夏天哈欠不斷，小心腦梗突然找你，1種水多喝幾次，通血管遠腦梗

07-03

夏季炎熱，總讓人覺得疲倦乏力。但如果是中老年人無緣無故哈欠連連、疲倦嗜睡，就需要提高警惕！這可能不是「打盹」那麼簡單，很可能是腦組織慢性缺氧、缺血所致，如果不加以重視治療，血流中斷就會誘發急性腦梗，面臨猝死威脅。

腦梗，又稱為腦梗死，主要是腦血管變窄或堵塞，引起腦部血液供應障礙、缺血、缺氧，最終導致腦組織損傷或壞死。而夏季天氣炎熱，人體排汗增多，如果補水不及時，血黏度很容易增高，血流減慢，輸向大腦的血液減少變慢，就容易誘發腦梗。

除了打哈欠、嗜睡，腦梗發生前還會出現如下表現：

1、頭暈目眩、頭痛加劇；

2、四肢無力、肢體偏癱；

3、突然說不清楚話，吐字不清晰；

4、突然走路不穩、大小便失禁等。

一旦出現以上癥狀，就要高度警惕，這多是由於腦供血不足，導致相關器官組織缺血缺氧所致。一發現就應及時就醫，通過血管彩超、經顱多普勒、CT或核磁血管成像等及時發現腦血管狹窄問題，積極治療。

腦梗這麼兇險，日常生活中該如何防治呢？

腦梗兇相，但防治也要找准病因，對症下藥才能解除腦梗的煩惱。而腦梗病發之前，之所以會出現以上癥狀反應，主要是因為低密度脂蛋白逐漸升高，腦血管慢慢堵塞，腦血管動脈硬化形成所致。

為什麼這麼說？低密度脂蛋白是血液運輸膽固醇的一種脂蛋白，當低密度脂蛋白升高時，它攜帶的膽固醇就會積存在血管動脈壁上，逐漸形成動脈硬化。若動脈硬化發生在腦血管，相關大腦動脈被堵塞到一定程度，斑塊脫落就極易引發腦梗這種嚴重性血管病。

1種水每天多喝幾次，降低密度脂蛋白，疏通血管遠離腦梗

夏季及時主動喝水，是很有必要的。這裡說的水，不是白開水，是指由以姬松茸和蘆筍為主要食材熬煮得到的汁水，主要沿用《千金方》中防治腦梗的一個食療方——姬松茸蘆筍液。

姬松茸蘆筍液做法：取姬松茸、蘆筍、大豆、枸杞各20克，將這4種食材一起放入熬鍋中，加入適量的水，大火煮開再轉小火熬1小時，關火即可取汁飲用，建議每天飲用2-3次。

主要食材各大超市都可以買得到，低密度脂蛋白高或者是想要防治腦梗的人群，都可以堅持熬煮飲用，若覺得麻煩，也可以直接選擇市面上姬松茸蘆筍液的現成品，省去自己熬煮，也比較方便。

其原理如下：姬松茸富含核酸和亞油酸，能有效清理人體血液中的垃圾，防止低密度脂蛋白在血管壁的沉積，降低血液黏稠度，預防動脈粥樣硬化和腦梗。蘆筍中含有的蘆丁，能防止血栓形成，改善微循環，增強毛細血管彈性，降低低密度脂蛋白，從而達到預防腦梗的目的。