【養生法2】

腹部按揉養生功效及方法+（視頻）腹部按揉養生功效及方法+（視頻）腹部按揉養生功效及方法+（視頻）腹部按揉養生功效。簡　介：腹部按揉能保健養生。中醫認為，人體的腹部為"五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源"；經常按揉腹部，還有利於人體保持精神愉悅。值得注意的是，腹部皮膚有化膿性感染，或腹部有急性炎症（如腸炎、痢疾、闌尾炎等）時，不宜按揉，以免炎症擴散；閱5轉自幸運草wrh公眾公開11-04-16 22:35強身（高效）疏導十法（空間推薦健身法）） - Qzone日誌強身（高效）疏導十法（空間推薦健身法）） - Qzone日誌 強身（高效）疏導十法。2、用手指尖輕輕的打擊整個頭部打擊,到特殊感覺出現，覺得舒暢,有不舒服的地方多打,越放鬆越好（整個頭部前後都要多敲打,一般要十幾遍，不舒服的地方用指肚多敲打）右肩向上提起，同時左肩微下垂。右肩向上、向後用力轉，左肩自然向下、向前轉動。（就是兩肩向後...閱5轉1評0公眾公開11-04-16 22:1270歲老中醫讓肌膚「不顯老」的秘密每個人衰老的速度和程度都是由先天遺傳和後天因素共同決定的。據說遺傳因素只佔到25%，更重要的就是您的後天因素，也就是說，關鍵在於您如何去對抗衰老。閱9轉自三七知多少公眾公開11-04-15 22:07彭鑫博士視頻：三集 教你怎樣呼吸、六字訣、保養腎氣
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