中醫體質 | 陽虛質：怕冷的人趁現在抓緊改善吧，冬天已經不遠了！

怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷過肘，足冷過膝。

沒老老年，總起夜，小便多，清清白白。

經常腹瀉，尤其是五更早起拉稀便。吃涼的更容易腹瀉。陽虛沒有火力，水谷轉化不徹底，就會經常拉肚子。

腳跟、腰腿疼痛、下肢易浮腫。

低血壓、頭暈、心悸氣短。

腎其華在發，所以腎氣容易不足的陽虛會有頭髮稀疏、脫髮等問題。

情緒消沉，容易有抑鬱傾向。

耳鳴，色斑。

睡眠輕，容易驚醒。

常常咬到自己的舌頭。

黑眼圈，口唇發暗。腎陽虛通常拖累脾胃陽氣而導致脾腎陽虛，眼圈口唇則會反應脾臟的問題。

上熱下寒。常牙痛、口臭、面紅油膩、痤瘡、煩躁失眠，同時也有尿頻、夜尿、便爛、腰腿冷痛。這種表現，下寒是真，上熱是假，切勿擅自吃清熱解毒敗火的藥物。