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愛的五種能力

愛的五種能力是什麼?愛是一種能力,想好好地愛一個人需要具備愛的能力,但它不是一種單純的特定能力,而是一種綜合的能力,具體包含了五個不同的方面。這五種能力也是情商的具體體現,情商高的人,一定是這五種能力都高的人。或者說具備這五種能力的人,也一定是情商高的人。愛的五種能力,實際就是情商在婚姻和愛情里的具體運用和體現。這五種能力分別詳述如下。第一,「情緒管理」。每個人都是這樣:管理好自己的情緒,才有能力愛別人。不能管理好自己情緒的人,常常令與自己相愛的人非常痛苦,容易傷害他人,甚至可能讓人錯失愛的機會。第二,「述情」。用帶著愛的方式表達自己的需求、想法和感受。人們在表達和溝通上常犯的錯誤是,要麼有了情緒或需求不說,悶在心裡,忍不住了就爆發;要麼常常用指責和抱怨的方式表達和溝通。隱忍傷害自己,指責和抱怨傷害對方。而述情是情感關係里最合適的溝通方式,讓人明白「原來你是這麼想的」。第三,「共情」。理解並支持對方、善解人意。這是我們每個人都渴求的。我們希望心愛的人這樣對待我們,希望相愛的彼此擁有這種能力,但很多人都做不到,習慣了講道理、教育對方,而不知道對方需要的其實是共情,是感同身受,是「我說的你懂,我不說你也能體會」。第四,「允許」。尊重差異、允許成長。愛人之間之所以吵架,發生分歧,很多時候都是因為不允許,不允許對方跟自己不一樣,不允許對方有某些缺點,想要控制對方或改變對方,而不知道愛其實就是要給予你愛的人空間,包括給他犯錯的空間。第五,「影響」。做好自己,對方也會變得更好。每個人都會變,在愛情關係里的人更是會因為對方而變,可以說一個人找了不同的愛人就會變成不同的人。人有可能越變越好,也有可能越變越不好。自己怎麼做,對方才會變得越來越好呢?這要靠影響的能力。


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