天寒血壓不穩莫洗澡

每年都有中老年高血壓患者在寒冬洗澡時，因方法不當而突發腦卒中或心血管意外。因此，中老年高血壓患者寒冬時在家洗澡要切記安全防護方法，患者及其家人應特別注意以下幾點：１.患者在洗澡前應先自測血壓，以血壓控制好並穩定時洗澡更為安全，血壓不穩不要洗澡。２.患者不要在空腹、飽餐或飲酒後洗澡。洗澡過程中，身體會消耗很多熱量，空腹時洗澡容易發生低血糖；飽餐後胃腸道的血液需求增加，致使心腦供血不足，此時洗澡容易誘發心腦血管意外；飲酒後洗澡會加快血液循環，促使體內能量消耗增多，易引起低血糖或腦卒中。３.患者洗澡不能洗太長時間（一般10～15分鐘）。如果患者在熱水中久泡，易引起心臟缺血缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，誘發缺血性腦卒中。４.患者洗澡時，家中要有人在，切記不要鎖住浴室的門。一旦出現突發問題能及時尋求幫助。５.家中浴室應配備取暖設施（如浴霸），謹防患者因寒冷使血壓升高。６.患者家中應備治療高血壓的藥物，以備急需。
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