【內經養生】：氣血足 百病除
人體百病不生的奧秘，古人早已知曉。《黃帝內經·素問》云：「人之所有者，血與氣耳。」《景岳全書》說：「人有陰陽，即為血氣。陽主氣，故氣全則神旺；陰主血，故血盛而形強。人生所賴，維斯而已。」正是上面這兩段話道出了人體「百病叢生」的癥結所在，道出了治病和養生保命的真諦，原來，人體健康最重要的就是「氣血」二字，我們身體的一切疾病，都是氣血出現問題而導致的。小到發燒、感冒，大到腫瘤、血栓，這些疾病產生的主要原因都是氣血不暢、氣血不足。
氣血通調則身體無恙，百病不生；氣血不調則怪病不斷，痛苦不堪。一切人體的健康問題都是由氣血不暢、氣血不足導致的；所有身體問題的調理都要靠通暢氣血、補足氣血來實現。只要我們讓氣血暢通，就能百病不生；只要我們把氣血補足，人體的自愈能力就會自動開啟，發揮作用。
氣血不暢、不足時，通過食物和藥物等來調整機體的狀態，補足人體的氣血；通過運動和理療來幫助氣血暢通，恢復健康；通過穴位按摩和刮痧等方式來刺激氣血，祛除阻礙人體氣血通暢的最大障礙。實踐證明，這些方法的效果非常好，屢試不爽。日常生活中，只要我們多注意保健，暢通氣血、補足氣血，健康就會長伴我們左右。只要我們每天都讓氣血暢通、讓氣血充足，我們就會「百病不生」，活到天年。大道至簡，養生，就是暢通氣血，補足氣血。
氣血足，百病除。只有氣血充足，才有利於全身經絡的通暢，有了充足的氣血和暢通的經絡，人體的臟腑才能得到更好的濡養而使功能強健起來。氣血充足、經絡暢通、臟腑功能強大，我們的身體就會有一個非常良好的內部環境和強大的免疫體系，既能夠及時清理內部的各種毒素，又足以抵禦外來的致病因子。氣血暢通、充盈，則百病不生，活到天年；氣血淤滯、不足，則百病叢生，半百而衰。所以說，氣血掌握人的生殺大權，氣血足，則身體壯；氣血虛，則百病生。
調理氣血的艾灸四穴扶陽法：
四穴扶陽法以灸關元穴為主，配合中脘和兩個足三里。陽氣生，氣血足，經脈通，身體自愈能力充分發揮，各個系統功能恢復正常，疾病產生的內環境就不復存在。
四穴扶陽是固本培元的大法，長期堅持，自然氣血充沛，益壽延年！
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