糖友夏季多渴多飲真是煩，試試這6款控糖茶，誰都喝得起

多渴多飲是糖友們最常見的一種癥狀，喝水自然也成了糖友最關心的問題之一。喝茶對於糖友們來說就是一種非常不錯的選擇，很多的茶水，不僅可以起到生津止渴的作用，更是可以改善各種糖尿病癥狀。今天，塔小全來為大家介紹6種非常值得推薦的茶，糖友們可以試試。

1、苦瓜綠茶

【材料】 鮮苦瓜數根，綠茶適量。

【做法】

1、將苦瓜洗凈，截成兩段，去瓢，裝滿綠茶，再將兩段拼起，用竹籤插牢，把苦瓜掛在通風處陰乾，切碎，混勻，裝瓶備用。

2、每次取10克，放入杯中用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可飲用。

【功效】 清熱利濕，解毒利尿。

2、羅漢果茶

【材料】 綠茶1克，羅漢果20克。

【做法】 羅漢果加水300毫升，煮沸5分鐘後加入綠茶即可，分3~5次飲，每日1劑。

【功效】止咳化痰。

3、翠衣烏龍茶

【材料】 烏龍茶5克，西瓜翠衣5克。

【做法】

1、用紗布將西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗後備用。

2、砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。

【功效】 清熱解毒。

4、黃精枸杞茶

【材料】 黃精15克，枸杞10克，綠茶3克。

【做法】 溫開水沖泡代茶飲。

【功效】 清熱解毒，補益肝腎。

5、南瓜天粉茶

【材料】 天花粉、南瓜粉各100克。

【做法】 將天花粉和南瓜粉研成細末，攪和均勻，每次取10克，以沸水沖泡即可。代茶飲用。

【功效】 清熱滋陰，生津止渴。可改善糖尿病之口渴、多尿、多食善飢等癥狀。

6、山藥黃芪茶

【材料】 山藥30克，黃芪15克。

【做法】

1、將山藥、黃芪分別洗凈，潤軟切片，一起放於砂鍋中，水煎2次，每次用水200毫升，煎20分鐘。

2、兩次共收取葯汁300毫升，過濾去渣。代茶飲，每日3~4次。

【功效】 益氣生津，健脾固腎，降低血糖。適用於糖尿病，症見體弱多飲、口乾少津、腹瀉、胃寒肢冷等。