關愛父母，關愛「痴呆」

來源： 健康時報

老年痴呆離你很近很近

　　2013年6月出版的世界權威醫學期刊《柳葉刀》雜誌刊文，2010年中國有919萬人患有老年期痴呆(包括阿爾茨海默病和血管性痴獃等)，其中阿爾茨海默病患者為569萬，佔全世界患者的1/4。

　　老齡是老年痴呆最大的危險因素，發病率隨著年齡增長不斷攀升。2012年12月在上海進行的一項針對1547名老人的研究發現，65歲以上老年人中，老年痴呆患病率是6%，80歲以上達到30%以上，到了90歲以上，患病率高達50%以上。根據目前大致的統計數據，在65～85歲的老年人中，年齡每增加5歲，患病人數就增加1倍。

　　也就是說，如果人活得夠久，到了生命的最後階段，或許都將終究逃不過老年痴呆的魔掌。

比起癌症，痴呆更可怕！

　　你更怕得癌症，還是更怕得老年痴呆?英國廣播公司(BBC)報道的一項英國調查給出了答案：50歲以上英國人中有2/3害怕自己會得老年痴呆症，擔心患癌的只佔1/10。

　　為什麼對老年痴呆的擔憂遠遠超過了癌症?原因就在於，老年痴呆不但讓患者忍受病痛，還會一點點消磨掉人的記憶，剝奪一個人在生命晚期的生存尊嚴。

　　目前中國的老年人已達2.2億，老人為兒女操心一輩子，如何讓父母優雅而有尊嚴地老去，不被「老糊塗」所困擾，是每個子女必須面對的議題。

　　阿爾茨海默病雖不能治癒，但儘早發現，儘早治療，正確服藥，能減輕癥狀、延緩病程。為人子女者，一定要對家中父母長輩多加關愛。如果將認知功能減退當做衰老的「正常現象」不及早就診，那麼認知障礙不僅不會慢慢恢復，還會逐漸惡化，最終導致痴呆。

探望老人，子女最該留心什麼

　　不論你是否和父母長輩住在一起，只要你回家探望的時候，注意好5個方面的問題，就能對老人的健康情況窺知一二。

　　1. 體重是不是減輕了？

　　很多人都說「有錢難買老來瘦」。但要是體重無緣無故地輕了，那可能是不少疾病的徵兆。比如癌症、抑鬱症、心臟病或營養不良等。所以，一旦發現父母的體重明顯減輕，就應該建議他們去做個檢查。

　　2. 家裡安全嗎？

　　你不妨在父母的房子里轉一轉，看燈泡是不是都亮，暖氣有沒有問題，水池裡是不是有沒洗的碗碟，屋裡報紙雜誌是不是到處堆著。

　　這一方面是出於安全的考慮，另一方面也是發現反常現象的途徑。比如，要是發現水壺燒黑了，應該問問是不是父母把壺放在爐子上燒水卻忘了關火。要是發覺一向勤快的父母突然不願做家務了，應該小心他們是否有老年抑鬱症的傾向。

　　3. 可以自理嗎？

　　觀察父母的外表，看他們是不是還在堅持一貫的衛生習慣。如果沒有，比如忽略了像刷牙、洗澡、掃地這樣的生活細節，那麼很可能是有了老年痴呆、抑鬱症，或者是身體的什麼地方很不舒服了。

　　4. 精神狀態怎麼樣？

　　要留心觀察父母的情緒。當然，每個人都有心情好和心情不好的時候，但是，如果他們的情緒特別冷淡，或特別離譜，那就應該注意了。要問問他們是不是覺得壓抑或憂傷，因為這很可能是老年抑鬱症的兆頭。要了解他們是否還參加社會活動，是否還關心他們的朋友，這些都是觀察他們精神狀態的最好方式。

　　尤其是暴躁、固執等性格的突然改變。老年痴呆的癥狀可不只表現在記性不好、智能下降，如果發現老人突然由溫和變暴躁、由隨和變固執，最好帶老人去做個老年痴呆篩查。

　　5. 起卧坐立有沒有問題？

　　觀察父母走路的姿勢，如果他們走路不穩，或者走不了多遠就要休息，起碼應該給他們配個手杖，讓他們輕鬆一點。嚴重的，例如容易跌跤的老人，就需要注意了。

　　頻繁跌倒可能是老年痴呆最早期的特徵，北京宣武醫院神經內科副主任、主任醫師武劍說。老年痴呆的疾病發作會涉及運動協調能力的改變。

有益的事讓父母多做

　　中國中醫科學院西苑醫院老年病科主任李躍華說，在目前人們還無法有效治癒老年痴呆症的情況下，讓老人學會多娛樂，就是保持大腦靈活，對抗老年痴呆症的最理想方法。

　　1. 比如著名的「俄羅斯方塊」，就是一種沒有刺激性卻需要動腦的小遊戲，而且遊戲中手指的靈活運用本身也是大腦被動鍛煉的一個過程。

　　2. 除了電腦遊戲，可以給父母或長輩買一些益智玩具，比如九連環。每天都玩一玩，也能有效地預防老年痴呆症。

　　3. 報紙上常見的填字遊戲可以。這樣的遊戲需要遊戲者具備一定的知識，甚至為找到一個答案翻書，查資料，在這個過程中，大腦得到了充分的活動。

　　4. 其實，任何動腦動手的活動，都能夠幫助老年人預防痴呆症。像有的老人喜歡研究菜式，把一盤菜做得色、香、味、形、營養俱全，就像做出一個完美的工藝品，需要老人開動所有的想像力和手上功夫去完成。

　　5. 喜歡回憶的老年人，子女可以鼓勵他們根據喜好整理老照片。無論是將老照片掃描到電腦中，再利用電腦軟體潤色照片;還是根據照片記錄的時刻，按一定的規律將照片重新排放，都是很有效的健腦方式。「哪怕是記流水賬似的日記都能夠幫助老年人鍛煉大腦，重要的是堅持不懈。」

　　6. 另外，子女經常陪伴父母，一起打打牌，下下棋，不僅能夠幫助老年人動腦，更能夠為他們帶來心靈上的安慰。老年痴呆症本身是一種集身體、神經、精神及社會各方面問題於一身的重大疾病，子女給父母帶來的快樂，比單純的遊戲帶來的愉悅更有效。

原題：誰都逃不過這個魔掌！請為「痴呆」老人做這一件小事，這點對他們比啥都需要！

本文有刪節……