物補鈣效果好[中老年]中年人吃什麼補鈣 哪些食物補鈣效果好。人到中年是更需要補鈣的，生活當中能補鈣的食物有很多，那麼中年人吃什麼補鈣?哪些食物能補鈣呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!大家可以為自己和父母收藏一下哦!1、補鈣必須要加維生素D。結語：人到中年就需要補鈣了，除了上述小編介紹的以外，大家平時還可以多晒晒太陽，這也是有助於人體對於...閱378轉34評0公眾公開16-01-23 22:23[精][中老年]老年人小腿浮腫 老年人小腿浮腫怎麼辦[中老年]老年人小腿浮腫 老年人小腿浮腫怎麼辦。很多老年人會有小腿浮腫的問題，而引起老年人小腿浮腫的原因有很多，那麼老年人小腿浮腫該怎麼辦呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!大家可以為自己的父母收藏下哦!老年人小腿浮腫怎麼辦?結語：老年人會經常出現小腿浮腫的問題，那麼對於老年人小腿浮腫的應對措施，大家看了上述小編的介紹都了解...閱878轉105評0公眾公開16-01-23 22:15老人養生：日常健康飲食安排須知老人養生：日常健康飲食安排須知 　　原標題：老人養生：日常健康飲食安排須知。而飲食對老年人來說是至關重要的，因此，應該要多注意怎樣合理的安排飲食才行。在這裡，就來為大家介紹一下老年人的日常健康飲食安排須知吧。合理安排飲食，提高生活質量從各方面保證其飲食質量、進餐環境和進食情緒，使其得到豐富的食物，保證其需要的各種營...閱12轉自湖心寺寓公眾公開16-01-21 17:55[中老年]消化不良怎麼辦 老人如何護理消化道[中老年]消化不良怎麼辦 老人如何護理消化道。根據老年人的生理特性及各項營養需求，營養專家歸納出以下10項適用於老年人的飲食原則， 可作為安排老年人飲食的參考， 讓老年人在享受美食的同時吃出健康。4.每天吃350 克水果水果是常被老年人忽略的食物。讓老年人每天服用一顆複合維生素補劑，是最基本且安全的強化營養方法， 尤其可以補充老年...閱45轉17評0公眾公開16-01-10 21:42老人養胃只需這五步 水、粗糧、排、動、清老人養胃只需這五步 水、粗糧、排、動、清對於老年人來說，由於身體的機能開始下降，在各個方面都大不如前，所以養生保健尤其重要。而胃相當於承載食物的容器，胃出了問題，尤其是老人，就會阻礙食物的消化吸收，營養物質到不了身體，身體自然就會變差。所以老人養胃至關重要。老人養胃只需這「五步」　　NO.1水　　像我們平常吃過干食物咽到，...閱13轉自春天書屋公眾公開15-12-31 19:17老人如何長壽？常做三件事常做三件事。老人如何長壽？常做三件事。早上養生是很重要的，老人身體弱，想要強身健體，這個時機一定要抓准。老人一定要養成晨便的習慣，就算不能拉出，每天可以定時去上廁所，過一陣子，自然就會有效果。老人大便時要以最自然的狀態排出，才是最好的。大便時可以想想美好的事，情緒的高漲有助於腸蠕動，能加快大便的排出。閱23轉自春天書屋公眾公開15-12-31 19:16老人提高免疫力的五款食療老人提高免疫力的五款食療老人提高免疫力的五款食療來源：天下養生網編輯：建老真人本文就教你如何只在日常飲食中適當加入些紅棗、當歸、木瓜等滋補食材，就能提高中老年人免疫力，對抗嚴冬。用適量的黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬粥即可。當歸紅棗排骨。銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡好的銀耳下鍋，煮開後下紅棗，關小火熬半個鐘頭，下冰...閱11轉自建老真人...公眾公開15-12-25 17:32[養生常識] 老人補鈣要常吃5食物實踐證明，補腎可以強筋壯骨，其原理在於增加腎臟對活性維生素原轉化，促進機體對鈣的吸收利用，補腎還能增強成骨細胞活性，加強鈣的骨沉積，遏阻鈣的「脫骨」和「血遷移」的發生，從而有效地防治鈣缺失，延緩骨衰老和延年益壽。「血液里的鈣不能停留在骨頭上」、「骨頭上的鈣在溶解流失」、「體內的鈣排出體外增加了」主要是體內有關鈣、磷代...閱33轉8評0公眾公開15-12-22 22:01老人怎麼吃能延壽 堅持五個好習慣延年益壽老人怎麼吃能延壽 堅持五個好習慣延年益壽老人怎麼吃能延壽 堅持五個好習慣延年益壽。導讀: 老人怎麼吃能延壽？現在如今越來越多的人追求長壽，也就是說越來越多的人開始注重養生，養生可不是年紀大的人才做的事情，任何一個年齡段都應該注意養生，今天小編給大家介紹五個能夠延年益壽的好習慣。……老人如何飲食能夠延年益壽。老人的飲食要精...閱17轉自建老真人...公眾公開15-12-22 16:59適合老年人補鈣的食物 補鈣要注意什麼老年人缺鈣會造成很多疾病，最常見的是骨質疏鬆症。患者骨骼變得細小而空洞，猶如浮石般脆弱易斷。老人如何補充鈣質呢？老人補鈣吃什麼最好呢？閱22轉自一大山人公眾公開15-12-04 17:45[中老年]老年人骨折吃什麼好 吃啥有助老人骨折恢復老年人的骨骼在隨著年齡的增長會有變的脆弱的情況，許多老年人不小心就會有骨折的情況，那麼大家知道老年人骨折吃什麼好呢，老年人吃什麼好呢，老年人吃什麼水果好呢，下面讓我們來了解一下吧。老人骨折食譜。結語：通過上文的介紹，想必大家對於老年人骨折吃什麼比較好也是有了一個比較全面的了解了吧，老年人的身體狀況不能和年輕人比較，老...閱539轉47評0公眾公開15-12-03 00:02老年人經常口乾怎麼辦老年人經常口乾怎麼辦。老人的身體比較弱，身體的水分很容易蒸發掉，所以就會感覺到口乾，那麼，老年人經常口乾怎麼辦呢？平日里，很多老年人經常覺得口乾，沒有唾液或者唾液稀少。醫學稱其為生理性口乾，認為這是由於老年人口腔腺體萎縮，唾液分泌減少所致。古方中醫提示，老年人口乾除了以上所說的生理性口乾外，還有病理性口乾，如糖尿病、...閱331轉32評0公眾公開15-12-01 20:43[老年人養生]哪些老人不能吃人蔘[老年人養生]哪些老人不能吃人蔘。1、人蔘味甘微溫，大補元氣，挽救虛脫，例如：祖國醫學用「獨參湯」、「人蔘附子湯」回陽救逆。人蔘蛤蚧散，人蔘胡桃湯等均為臨床行之有效的名方。人蔘在《神農本草經》里是這樣被記載的：「味甘微寒。主補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智。久服，輕身延年。一名人銜，一名鬼蓋。生山谷...閱31轉8評0公眾公開15-12-01 20:31老年人的健腦10策略老年人的健腦10策略老年人的健腦10策略來源：天下養生網編輯：建老真人 多動腦，不易老--張學文送給老年人的健腦策略　　張學文教授指出：老年人腦子要多動，越用越靈，不要退休後就養老，生活過度勞累或休閑都是養生的大忌。現代醫學研究表明，經常用腦的老人比其他同齡人腦萎縮速度要慢，腦中出現的空洞少得多。日本科學家發現，勤用腦的人腦...閱24轉自建老真人...公眾公開15-11-29 19:26[中老年]老年人三餐怎麼吃 老年人這麼吃能少生病[中老年]老年人三餐怎麼吃 老年人這麼吃能少生病。老年人是一個特殊的群里，人到中老年身體各方面的素質都會下降，那麼老年人吃什麼好呢?老年人吃什麼對身體好呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!幫爸媽注意收藏下哦!說到控制膽固醇，那最直接的就是控制高膽固醇食物的攝取。如蛋黃、動物內臟(肝、肺、腎、胰、心等)、蝦子、肥肉、蟹黃等這些都...閱30轉8評0公眾公開15-11-22 21:34[中醫保健]老人的養生方法[中醫保健]老人的養生方法。養生之道網導讀：很多老年人為了自己的身體健康，研究起了老人的養生方法，對於老人來說老人養生真的很重要了。現在，小編說說老人的養生方法。對於很多人來說時常感到腰酸背痛，尤其是上了年紀的人更容易面臨腰痛的危險，這是因為隨著年齡的增加，骨關節退化，腰部肌肉力量隨之減弱，增加了腰椎的壓力，所以老年人...閱32轉7評0公眾公開15-11-22 20:43老年人膝蓋保健五個方法老年人膝蓋保健五個方法。而隨著溫度的降低，血管收縮，特別是老年人，容易膝蓋疼，該如何保健膝關節就引起了很多老年人的關注。冬天活動少，靜坐或躺卧，加上低溫，很容易導致膝蓋血液運行不暢，也可能造成或加劇膝蓋疼痛。如果天氣好，可以散步，但跑步就沒必要了，膝蓋疼痛還去跑步，很容易傷著膝蓋的。以上是冬季膝蓋保健的一些方法，在日...閱27轉自wyk1014公眾公開15-11-22 18:532015年版《中老年人過冬健康指南》！剛出不久，快收好！2015年版《中老年人過冬健康指南》！今天，北京朝陽醫院副院長沈雁英教授給我們送來了2015年《中老年人過冬健康指南》，從飲食、生活、防病三方面進行全面指導，看完就可健康過冬！梨冬季第一水果。第一：冰糖梨。第二：花椒梨。把梨中間切開，買些花椒粒灑在梨上，放到蒸鍋上，水開了以後再開十分鐘。這時把花椒去掉，吃花椒梨。日本的抗癌協...閱24轉自渾圓流韻公眾公開15-11-19 18:27[精][中老年]老年斑的消除方法 這是消除老年斑的好方法[中老年]老年斑的消除方法 這是消除老年斑的好方法。老年斑是我們生活中比較常見的斑了，在許多老年人的臉上或者是身上都有可能出現老年斑的情況，那麼老年斑的消除方法是什麼呢、怎麼去除老年斑呢、怎麼預防老年斑比較好呢、下面就讓我們一起來了解一下吧。還可用激光祛斑的方法防止老年斑。不要用手搔抓老年斑，也不要濫用刺激性外用藥，必要...閱1561轉139評0公眾公開15-10-28 22:36【五官保健】老人護眼吃什麼？中醫:老年人常見的眼病，比如白內障、黃斑變性、（天下養生網）視物模糊、眼睛乾澀等，從中醫角度看，是肝腎虧虛所致，我建議喝枸杞明目粥。這道粥里有三種藥材：枸杞、山藥和菟絲子。枸杞有補肝腎明目之功，菟絲子可增強補肝腎效果，而山藥則能補益脾胃，加強脾的運化。我推薦枸杞紅棗菊花粥:選5顆紅棗，15克枸杞，再加10顆菊花，和粳米煮成粥...閱33轉自宏景書苑公眾公開15-10-27 20:57老人吃什麼可以增強抵抗力老人吃什麼可以增強抵抗力。養生之道網：老人吃什麼可以增強抵抗力？新鮮的排骨洗凈切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30~40分鐘。將雞蛋液攤在炒鍋中，待上面雞蛋尚未凝固時加入蝦仁，然後把雞蛋對摺成半月形，翻面煎一下即可取出待用。豬血豆腐切成小塊，青菜洗凈切碎。金針菇洗凈，焯水後切成末。香菇洗凈切成丁，蝦仁切...閱84轉21評0公眾公開15-10-21 22:50[節氣養生]重陽節老人健康養生攻略[節氣養生]重陽節老人健康養生攻略。下面就由小編我介紹重陽節老人養生的方法吧！重陽節老人養生飲食調養的總體原則是適宜潤燥。秋季時節的最佳睡眠時間為子時（23：00～次日1：00）入睡，此時睡覺，最能養陰，睡眠質量也最佳，往往能達到事半功倍的養生效果，早晨5：00～6：00起床，午後小憩，約一個小時。有的老年人，睡眠時間超過10個小時，...閱33轉8評0公眾公開15-10-20 01:33[節氣養生]霜降老人養生的4個注意事項[節氣養生]霜降老人養生的4個注意事項。養生之大網導讀：你知道霜降老人養生的注意事項嗎？霜降後氣溫突降，老人身體容易收到影響，因此，一定要注意霜降時的保養方法，今天小編就為大家介紹霜降老人養生的4個注意事項。霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始，霜降時節，養生保健尤為重要，民間有...閱44轉10評0公眾公開15-10-20 01:28[老人護理]老人怎麼保護牙齒不掉牙[老人護理]老人怎麼保護牙齒不掉牙。養生之道網導讀：老人怎麼保護牙齒不掉牙？隨著年齡增長，很多老人的牙齒會脫落。那麼，老人怎麼保護牙齒不掉牙？老人要想不掉牙，保護是關鍵，可以從以下幾個方面入手。3、保持檢查牙齒。堅持檢查牙齒，可以有效地預防一些牙疾出現；已經有口腔疾病的老人要進行積極的治療，齲齒要充填，牙周病要進行系統的...閱95轉28評0公眾公開15-10-18 22:02[老人護理]老年人頭暈噁心怎麼辦[老人護理]老年人頭暈噁心怎麼辦。養生之道網導讀：老年人頭暈噁心怎麼辦？老年人頭暈噁心有很多種原因，我們需找出原因，對症治療。老年人隨著年齡的增長，腦血管逐漸硬化、變細，血流量減少，腦組織營養不足。老年人多有頸椎的骨質增生，可以壓迫腦血管及神經等有關組織而出現癥狀。對於出現進行性貧血的老年人，要儘早做細緻的全身檢查，包...閱72轉19評0公眾公開15-10-18 21:49[老年人養生]老年人腹瀉後喝什麼湯好[老年人養生]老年人腹瀉後喝什麼湯好。養生之道網：秋季天氣冷，細菌多，腹瀉是一件很常見的事，尤其是抵抗力很低的老人，腹瀉後要及時補充營養，才能不誤養生保健，那麼老年人腹瀉後喝什麼湯好呢？下面養生之道網為您總結了一些湯類食譜，想知道老年人腹瀉後喝什麼湯好，看看吧。老年人腹瀉後喝什麼湯好？老年人腹瀉後飲食注意。老年人腹瀉飲...閱86轉15評0公眾公開15-10-18 21:44
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