人們常食的水果之一,吃了它,男的補腎,女的美容,你知道么?

它是人們常食的水果之一,野生的一般生於丘陵、山坡、村旁、田野等處,如今多為人工栽培。因桑樹特殊的生長環境使桑果具有天然生長,無任何污染的特點,所以桑葚又被稱為「民間聖果」。每年4-6月,果實就成熟了。具體成熟時間各地不一樣,南方早一點,北方稍遲一點。桑椹嫩時色青,味酸,老熟時色紫黑,多汁,味甜。如下圖。

農人採摘桑椹沒有使用先進的機器,就是摩托車+鐵圈+籃筐,而且採摘的時候要小心,這種沒有外皮保護的水果,總是會被容易損壞,對於採摘就是一個漫長的一個過程。桑葚酸甜可口,色澤紫暗.桑葚要挑選果實較大.顆粒圓潤飽滿、果色深紅紫黑者為佳。桑葚剛上市的時候,總是比較昂貴的,但是昂貴有昂貴的道理,它不僅是一種解饞的水果,適量吃它還能夠起到養生治病的神奇作用。

桑葚性味甘寒、具有補肝益腎的功效。男性朋友要注意:從中醫角度說,對於性機能失調、屬寒熱混雜體質的人,最好不要隨便補腎壯陽,否則會越補越「虛」。夏天可飲用桑葚汁,不僅可補充體力,還可提高性生活質量。

並且含有多種維生素,尤其是豐富的磷和鐵,能益腎補血,使人面色紅潤,頭髮漆黑亮麗。若與黑豆、棗肉相配,還能提供使頭髮變黑的黑色素及供頭髮生長所需的蛋白質。女性朋友可以多吃。

桑椹也有預防腫瘤細胞擴散避免癌症發生功效。

它的食療作用可以是:1.桑葚粥,屬於補益粥,可以隨意經常食用,也可5~7 天一療程,每天分兩次空腹溫熱食用。但是脾虛腹瀉便溏時,勿用為好。

2.製成桑椹酒,作為純天然的果酒之一,很開胃,對人體是很有益處,自己製作,簡單方便,在勞動的同時還能收穫美味可口的果酒,何樂而不為呢。

友情提醒:購買的時候要注意顆粒比較飽滿,厚實,沒有出水,比較堅挺的,是比較好的,紅的桑葚會比較酸,所以紫色的最甜,表明已經成熟。


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