汗多自汗 食療湯方 敷臍療法

汗多自汗 食療湯方 敷臍療法白天稍一活動就出汗過多稱自汗；夜間睡眠時汗出較多，醒來即止稱盜汗。中醫認為，出汗多是由於人體陰陽偏盛、偏衰，腠理不固，使汗液外泄所致。自汗多屬陽氣虛弱，衛氣失職；盜汗多為陰虛內熱所致。以下為常用的內服外治方。　　一、內服食療湯方　　1.烏梅糯麥方 烏梅6枚，糯稻根30克，浮小麥30克。 水煎20分鐘，喝湯，早晚分兩次服，每日1劑。本方具有斂液，止汗之功效。　　2.當歸六黃湯 當歸9克，黃芪20克，黃芩9克，黃柏9克，黃連5克，生地9克，熟地9克。水煎20分鐘，早、晚分兩次服，每日1劑。具有養血清熱，斂陰，止汗功效。　　3.蛤肉黃芪湯 蛤蜊250克，黃芪15克，防風10克。蛤蜊洗凈後，在沸水中煮七成熟，然後取肉待用。另將黃芪、防風一起煎濃湯，去渣取汁，將葯汁與蛤蜊肉一起煮熟。吃蛤蜊肉，喝濃湯，每日1~2次。具有補氣斂汗之功效。本方適用於自汗或盜汗。　　4.太子參當歸豬心湯 豬心1具，當歸10克，太子參30克。太子參與當歸煎濃湯去渣取汁，將豬心切成三片與前葯汁共煎煮熟。吃豬心喝湯，每日1~2次。具有補氣養血，寧心止汗之功效。　　5.龍牡萸術湯 生龍骨30克，生牡蠣30克，山茱萸15克，炒白朮15克。將龍骨、牡蠣先煎20分鐘，再將山茱萸和白朮放入一起煎煮20分鐘即可。喝湯，每日兩次。具有健脾，斂陰，寧心止汗之功效。 6、桑葉30克，以米湯1000毫升，武火煮15分鐘，分3次服，5天為1個療程。功效：溫中健脾，益氣生津，固表止汗，治自汗症，汗出浸衣，舌淡，脈細無力等。二、敷臍療法　　1、對於用湯方和食療法止汗無效者，可以試試敷臍療法。取五倍子25克，五味子25克。將上藥共研細末，取出少量與白醋或米醋調成糊狀備用。用75%酒精清潔臍部後，晚上臨睡時將葯糊放入臍眼，外用紗布膠布固定，第二天去除。每日換藥1次，10天為一療程。本方具有斂液，寧心止汗之功效。適應各種自汗、盜汗症。 2、用傷濕止痛膏貼肚臍以緩解盜汗癥狀。傷濕止痛膏原為治療風濕及跌打損傷所制，因其具有較濃的芳香氣味，通過貼臍刺激後，經絡疏通，氣血流暢，臟腑安和，陰平陽秘，從而調節神經、內分泌、免疫系統的功能，改善各組織器官的活動，促使機體逐漸恢復正常，同時改善盜汗癥狀。方法是，先用溫水適量將肚臍正中的神闕穴及周圍洗凈、拭乾，取新拆封的傷濕止痛膏，根據人體大小(成人或小兒)，將一面或 1／2面的傷濕止痛膏貼在肚臍即可。每天貼 12個小時，每次貼3天，3次為一療程。女性更年期盜汗怎麼辦

中醫認為，婦女更年期盜汗是因為進入更年期之後會逐漸肝腎精血虧虛，臟腑功能衰退，進而出現盜汗癥狀。那麼，中醫怎樣運用中藥調理更年期盜汗呢?

1、中醫認為，熟地黃能養陰、益精填髓；生地黃能清熱、養陰生津；麥冬可養陰生津、潤肺清心；五味子能收斂止汗、補腎寧心、益氣生津。四葯配合能達到補益心腎、養陰、清熱、斂汗的作用。將熟地黃20克、生地黃15克、麥冬12克、五味子6克煎水喝，每天一次，可有效緩解更年期盜汗癥狀。

另外，如果盜汗、失眠明顯者，還可加酸棗仁同用；伴腰膝酸軟者可加山茱萸同用。如果更年期婦女服藥後出現腹脹、腹瀉，可暫時停葯幾天，其腹瀉、腹脹的癥狀可自行緩解。

2、取桑葉100克，用清水洗凈後人鍋加1碗清水煎煮至剩餘半碗的藥液時，調人適量的紅糖即成，可每天服1劑，分2—3次服完。

桑葉具有祛風清熱、清肝明且的功效，在臨床上常用於治療外感風熱、目赤、頭痛等病症。同時，桑葉也是一味止汗的良藥。桑葉味甘、性寒，具有養血、滋陰、瀉熱的功效；切中盜汗「陰虛火旺」的病機，因此可有效地治療更年期盜汗。

總之，更年期盜汗對於更年期婦女的身心健康有一定影響，要適時採取科學合理的方式進行治療。

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下面介紹一些治盜汗的單方驗方：

　　（1）泥鰍魚100克（可加鹽）煎湯，喝湯吃肉，每天1次。

　　（2）五味子粉5克加水或醋，做成餅狀敷臍，用紗布固定，每天1次。

　　（3）桑葉6克烘乾，研末空腹溫水調服，每天1—2次。

　　（4）金櫻子根60克、瘦豬肉適量同煮熟，吃肉喝湯，每晚飯前1小時服1次。

　　（5）仙鶴草30克，紅棗10枚同煎服，每日1劑。

　　（6）黃芪15克，浮小麥30克，紅棗5枚，煎服，每日1劑。

　　（7）桑葉10克，浮小麥15克：紅棗15枚，烏梅10枚，煎服，每日1劑。

　　（8）生地12克，龍骨15克，地骨皮9克，浮小麥24克，煎服，每日1劑。

（9）汗出不止用黃連、牡蠣、貝母、粳米研細粉，外用撲敷。

一方治療手汗。黃芪一兩、葛根一兩、荊芥三錢水煎湯一盆，熱熏而溫洗，三次即無汗.一方五味子研末用醋調敷肚臍，連用3天。方便，也不需要辨證。無副作用

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