內家拳法歌訣十篇：開合篇 綿王志遠

開 合 篇（四言三百三十六句）內家拳道， 開合二字， 一開一合， 動靜相隨。動之則分， 分則為開， 開是變化， 拳技機會。靜之則會， 會則為合， 合是和合， 氣勢凝歸。動以習靜， 靜不撓動， 動分靜合， 往返向背。開合變化， 運動根由， 動若江河， 靜如泰岱。陰柔自守， 是謂之合， 陽剛之化， 是謂之開。行拳用意， 源動腰脊， 蕩漾四梢， 是開之為。合則返還， 由梢歸椎， 開合相連， 互相匹配。開合轉換， 互相呼應， 始終不離， 造詣精粹。開即展放， 開張之意， 引拿化發， 我順人背。合即齊整， 均勻之義， 周身一家， 無堅不摧。開是擴大， 非頂非抗， 合是縮小， 非丟非頹。開要舒展， 勢如張弓， 外應百變， 內氣充沛。一招一式， 均齊方正， 四面停當， 八方俱備。合要緊湊， 勁骨宣合， 百脈流真， 精神聚匯。勁氣貫串， 勁意不斷， 氣勢相連， 圓滿無虧。開要機靈， 富有變化， 精神飽滿， 不拎不墜。合要圓融， 心眼手步， 和諧自然， 意動勢隨。虛實開合， 中節合拍， 收放合度， 和諧為貴。開以立勢， 合以應外， 開合摩盪， 陰陽相推。手與足合， 肘與膝合， 肩與胯合， 外合之謂。心與意合， 意與氣合， 氣與力合， 內合之說。六合之間， 相反相成， 內外相衡， 表裡均備。拳彌六合， 退藏於密， 護中用中， 清虛靜泰。合之與開， 合之則一， 開之則二， 異名同類。欲知內家， 須知開合， 開即是合， 合即是開。開中寓合， 合中寓開， 起承轉合， 對吞敷蓋。逢開必合， 逢合必開， 引進落空， 合開依皈。開合有譜， 開不忘合， 合胤續開， 開合連綴。動靜開合， 勢勢相連， 連在中定， 貫通靈慧。合中有開， 開中有合， 合中有合， 開中有開。雖開猶合， 雖合猶開， 並精出入， 隨神徘徊。開而能合， 合而能開， 人不知我， 妙在其微。內家之妙， 妙在能合， 神在能開， 開合相推。開合連環， 往複循環， 始終如一，內家有宰。開合消長， 順乎太極， 順合則勝， 逆違則潰。開合相乘， 有無相生， 五行生剋， 陰陽待對。對待往來， 開則見中， 合則發放， 一哈遠潰。開合鼓盪， 丹田主宰， 四兩撥千， 勁蘊於內。周身彈簧， 開合一定， 任爾千斤， 輕飄于海。擎引松放， 分清虛實， 開合有致， 屈伸無礙。開合有由， 見入則開， 遇開則合， 顯隱顯微。開而不開， 合而不合， 即開即合， 即合即開。欲開先合， 欲合先開， 周身罔間， 勁暢氣遂。開而舒捲， 合而擰裹， 常山之蛇， 呼應首尾。合求結密， 開求婀娜， 開合呼應， 難能可貴。開合之能， 似開未開， 似合未合， 森嚴壁壘。內家拳者， 千變萬化， 無非開合， 內勁臻歸。方為開展， 元為緊湊， 生生不巳， 方元矩規。方圓無端， 神機滿懷， 引進落空， 粘黏連隨。內外開合， 氣機鼓盪， 勁探意問， 人走我追。開合結合， 依戀繾綣， 量敵而進， 慮勝而會。開合連絡， 虛實相含， 剛柔有致， 動轉有位。動靜在心， 開合在形， 開合鼓盪， 勁力澎湃。動無不動， 總此開合， 開合失靈， 陰陽相違。虛實開合， 即是拳經， 因敵變化， 摺疊進退。變化也者， 吞吐之象， 開合之勢， 內家之髓。物極謂變， 開極合生， 合極開生， 開合迂迴。屈伸往來， 進退存亡， 聲東擊西， 左右宣威。吞吐辟闔， 探問剛柔， 能剛能柔， 能進能退。剛柔折中， 奇正相兼， 懷揣開合， 披堅執銳。一合一開， 奇正相生， 靜以待動， 堅我壁壘。開合相連， 開合相承， 真積力久， 入室可窺。開合一氣， 忘其有己， 捨己從人， 貫串之謂。一氣弛張， 形歸無跡， 與道為一， 內功指歸。神入炁穴， 守中方寸， 內開心胸， 外開百骸。開則俱開， 合則俱合， 此中消息， 須尋脊背。拳勢開合， 吸蓄為合， 呼放為開， 丹田總匯。內外開合， 上下相隨， 雖動猶靜， 心莫懈怠。動盤重練， 心統一身， 運化通達， 內外合會。靜盤重修， 知順圖返， 運為道用， 無極而歸。陰陽開合， 盈虛消息， 寓於心腹， 神通智慧。心與無合， 達人天合， 天人合一， 內家巨擘。開合之旨， 變化自如， 知彼知己， 百戰不殆。開合變化， 把握權衡， 恰到好處， 絲毫不違。開展緊湊， 莫教斷續， 欲開還合， 影逐形隨。開放之處， 不離法度， 緊湊之處， 照顧氣魄。吞吐卷放， 遇而變化， 曲成之妙， 至玄至微。開合為妙， 神化無窮， 一數無數， 有為無為。拳可開者， 拳可合者， 拳可權者， 勁為依賴。勁氣開合， 因敵變化， 知拍任斗， 剛柔融會。屈伸吞吐， 開合貫串， 純任自然， 內家精粹。開則彌合， 合則存中， 融化和合， 大家風規。能懂開合， 便知陰陽， 到此地位， 內家首魁。
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