寶寶營養不良腫么辦？中醫教你調理

每個寶寶都是父母的掌中寶，一旦寶寶出現問題肯定都是十分著急的，在寶寶成長的過程中，最容易出現的問題就是營養不良，兒童營養不良最早出現的癥狀是體重減輕，消瘦，那麼寶寶營養不良怎麼辦呢？

寶寶營養不良究竟是為何？

兒童營養不良最早出現的癥狀是體重減輕，消瘦，皮下脂肪減少，皮膚毛髮乾澀、彈性小，面色焦黃，精神不振，活動減少，肌肉無力。輕度營養不良對孩子的早期身高沒有影響，長期尤其重度營養不良則可使孩子的身高增長遲緩。引起小兒疳症的主要原因是父母餵養不當或小兒挑食、偏食。

餵養不當主要是「太過」和「不及」。「太過」是指沒有良好的飲食習慣，饑飽無規律，過分食用肥膩的食物，過多地吃冷食，導致食積內停，形成疳症。「不及」指母乳餵養不足；人工餵養調配不當，如牛奶或奶粉濃度太低，或以穀物(米粉、麥乳精)為主食，從而因長期蛋白質和脂肪不足而發生營養不良。

寶寶營養不良 中醫教你如何調理

寶寶身體營養不良會讓父母非常著急，但是其實寶寶營養不良對於寶寶的身體發育是非常不利的，你可以用中醫來調理。

1、山楂山藥湯

山楂9克，山藥15克，白糖25克，煎湯代茶，每日一劑，連服1周。本方適用於脾虛疳積之症。

2、參芪鴿肉湯

乳鴿1隻，去雜毛及內臟，將党參10克，黃芪15克，白朮9克打為粗末，布包後塞入鴿腹，隔水燉至爛熟，飲湯吃肉。3天燉服一劑，連服4-6劑。本方適用於氣血兩虛者。

3、石榴皮湯

取石榴皮30克，水煎，加糖適量調勻，代茶飲。

如何預防寶寶營養不良

寶寶營養不良會影響孩子的生長發育，而想要寶寶健康成長，你就要預防寶寶營養不良的發生。

要讓孩子多運動，尤其是戶外運動，陽光能夠促進孩子營養的吸收，在運動中可消耗人體的熱量，增強食慾，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。

如果孩子偏食，就更應讓他多運動，運動之後，胃口會大開，能夠幫助改掉偏食的壞習慣。規範孩子的生活，均衡營養、合理的調配孩子的飲食；定時食用；保證孩子充分的睡眠時間等等，都能有效的增強兒童的身體素質，改善兒童的營養不良。

執行合理的生活制度：保證睡眠充足，培養良好的飲食習慣，防止挑食、偏食，不要過多地吃零食。經常帶小兒到屋外，利用天然條件，呼吸新鮮空氣，多曬太陽，常開展戶外活動及體育鍛煉，增強體質。

按摩，父母可以用手心貼在孩子的小腹順時針輕輕打圈按揉，每天按摩三次，每次3分鐘即可，最好在手心發熱的時候按揉，否則會讓寶寶腹部受寒。這樣能夠促進孩子胃腸蠕動，增強消化系統功能，更好的消化所攝取的食物營養。

如果孩子的食慾不好，可以給予孩子易消化和促進食慾的食品，在飯菜中可適當添加食醋，讓寶寶開胃。日常的菜肴盡量款式多樣，增加寶寶的食慾。營養不良主要靠家庭在日常生活飲食中注意，試試看上面的方法吧。

每個寶寶都是家庭的希望和未來，每個家長都希望自家的寶寶能夠健康成長，所以為了寶寶的健康成長家長們一定要給寶寶吃多種多樣的食物保持飲食均衡，讓寶寶更加健康。