《歡樂頌2》：伴侶間沒有秘密，就能長久相處嗎？

來自張德芬空間

本期主播 | 熙龍

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有很多人有這樣的疑問：我愛他我就應該知道他的一切啊，我們就應該彼此非常了解，沒有欺騙，沒有隱瞞？

這樣的想法，在一定程度上是有道理的。但是，如果了解到互相沒有什麼秘密，就真的能好好的在一起了么？

伴侶間沒有秘密，真的就能長久相處嗎？

最近歡樂頌很火，關於安迪為什麼跟小包總在一起，而不跟魏渭在一起的原因眾說紛紜，這也不禁引起了我的思考。

我想是的，他們彼此深愛著對方。但是又為什麼會分手呢？相愛的人不能在一起，難道真的因為包奕梵谷大帥氣、風趣幽默，可以逗安迪開心么？我想這些東西太表層化了。

沒有在一起，不是因為這些，而是因為魏渭調查出了安迪的所有身世，主動去了解了安迪的一切身世，而這是安迪最深的秘密，是她的隱痛，魏渭的這種了解出於好心，出於愛，但是不乏魏渭也是個多疑、思維縝密的人，也是他的這種性格推動了這種了解。

從開始審視的眼光看安迪，到後來去了解安迪的所有背景身世。而這種不斷探索的了解，是沒有人可以接受的，同樣也是安迪所恐懼的，無法接受就自然選擇了分手。

而包奕凡卻剛好相反，從一開始就是一種尊重的態度，保持一個尊重的舒適的距離，即使在發現了她父親是魏國強的情況下，也沒有去進行任何的調查，尊重安迪所有的秘密，讓安迪能夠在這種舒適的環境下安然的享受愛，才讓安迪逐漸的信任他。

直到最後把真相說出，是包奕凡的尊重、心理上真實的愛護讓安迪開始放開自己享受愛情，能夠接受這種感情，而不是在別人的不斷了解之下擔心害怕，赤裸裸的面對著現實的殘酷。

雖然安迪的例子很特殊，但是我們生活中也有很多類似這樣的例子，因為愛對方，所以迫不及待的想要了解對方的一切。

好像，當我真的知道了對方的全部，我就可以把對方抓住，可以掌握這段關係。

所以，我們總是追問，你前女友有幾個呀，她們是不是比我漂亮，我比她們好在哪？還有沒有和她們聯繫呢？

想把對方過去的歷史都了解清楚，這樣就可以知道他到底是個什麼樣的人。想知道他的一切行動，想法，我們才能安心。

為什麼在關係里，我們總會感到不安？

我們總是想要去了解更多，知道更多，彷彿對方在自己面前是絕對透明的，才能彌補這種不安，但是，我們似乎從來都沒有好好想過，這種不安從何而來？

我曾接過一個案例，案主說他男朋友因為幾個小時沒有回她的信息，就開始狂轟濫炸的打電話，以為男朋友是跟別的女生鬼混，但是後來男朋友給她電話說：」我在母親家裡幫她做菜，你這樣打電話，我母親還以為出了什麼急事呢，就這樣不信任么？」

後來，我問她：你是出於什麼原因這樣做呢？

她說：因為我以前的男朋友出軌，我怕他也是，我接受不了。我不知道他在做什麼，不知道他怎麼想，我就會覺得無法掌控這段關係，就會非常焦躁。所以，我忍不住想要給他打電話，就是想知道他到底是不是跟別的女孩出去玩。

我想很多人去探索，去了解，想揭開對方的一切大多應該是出於這樣的心理：

所以也就由此產生了很多的不理智的行為，導致了不想看到的結果，就好像魏渭想探究安迪的一切，最終也是因為這種探究而分手一樣。

在心理學中認知行為理論認為，我們的情緒、行為，是由我們的想法導致的，而不是外界發生的事情，當我們的想法比較積極合理的時候，產生的情緒和行為也會很積極，當我們的想法負向的時候，產生的行為和情緒也會因此而負面。

那麼，其實這種了解和掌控的心理造成不安的情緒，或許就來源於我們的想法，看事情的角度，在感情中我想要掌控的事情究竟是什麼呢？是不是超出了我們能夠掌控的範圍呢？

當我們想要掌控的事情，超過了自己能夠掌控的範圍，自然就會產生不安、恐懼、焦躁的情緒。而我們想掌控的事情在自己能夠掌控的範圍內，也就會安心，順暢，舒服很多了。

在兩性關係當中，我們都很難意識到，他過去談戀愛的細枝末節都是怎樣的，有著怎樣的不為人知的戀愛經歷，他是不是還想著他的前任，這些我們都沒有辦法去改變了，也沒有辦法去掌控，了解一些可以加深信任，探索的越多反而會徒勞無功，增加煩惱。

而我們總是想要去掌控這些，思考這些，就會惴惴不安，而這種不安，這種探索，往往會導致更多的猜忌和懷疑，讓感情更加的危險。

你的幸福，要靠自己掌控

那麼，如果我們不掌控這些，他要是不愛我了怎麼辦？我們不去在意這些，應該怎麼去確定我們能幸福的在一起呢？我們能掌控的事情又是什麼呢？

我想我們能夠掌控的就是我們自己的行為，我們對待感情的方式，我們的情緒，我們對待事情的態度，我們的想法，似乎我們能掌控的東西很單薄，無法支撐起自己不安的內心。

但是事情的根本是源於：只有我們掌控好我們能掌控的，才能輻射到我們不能掌控的，才能讓環境變得可心，讓情感變得順暢。

那麼如何把控好這些呢？

在情感當中保持進步

感情是動態的過程，兩個人在一起，對方愛我們，但是隨著時間的流逝不敢說就能一直愛如往昔，結婚了，對方就會一直保持赤子之心不離不棄。

所以，過分的相信和過分的探究都不是很好，其實好的心態應該是讓感情能夠促進我們的成長，保持進步，在對方學習的時候，我們也跟著學習，在對方成長的時候，我們也跟著成長，也不落後，彼此跟的上彼此的步伐。

這種進步，是可以讓對方一直能夠看到我們的優點和閃光點，是一種最好的吸引，是讓對方一直愛護我們的最好方式，只有當自己不斷的優秀，才是感情最好的安全傘。

懂得傾聽和理解對方愛的語言

心理學家羅傑斯說：「如果有人傾聽你，不對你評頭論足，不替你擔驚受怕，也不想改變你，這多美好啊……」

當我們受傷難過，當我們不被理解，如果能夠有人傾聽我們，一種關注的聽，就可以抹平心靈的傷，這是一件多麼快樂而美好的事情呢。

所以，在兩性關係中，我們懂得傾聽，懂得對方想要表達的，不批判性的評價他，並且能夠鼓勵對方，我想這就是好的傾聽方式了。

或許有的時候兩個人會有不同意見，但是以理解的方式去聽，以理解的態度去建議，關係會更加的和諧，有了這種和諧，關係自然會穩固得多。

一個有趣的人，可以為彼此增加樂趣

成為一個有趣的人，有個人的愛好和熱情，偶爾給感情生活增加一些調味品，增加一些新鮮感，比如設置一些兩個人可以一起玩的活動，旅行，保持樂觀積極的心態總是給生活增加正能量，聊天時增加些風趣，不要把生活埋在柴米油鹽里，多點娛樂和文藝。

這樣兩個人相處的生活豐富起來，也能夠很好的給感情升溫。而成為一個有趣的人，也有自己的那份快樂，也會吸引對方目不轉睛。

「好的人生，是一種過程，而不是一種狀態；它是一個方向，而不是終點。」

好的感情亦如此，當了解了我們能夠掌控的，去好好完成，知道了不能掌控的不去憂心，就會給自己和對方一個舒適放鬆的環境，給感情一個好的方向。