穩定寶寶情緒妙招---從維持「三性」開始

　生理需求是穩定寶寶情緒的重要角色之一。吃飽或尿布乾淨與否，是決定寶寶感覺舒適的重要環節，假如寶寶經常處在不舒服狀態，會使他變成難照顧、愛哭鬧。此時，家長可以先從筆記本記錄找出一致性，養成寶寶定時定量飲食的規律性，而周遭環境的穩定性也是培養的關鍵。

　　一致性？記錄寶寶生理時鐘

　　每個寶寶都有自己的生活模式，為了清楚理解寶寶情緒，黃偉俐醫師建議家長開始作筆記，記錄喝奶、換尿布、起床、哭鬧時間與哭鬧原因，連續記錄一段時間後，就可以知道寶寶的生理時鐘及生活模式。觀察出端倪後，也就可以知道何種方式能讓寶寶不哭鬧。

　　規律性？觀察寶寶日常反應

　　當長時間觀察寶寶的特質之後，父母就能發覺寶寶會呈現某種規律性，某些父母有時為了處理寶寶不肯睡覺的情況，了解寶寶一上車就會睡著，甚至會因此開車逛到寶寶睡著為止，因為車子晃動及引擎發出聲音的規律性，剛好譜出寶寶喜歡的交響樂，因此能讓寶寶安穩入睡。

　　穩定性？照顧者不慌不忙

　　新手爸媽照顧寶寶時，最重要是別慌亂，秉持一致性和規律性，若寶寶哭鬧、不程中讓寶寶穩定擎聲音響樂，讓寶寶穩定下可真實存在的，不要你 不開心，父母情緒穩定與否，扮演著最關鍵的角色，若此時家長情緒溫和且不慌不忙，再慢慢地撫摸，與寶寶做肌膚接觸，就可以讓寶寶感受到父母對他的愛。

　　安全感對寶寶的重要性？

　　寶寶10個月至1歲半時，開始會出現分離焦慮，當父母或主要照顧者離開身邊時會顯得緊張、怕生，分離焦慮的狀況，通常在3歲前會消失，若3歲後的狀況沒有減緩，寶寶可能會更怕生，但黃偉俐醫師認為，對於年紀過小的寶寶來說，情緒中並不存在安全感，只存在滿足或不被滿足，所以培養父母與主要照顧者的育兒教養一致性、規律性及穩定性，就能幫助寶寶的情緒保持正向與穩定。