忙！忙！忙？看過這些美食你還能隨便吃飯嗎？

小編推薦

你會抱怨今天的工作太累嗎？你會借口今天天氣不好嗎？這一切都不能成為你隨便吃飯的理由！愛生活的好吃貨一定不能放過每一個搜羅美食的機會~吃貨的心也不能輕易被打垮，只有好好吃飯，才能更容易獲得生活的滿足感和幸福感呦！

忙碌不是借口！不要隨便吃飯~

忙！忙？就更應該好好吃飯了~沒有充沛的能量補充，怎能以更好的狀態應對忙碌呢?兩款超贊的美食，還不火速收藏~好好吃飯很重要哦！

Lemon Chicken Piccata

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◆ 材料 ◆

2塊去皮去骨雞胸肉，分別切成兩半

鹽和胡椒

通用麵粉

4湯匙黃油

2湯匙橄欖油

杯新鮮的檸檬汁

杯乾白葡萄酒

杯鹽腌酸豆

杯新鮮的香菜切碎

◆ 做法 ◆

Step 1：用鹽和胡椒給雞肉調味，並裹上麵粉；

Step 2：在一個煎鍋中用中高溫融化2湯匙黃油，再加入2湯匙橄欖油；

Step 3：將雞肉塊放入鍋中，煮約3 - 4分鐘，待雞肉煮熟取出；

Step 4：把鍋從火邊拿開，加入檸檬汁、葡萄酒和酸豆，再繼續加熱，煮至沸騰

Step 5：再把雞肉放入鍋里煮5分鐘，然後取出雞肉，在鍋里加入剩餘黃油，融化均勻後，再最後放入雞塊，撒上香菜碎就完成啦！

Easy Seafood Paella

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◆ 材料 ◆

4個龍蝦尾

水適量

3湯匙橄欖油

1個大洋蔥,切碎

4個蒜瓣切碎

2撮西班牙藏紅花用?杯水浸泡

1茶匙新鮮辣椒

茶匙辣椒粉

鹽

2個西紅柿切碎

6盎司法國青豆

1磅蝦或大型蝦，皮及腸

杯切碎的新鮮香菜

1-2杯速食糙米

◆ 做法 ◆

Step 1：用一個大鍋，將3杯水煮至沸騰，放入龍蝦尾，煮1-2分鐘直到蝦肉變成粉色，不丟棄煮龍蝦的水，待龍蝦完全冷卻，去除外殼，切成大塊。

Step 2：在煎鍋中燒熱3湯匙橄欖油，加入切碎的洋蔥，炒2分鐘然後加入米飯，煮3分鐘，攪拌均勻；

Step 3：然後加入蒜茸和龍蝦水，再加入藏紅花和浸泡液、辣椒粉、胡椒、鹽、切碎的西紅柿和青豆，煮至沸騰讓湯汁略減少，再蓋上鍋蓋熬制20分鐘；

Step 4：放入處理好的大蝦，稍微攪拌一下。如果需要加一點水，蓋上蓋子再煮10 - 15分鐘，直到蝦變成粉紅色；

Step 5：最後,添加煮熟的龍蝦塊，待全部加熱混合均勻，撒上香菜碎，完成！

不好好吃飯簡直就是犯罪！

大蝦大蝦~雞肉雞肉~如此美食當前，不好好吃飯絕對是一種犯罪！小夥伴們快快收藏~一起做大餐吃吧！當美好的食物滿足了你刁鑽的味覺，幸福感一定會如約而至！快來試試吧~

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