學會管理情緒是一輩子的事，也能讓孩子受益一生

07-03

眼遇一：四歲的小男孩，在一頓飯時間發脾氣至少四次。媽媽叫正在玩手機的他吃飯，沒有回應，媽媽把手機奪回，立刻哭鬧；好不容易勸著不哭吃飯了，一看是麵條，他要吃米飯，又拒吃，把碗打翻；飯沒吃，要吃零食，不給吃，鬧；又要玩手機，媽媽不給玩，哭鬧……

眼遇二：初二男生不慎手臂骨折，住院治療，前幾天都是爺爺來陪，孫兒自始至終手不離手機，爺爺靜靜的在一邊陪著，時不時看看輸液，偶爾問一聲餓不餓渴不渴。爺孫倆相安無事。今天是媽媽來，聲音從走廊深處慢慢清晰的傳來，高調的媽媽在電話中抱怨著走來。一到病床前，暴躁的嘮叨著：你爸的眼睛也傷著了，咱家真倒霉透了，都怪你，你爸心情不好，幹活沒心情，能不出事嗎！就會看手機就會看手機，除了看手機你還會幹啥！本來學習啥都不會，這下好了，開學了，也不能去學校，哪個老師敢要你，凈拉人家後腿！咋不說話了，你說呀……孩子從媽媽來直到媽媽走沒說一句話，媽媽搶走了手機，他頭就一直埋在被子里。

這兩個場景，一個孩子和一個媽媽的情緒不良。且不說不良情緒不僅不能解決問題，還帶給自己和對方傷害。

忽然想到一個小場景：一個三口之家，爸爸媽媽和小女兒，爸媽開玩笑給小女孩起外號逗她玩。小女孩生氣了，撅著小嘴踹著腳摔玩具還大聲嚷嚷著，獨自躲在角落。這時，爸爸耐心的走到女兒面前，一把抱起小女孩放在凳子上，自己蹲下來，眼睛和女兒眼神平視，非常溫柔又耐心的說:「爸爸知道你生氣了，我們只是給你開玩笑，不過，現在爸爸知道你不喜歡這個玩笑，對不起！以後爸爸不會了。」

很感動這位爸爸對女兒的溫柔以待，讓女兒懂得，人生氣很正常，但我們不能讓壞情緒一直纏著你，要學會釋放和管理自己的情緒，做它的主人！就算是小孩子也不能想發脾氣就發脾氣，孩子不懂控制情緒，就需要大人的引導。孩子有情緒我們需要先去了解她的情緒，然後讓她做點喜歡的事情來釋放情緒轉移注意力。例如：出去散步、跳繩等。先做點輕鬆的小事，讓心先平靜下來，再回頭解決問題。

學會管理情緒是一生的事，我們在教育孩子的同時也要會管理自己的情緒。不要隨意發火打罵，如果自己都做不到克制控制情緒，有何理由讓孩子做到克制呢！

父母們如何能管理好自己的情緒呢？唯有學習！不斷學習成長的父母有智慧有方法管理自己。當然通過學習，自己看問題的角度多了，觀念變了，漸漸心裡平靜了，不良情緒慢慢的會越來越少。