適合長期飲用的養身花茶有哪些？

07-03

配方1：桂花+茶葉=止咳、化痰、除口臭。

配方2：甜菊葉+金盞花+珍珠茶=幫助消化降火氣，提供免疫力。

配方3：洋甘菊+馬鞭草=長期便秘、腸內凈化。

配方4：茉莉花+檸檬草+蜂蜜=改善胃酸過多、慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不良。

配方5：七葉膽+檸檬果+一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何膽固醇水平降低。

以上5個養生花茶的配方，每種花茶功效有所區別。人們在選用時，要根據功效及個人體質而定。雖然這些花茶適合長期飲用，但也不要天天飲用。

不適合長期飲用的6種養生茶

1、決明子：長期服用對腎臟有慢性損傷，甚至會導致慢性腎衰竭;

　　2、橘皮：對於陰虛體質的人，會讓身體陰陽失衡;

　　3、玫瑰：對於氣血不足的人，會加倍消耗氣血;

　　4、胖大海：長期飲用會使人受寒，脾虛的人會加重腹瀉;

　　5、枸杞：生痰生濕之品，會增加體內痰濕的程度;

　　6、甘草：引起水腫和血壓升高。

【品　　名】法國粉玫瑰（法蘭西玫瑰/千葉玫瑰）

【性味歸經】性平，觀賞型玫瑰香

【花語】與你泛起激情的愛

【摘取部位】花蕾

【產　　地】法國

【用法用量】3-5克（10朵左右）

【適宜搭配】滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草。

【規格】100g/包（透明自封袋）

【注意事項】孕婦應避免服用

美容茶：

1.特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克

2.美顏爽膚，清肺潤喉茶：金盞花＋野菊花+茉莉

3.美白延緩衰老：勿忘我＋玉蝴蝶

4.水白消脂去油：檸檬片＋黃山貢菊

5.抗菌收縮毛孔茶：薄荷＋迷迭香＋茉莉

6.美容茶：玫瑰花8朵、檸檬干1片、茉莉花8朵

7.美容：桃花＋冬瓜仁末＋蜂蜜（也可敷臉做面膜）

8.護膚養顏：熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克

祛痘茶：

1.祛斑除痘補水：法蘭西玫瑰+玫瑰茄+桃花（或加金盞花）

2.除痘清火：桃花+檸檬片+百合花（干百合）

3.月見草、茉莉花、紅巧梅

4.抑油去粉刺茶：金盞花＋茉莉＋玫瑰

5.桂花，玫瑰花等（可以補血，紅潤氣血，調理經期，能消除煩人的小痘痘）

6.美白祛痘茶：玫瑰花蘋果花（美白肌膚，補血，消除青春痘）

7.痘無痕茶：紫羅蘭、玫瑰果等。（功效：改善色素沉著，適用於痘後色素沉著，或防止痘痘擠壓後留疤。）

祛斑茶：

1.滋潤皮膚除皺祛斑,治療便秘，祛口氣：紫羅蘭+薰衣草+西洋甘菊

2.美白淡斑瘦身：玫瑰花+薄荷+西洋甘菊

3.減少皺紋祛斑：薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人

4.排毒養顏,調節內分泌失調,治療便密：牡丹花+纖巧紅梅+桃花+玫瑰王+米菊

5.對雀斑有明顯消除功能：迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米

6.祛斑：迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米

減肥茶：

1.瘦腿茶：馬鞭草+檸檬草+迷迭香（瘦下半身,分解脂肪,利尿）

2.清熱解毒，減肥降壓：人蔘花+三七茶

3.潤腸減肥：蜂蜜＋蘆薈

4.治療便秘肥胖，減小腹、腰部脂肪：野菊花+金銀花+胖大海

5.降脂減肥：苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂干5粒

6.瘦臉茶：粉紅玫瑰、馬鞭草、歐石楠、玳玳花、荷葉

（這款花草茶是精緻女性的最愛，代表愛情和幸福的粉紅玫瑰可以緊緻肌膚、美麗容顏，歐石楠、

玳玳花燃燒臉部脂肪，馬鞭草排除多餘水分，

讓臉部輪廓變小，臉上的皮膚更緊崩，荷葉排毒塑身，維持曼妙曲線。）

7.茉莉花、粉紅玫瑰花. （消脂瘦身，減肥效果顯著，能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒

8.玫瑰纖體茶：玫瑰花，迷迭香等（功效：強記憶力，紅潤氣色，消除脹氣，平坦小腹.適合需要纖腰細腹的愛美女士.

9.玫瑰花+檸檬片+決明子

瘦身推薦品：

1.輕盈玫瑰窈窕茶：玫瑰數10朵、迷跌香三大匙、甘草適量，可消除脹氣，平坦小腹，潤澤肌膚。

2.減壓，舒緩身心：菩提子熏衣草茶：菩提子，洋甘菊，熏衣草，桂花。

3.清爽瘦身茶：洛神花配干荷葉。

4.玲瓏甜菊葉茶：均勻瘦身。甜菊葉，檸檬草，馬鞭草，老薑。

5.女性瘦身：玫瑰普洱茶。

6.荷香瘦腰茶：纖纖細腰：干荷葉，生山楂，苡仁，桔皮。胃酸過多不宜使用

豐胸茶:

1.促進乳腺發育:迷迭香+法蘭西玫瑰(促進女性乳腺發育，適合減肥卻不想胸部變小的女士

或乳房鬆弛下垂的女性飲用。持續飲用3個月將有不錯的豐胸效果還能改善睡眠質量，

肌膚也有明顯改善，精神煥發。)

2.康乃馨（促進乳腺的發育，長期飲用，有顯著的豐乳的功效）

3.木瓜絲

明目茶：

1.清肝明目：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片

2.護眼防輻射：貢菊＋枸杞或菊花＋烏龍茶

改善便秘：

1.治療長期便秘，腸內凈化：洋甘菊＋馬鞭草

2.玫瑰花檸檬馬鞭草（清腸胃，排毒，治療便秘）

3.桂花、菩提子花（能凈化腸胃、清除體內毒素，改善便秘的情況，從而減肥瘦身。）

改善喉嚨痛：

1.治療咽喉炎,急慢性支氣管炎喉嚨發癢有痰等：玉蝴蝶+龍鬚草+金蓮花

2.利咽喉：胖大海2隻、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片

3.治咳嗽：羅漢果1隻、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片

養胃護肝茶：

1.清肝保胃：薰衣草+紫羅蘭+臘梅花

2.可治療肝胃氣痛、食欲不振，清肝保胃功效：馬鞭草＋臘梅花＋勿忘我

3.治療肝炎：苦丁茶+決明子

4.清肝火潤肺：野菊米＋百合花（干百合）

5.治胃痛：洋甘菊＋薄荷葉＋茉莉花

清火茶：

1.清熱降火，清暑解熱：金蓮花＋黃山貢菊

2.清涼解毒：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條

3.清熱下火：蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片

4.清涼芳香：薄荷葉+檸檬片（薄荷的清涼與檸檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保護喉嚨，

聊再久也不會口渴上火，尤其炎炎夏日，最是適合不過！）

祛口氣：

1.檸檬片＋金蓮花

2.桂花

活血調經：

1.青山綠水、紅花、月見草

2.玫瑰花，益母草等（活血順氣，調養月經不順，適合女士經期飲用。）

滋陰補腎：

黃山貢菊+勿忘我（具有滋陰補腎，清熱解毒的功效）

勿忘我+康乃磬+玉美人（滋陰補腎）

減壓安眠茶：

1.安眠治頭痛茶：貢菊＋薰衣草＋玫瑰

2.治療失眠：月見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克

3.舒壓安眠：熏衣草+陳皮

4.舒壓茶：薄荷、甜菊葉等（舒緩精神壓力，適合上班族飲用，更可減輕感冒時頭痛、喉嚨痛等不適。）

5.減壓茶：紫羅蘭、金盞花等（沖泡後呈淡藍紫色，鮮活的顏色充滿陽光與自然對話的氣息，舒緩情緒。）

6.入睡茶：柑橙花苞、茉莉等（晚間飲用，輕鬆睡眠就有了保證）

提神醒腦茶：

1.迷迭香、薄荷葉等（幫助醒腦，提升不振倦怠的心情、身體。）

強身健體花草茶：

1.人蔘花、金盞菊、金蓮花、香可珍等。（滋補身體，促進新陳代謝，抑制細胞衰老，增強肌體免疫力，

祛痰化淤，護肝養胃，減少疾病，保持身體的青春活力。）

對頭髮有好處的茶：

1.大麥茶（健脾減肥、助消化，潤膚烏髮）

2.菩提子（預防失眠，幫助頭髮生，抗焦慮，預防腦神經衰弱）

功效：

性質溫和、男女皆宜。

玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人緩和情緒、紓解抑鬱，能改善內分泌失調，解除腰酸背痛，

對消除疲勞和傷口癒合，

滋潤養顏，護膚美容。最適合因內分泌紊亂而肥胖的mm，調氣血，調理女性生理問題，有豐胸調經之效；

並可活血，保護肝臟，和胃養肝，消除疲勞，促進血液循環之功能。

可改善調理慢性胃炎及肝炎。疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效；

改善腹部冷痛，胃浣積寒，順行血氣、安神、通便，降火氣，可調理血氣、促進血液循環，能活血化瘀；

常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，防皺紋也有幫助；

由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好長期飲用可改善睡眠。

適合長期飲用的養生花茶配方。如今，喝茶養生風越來越盛行，很多人喜歡喝茶時，加一味或幾味中藥或中草藥，以達到祛病養生的目的。專家表示，有些養生花茶，不適合長期飲用。下面介紹幾款可適合長期飲用的花茶配方。

適合長期飲用的養生花茶配方