這4種水果最養胃，沒事換著吃，養胃更護胃！有助增強機體的免疫功能，提高抗病能力！

荔枝味甘、酸，性微溫，有健脾益氣、溫中養胃的功效，對脾胃虛弱有療效。同時，吃荔枝可以止打嗝、止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品。荔枝中含有豐富的膳食纖維物質，具有較強的吸附能力，可將殘留在人體消化系統中的有毒物質集中吸附，再快速排出體外，從而可以起到快速排毒的功效。

雖然說「一個荔枝三把火」，但是適當吃一些荔枝還是很有好處。其中含有豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。而且荔枝香甜可口，特別的好吃。

芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，對於胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱等癥狀，吃芒果也有治療作用。

芒果中的維生素和糖類含量非常的高，尤其維生素A含量更是高達38％，對眼睛黏膜組織有好處，具有明目的作用。芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥狀有輔助治療作用。

櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效，櫻桃常被用於脾胃虛弱、脾胃陰傷、少食腹瀉等癥狀。櫻桃是含鐵量最高的水果，常食用櫻桃可以補充體內鐵元素，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

櫻桃中含有多種人體所必需的多種維生素和微量元素，經常吃櫻桃有助於提高人體免疫力，並有效減少患病幾率。

蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃、生津潤燥，具有養胃促消化的作用；適用於胃陰虧虛、陰虛胃痛食用。同時，蘋果富含膳食纖維及果膠，可促進腸道蠕動，能夠幫助減肥。

相比生吃蘋果，煮熟的蘋果更適合養胃止腹瀉，熟吃除了部分維生素丟失外，蘋果的大部分營養成分均可保留，而且煮過的果膠會起到吸附的作用，更有益於吸附有毒物質。蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟；蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢，幫助治療便秘。

這4種水果最養胃！沒事換著吃，養胃更護胃，胃病不來找！你喜歡吃嗎？