寶媽以親身經歷告訴你在產房時這樣做，超快順產，不遭罪！

07-03

我家二寶貝已經出生一個星期了，順產了兩胎的我分享幾個孕期、產房的情景給大家，為了方便一些新手媽媽，特地抽時間總結出來的，希望對大家有用。

情景一
「懷孕後整個人都不好了，特別是到孕晚期，哪哪兒都不想去，太累了」

想要順產的准媽媽可別犯懶哦，特別是在孕晚期，這個時候一定要多走走，孕晚期確實很累，每個准媽媽都會有這樣的感覺，我們可以走一會兒歇一會兒，我在孕晚期都是帶著大寶一起散步的，她長大了，已經可以充當媽媽的小幫手了。另外，孕晚期注意體重的控制，不然寶寶太大也會增加順產難度。

情景二
「陣痛太疼了，已經超過了我能想像的範圍，人家現在只顧得疼，哪裡還有心思吃飯？！」

是的，陣痛是我們平常無法想像的疼痛，不管生幾胎，陣痛都是一樣的難以忍受，它是由宮縮引起的，宮縮是一陣一陣來襲的。所以我們一定要在疼痛間歇趕緊吃東西補充能量，不然生的時候沒有力氣，在產床上真的」叫天天不應，叫地地不靈」，這時候意志力異常堅強的人可能使出洪荒之力生出寶寶來，而一般人沒有力氣生的時候只有被拉去剖了。

情景三
「陣痛太疼，實在無法忍受，只能像電視劇裡面生小孩樣嗷嗷叫了！」

我生大寶的時候就疼得大喊大叫，被護士罵的很兇。疼的時候要強忍著，而且還應該盡量下床活動，加快開宮口，如果是破水的產婦，應該聽醫生的在床上躺著對寶寶比較好，萬一疼得受不了可以選擇無痛分娩，盡量不要叫出來，只會白費力氣。

「剛生完沒有奶水，先讓寶寶喝奶粉吧。」

有些媽媽生剛完沒有奶水，其實大多數人剛生完都不會那麼快下奶，但是不管有沒有奶，在產房的時候你就可以讓護士幫忙，讓寶寶早點吮吸你的奶頭，寶寶的第一口必須是接觸的你的奶頭而不是奶嘴，先讓寶寶吸你的奶頭，然後回病房後可以用勺子給寶寶喂水或奶粉喝。還有部分媽媽會漲奶，這時候先熱敷按摩再讓寶寶吸，寶寶吸不完的時候要用吸奶器吸出來，堵在裡面不會增加奶量，反而容易形成石頭奶，甚至造成乳腺炎。不管媽媽奶水的多少，平常都要讓寶寶多吸的。

暫時給大家分享這麼多，照顧幾個寶寶比較忙啊，我還沒有完全適應這個小傢伙的突然加入呢，有時間再跟大家交流更多經驗吧。