深秋謹防尿路感染複發

深秋謹防尿路感染複發 　寒露過後，已進入深秋時節。來自北方的冷空氣活動得更加頻繁，晝夜溫差變化進一步增大，很多疾病又開始侵擾人們。其中，泌尿系統的疾病是不可忽視的一種。　　生活規律安度「多事之秋」　　天氣轉涼，沒有了炎熱的刺激，人們主動喝水的意識變弱，使排尿次數減少，再加上天氣漸冷，活動變少，久坐不動等不健康的習慣，讓尿頻、尿急、尿痛等尿路感染癥狀又開始侵擾大家。要想預防尿路感染，首先應適時增減衣物，其次就是多喝水。我國大部分地區秋季氣候乾燥，但溫度降低卻使人們不容易覺得口渴，因此，多喝水是很有必要的。每天至少喝水2000毫升(約4大杯)，保持每天尿量在1500—2000毫升，以加強尿液的沖洗作用，避免因尿量減少，出現尿路感染的隱患。同時要注意按時休息，起居、飲食要有規律。還要加強運動鍛煉，保持精神愉快和情緒穩定，注意勞逸結合，保證充足的睡眠。 　　秋季比夏季更要注意好個人衛生。夏季因為人們常出汗，會每天都洗澡，到了秋天則容易忽視衛生的問題。其實，秋季也要常洗澡，至少每晚要堅持清洗會陰部。每天更換內褲，最好穿棉質內衣褲，以使身體保持乾爽，避免穿緊身、不透氣的褲子。毛巾及內褲最好定期用沸水蒸煮消毒。同房後應排尿一次，以排出尿道內的細菌。　　秋季的飲食應當避免太過辛辣，宜清淡。秋季的時令果蔬較多，平時可以多吃一些水果蔬菜，以補充體內的維生素，這對於預防尿路感染也是大有好處的。　　治療不能輕易停　　尿路感染的典型癥狀是尿頻、尿急、尿痛，但要注意，有些患者首先出現的可能是其他癥狀。如下腹有墜脹感，尿液氣味難聞，渾濁和(或)有紅色，還可能出現乏力、發熱、打寒戰等癥狀。如果出現上述癥狀，一定要及時去正規醫院接受診治。值得提醒的是，有些患者在治療過程中，自己覺得癥狀「消失了」，便不再吃藥，導致病情反覆。在此提醒患者，一定要遵循醫囑用藥治療，切不可隨意停葯。　　治療上要堅持及時、足量、足療程的治療原則。所謂及時，就是發現疾病及早用藥。確診為尿路感染後，多數會先按常見病原菌給予敏感抗生素。在未明確致病菌種類之前，可給予喹諾酮、青黴素、氨基糖甙類抗生素、頭孢菌素類等，之後再根據尿培養的葯敏結果及時調整用藥。所謂足量是指足量使用抗菌藥物，在短時間內讓血葯濃度達到足以消滅致病菌的濃度。足療程就是指療程要足夠。抗菌藥物的使用要持續到癥狀消失、尿培養轉陰後兩周。　　事實上，不少具有清熱解毒作用的中草藥對尿路感染非常有效，例如中成藥三金片，清熱解毒、利濕通淋的同時，還具有益腎補虛的效果，在改善臨床癥狀、調整整體機能等方面，療效極佳。此外，作為純中藥製劑，三金片不會產生耐藥性，對那些反覆服用抗生素無效，或有耐藥性的患者尤其適用。對於慢性尿路感染，三金片能有效緩解尿頻、尿急、尿痛等癥狀，還能起到鞏固療效、降低複發的良好作用。而對於急性尿路感染，三金片除了能協助緩解癥狀之外，其補虛益腎功效也是提高抵抗力、加快痊癒的法寶。　　「天然」方法防複發　　此外，專家還提醒，以前得過尿路感染的人有20%可能再次患病，深秋時節需要小心。而且，這些導致感染的細菌會變得「狡猾」，可能對抗生素耐葯。因此，美國著名健康雜誌《預防》還邀請不同領域的專家，採取「天然」方法防治尿路感染。　　針灸：尿路感染會引發的尿頻、尿急、尿痛等癥狀，這給很多患者的生活帶來不便，甚至影響他們的情緒。美國太平洋東方醫學院註冊針灸師瓊?博奇諾介紹，通過系統的針灸治療有助於增強免疫力，消除感染，緩解患者的痛苦的壓力。芬蘭的一項研究顯示，連續1個月，每周兩次接受針灸治療還能幫助易感女性預防尿路感染。　　食療： 感染病學專家，美國耶魯大學醫學院助教卡爾帕娜?格普塔則介紹，選對食物也有助於防治尿路感染。如喝新鮮的藍莓汁雖然不能治療尿路感染，但卻可以起到預防的效果。藍莓中的單寧酸是一種可溶性纖維，它能緩解腹瀉和便秘，減輕消化系統炎症，還能抵禦膀胱和尿道黏膜上附著的細菌。她建議每天睡前喝200毫升純藍莓汁。美國亞利桑那大學醫學教授安德魯?韋爾還指出，尿路感染的主要致病菌是大腸桿菌，因此調節腸道菌群有助於預防尿路感染，比如喝富含益生菌的酸奶可以平衡腸道內的「好細菌」和「壞細菌」。(志中）
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