印堂穴：一眼看出身體健康，發黑或發紅的人一定注意

印堂，是督脈腧穴。印堂是一個人精氣神聚集的地方，在道家修鍊中，它被很隱晦地稱為「玄關一竅」。　　傳統醫學認為，通過印堂看健康，確實有一定道理。據《黃帝內經·靈樞·五色篇》中所述：印堂發黑，說明人體心臟功能不佳，腦部供血不足，心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況；　　如果一個人的印堂紅得厲害，說明他的陽明經有熱氣。這個時候，我建議使用自己的中指自下向上推印堂。這小小的一推，不僅可以推走陽明經的實熱之症，而且能使體內的氣血更加通暢。　　【取穴位置】　　在人體前額部，當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。　　定位示範　　【功能主治】　　功能：明目通鼻，疏風清熱，寧心安神。　　主治：頭痛，眩暈，失眠，結膜炎，瞼緣炎，鼻炎，額竇炎，鼻出血，面神經麻痹，三叉神經痛，子癇，高血壓、小兒驚風等。

　　【穴位配伍】　　配攢竹、絲竹空、四白、太陽，治目痛；　　配迎香、合谷、風府、魚際，治鼻塞；　　配上星、曲差、風門、合谷，治鼻淵；　　配太陽、風池，治頭痛；　　配攢竹，治頭重；　　配絲竹空、頭維，治眩暈；　　配中沖、百會、大敦、合谷，治中風不省人事；　　【養生保健】　　經常按摩印堂穴，可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，並能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏；還能預防感冒和呼吸系統疾病。　　按摩印堂穴，提神醒腦百病不侵。　　當用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會感覺舒服很多。這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上的穴位—印堂。

　　每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側放散，那是陽氣在衝擊，之後你就能感覺到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。　　此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等也具有明顯的調理和改善作用。　　經常按摩印堂穴，可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，並能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏；還能預防感冒和呼吸系統疾病。　　肩周炎給人留下的感覺也是很不舒服的。一旦勞累，或者遇到天氣變化，有肩周炎的患者就會感覺肩背部酸、重、悶。而現代醫學有沒有什麼好的辦法。　　那有什麼辦法可以輕鬆愉快的治療肩周炎嗎？當然有，我們這一節的印堂穴就可以用上。具體方法如下：

　　穴位按摩：用食、拇指按住印堂穴，旋轉揉動，每次 1分鐘，每日 3次。然後再配合按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴，揉動 1分鐘，換左手，每日 3次。　　艾灸印堂穴，秒殺一切化妝品！

　　把艾條在臉上灸，其實正是險中見奇。好多人遷延不愈的面部問題，艾灸後容光煥發。　　艾灸印堂穴最大的好處就是能讓滿臉的痘痘，特別是成年女性臉上的那種痘痘能夠快速得到消除。堅持做幾次後，你的臉就會變得白裡透紅，膚質明顯好轉，比名貴的化妝品有效得多。同時還發現，多年的慢性鼻炎、過敏性鼻炎通過這個方法調理後，也大多會好轉。　　【按摩手法】　　按摩方法一：按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次。然後再順時針揉動20-30圈，逆時針揉動20-30圈即可。　　按摩方法二：右手的中指伸直，其他手指彎曲，將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度，每天早晚各揉按一次，每次大約2~3分鐘。也可採用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50~100次。　　印堂發黑或發紅預示身體不健康是有一定道理的！按摩印堂穴，提神醒腦百病不侵，還能緩解肩周炎，果真是個重要的地方。
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