10條心血管健康忠告 至少有一半你不知道！

【不要亂補】很多人每日補充多種維生素以及多種微量元素，這是不妥的。此前有研究表明，長期補充多種微量元素不僅不會獲益，甚至可增加全因死亡率。友情提示：對於多數人，只要堅持多樣化飲食，無需補充任何維生素和微量元素。

【注意藥物少見副作用】一患者近年反覆咳嗽，曾診咳嗽變異性哮喘。後得知其因冠心病長期服阿司匹林，遂停葯，癥狀緩解。阿司匹林可能導致支氣管痙攣並引起哮喘發作或其它過敏反應。很多情況下患者的病情可能由藥物少見副作用所致。

【控釋片緩釋片勿研碎服】一其他專業醫生問我有何好法把拜新同弄碎，問其為何?答曰：一患者昏迷需胃管鼻飼，因他長期吃拜新同與腸溶阿司匹林等，故研碎胃管注入。這是極其錯誤且危險的做法。控釋片緩釋片研碎後會導致較大劑量藥物迅速吸收，腸溶劑研碎後會損傷胃黏膜。切忌如此用藥!

【正確對待藥品不良反應】任何藥物都會有不良反應，這就要求我們：1、嚴格掌握藥品適應證，杜絕濫用藥物。2. 、對所應用的每一種藥物可能存在的不良反應要有所了解，注意識別各類不良反應。3.、不能因噎廢食，在利大於弊的情況下，經過與患者及其家屬充分溝通，該選用的藥物仍盡量選用。

【心電圖T波低平不一定是心臟病】心電圖T波低平非常常見，一些醫生常據此診斷心臟病，甚至予以藥物治療。實際上導致T波低平的原因很多，自主神經功能異常、睡眠障礙、情緒緊張、過度換氣、肥胖、電解質紊亂等。T波改變也可作為心臟疾患的表現。需根據具體情況綜合分析，勿亂用藥。

【應用a受體阻滯劑一定警惕體位性低血壓所致跌倒】老年男性常並存前列腺肥大與高血壓，因此常用a阻滯劑治療，但此類藥物很易引起體位性低血壓。老年人夜尿多頻頻起夜，極易跌倒進而骨折，因此對於用此葯者應建議其夜間用便壺，不要獨自去廁所，這樣可有效降低跌倒風險。降低危險隱患。

【心梗患者勿用NSAID】老年人因退行性骨關節病所至腰背腿疼，使用非甾體類抗炎葯(如萘普生、吲哚美辛、雙氯酚酸、布洛芬、尼美舒利等)非常普遍。這類藥物可能對心臟有潛在危害。急性心梗患者一旦確診，應立即無條件停用此類藥物(除阿司匹林外)。

【預防心腦血管病，定期輸液沒必要】每到季節更替，總有人問預防性輸液的事。其實這種做法對預防心腦血管病無助。需要做的是：注意合理飲食、適量運動、控制體重、戒煙限酒、控制血壓血脂血糖、堅持服用抗血小板葯。定期預防性輸液既沒必要也無依據。

【什麼是血脂?】血脂高怎麼辦，哪一項高病人常不清楚。很多人以為血脂就是指甘油三酯，實際上血脂包括總膽固醇、LDL膽固醇、HDL膽固醇、VLDL膽固醇、甘油三酯等多項參數，不同參數異常防治策略不完全相同。

【飯後百步走活到九十九是一個錯誤概念】空腹狀態下運動試驗陰性的老年人飽餐後立即進行運動試驗，結果有26%的受試者出現心肌缺血。因此老年人餐後應休息半小時至一小時再去運動，有冠心病者尤應注意。

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