有些健康問題，你的腳會悄悄告訴你

「人腳猶如樹根」，民間流傳的這句諺語道出了腳的重要性。人體是多組織器官相互關聯的有機體。雙腳是全身健康的一面鏡子。關注雙腳異常變化，有助於及早發現某些疾病，為治療爭取時間。美國「網路醫學博士」網站最新載文，刊出美國賓夕法尼亞足病醫學院查爾斯·伯克教授總結的「雙腳透露的健康問題」。

腳麻

1.中風的前兆：腳麻可能是中風的先兆。患有動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病的人，如果經常感覺到腳麻可能是中風的先兆。這類患者多表現為一側或兩側肢體無力且麻木，多半不會只發生在腳上，如果細心詢問，患者還多會伴有失語、聽力改變、說話模糊等。這種現象在醫學上叫「小中風」，常發生在爆發性中風之前，患有高血壓等心腦血管病的人一定要注意。

2.腰椎間盤突出：腰椎間盤突出患者，坐骨神經容易受到壓迫。而坐骨神經是支配下肢的主要神經干，它的通路是沿著腰、臀部、大腿後、小腿後外側一直到足外側。所以，腰椎間盤突出患者容易出現腳麻，而且在腳麻的同時會伴有腰疼、腿疼等。還有一些患者表現為兩腳交替發麻，這類人多屬中央型腰椎間盤突出。

3.糖尿病併發症：糖友的血糖升高會引起神經纖維代謝紊亂，從而導致周圍神經病變。這時也會出現四肢末端麻木等。根據一般情況來看，下肢會比上肢嚴重，如果患者已經知道自己患有糖尿病，應積極治療引起上下肢疾病的原發病。如果腳麻患者有糖尿病家族史或肥胖，也應考慮糖尿病的可能。

腳腫

腳腫也是腳部異常的常見表現之一，如果查明屬於生理性的腳腫，多是因疾病引起的。

1.心源性疾病：心源性疾病，比如慢性心臟功能不全、心衰等，會引起腳步的浮腫。因此，腳部出現無端的浮腫千萬不要大意，最好去醫院查一下心臟。

2.腎臟疾病：腎功能不全、腎病綜合症等腎臟疾病，是引起腳腫最常見的原因。同時判斷是不是腎臟引起的腳步浮腫，還可以看看眼睛，一般腎臟有問題，眼睛同樣也會浮腫。

3.血管疾病：血管疾病也會引起腳腫，比如靜脈瓣功能不全、靜脈迴流障礙、深靜脈血栓。

4.肝臟疾病：肝臟是人體蛋白合成的重要器官，患有慢性肝臟疾病的人，血液中的白蛋白數量下降，血液滲透壓下降，就會引起腳腫。

腳疼

1.糖尿病足早期信號：有些糖友在患病一段時間後會出現行走一定距離後就腿痛、腳痛的情況，許多人會把這些癥狀當成是「老寒腿」，或者以為是腰椎疾病所致。這些癥狀對於常人來說可能是一般的疾病，而對於糖尿病人來說，卻可能是糖尿病足的信號，要加倍小心。

腳趾疼痛。痛風容易導致大腳趾突然疼痛，並伴隨紅腫。骨關節炎和拇僵症也會導致大腳趾紅腫疼痛。小腳趾（通常是第三第四跖骨）疼痛常與摩頓神經瘤（又稱趾間神經瘤）有關。女性患該病的幾率是男性的8~10倍。病因通常為外傷或腳趾壓力過大。

2.下肢動脈硬化：老年人走一段路，就感覺自己腳有點兒疼千萬別大意！除了懷疑腰椎間盤突出，還要考慮下肢動脈硬化閉塞症或急性動脈栓塞的可能。下肢動脈硬化閉塞症，就是腿上的動脈血管由於動脈血管堵住了，導致腿腳供血不足，從而出現一系列癥狀。一般就是不走路的時候還好，不覺得疼；一旦走路較多，就會出現腳疼、小腿酸痛。

拖腳走路

走路拖腳可能是因為周圍神經損傷導致腳部感覺失常所致。研究發現，大約30%的拖腳走路與糖尿病有關。其他原因還包括：腳部炎症和腦血管疾病等。

趾甲發黃或發白

真菌感染容易導致趾甲發黃和增厚。趾甲黃厚還可能是淋巴水腫、肺病或類風濕性關節炎的癥狀。趾甲發白的原因包括：外傷、感染等。趾甲完整但大部分變白，則可能是肝病、充血性心衰或糖尿病的癥狀。出現異常應去醫院檢查，如果及早治療，趾甲多可恢復正常。

杵狀、爪狀或勺狀趾

肺纖維化和肺癌等肺病是杵狀趾最常見的病因，但心臟病、肝病和消化系統疾病以及某些感染也會導致。爪狀腳趾的可能病因包括：糖尿病、酗酒或神經性疾病。運動拉伸、穿特種矯正鞋或手術可以治療。勺狀趾的病因包括：外傷、缺鐵或經常接觸石油類溶劑等。

腳抽筋

鍛煉過量或肌肉疲勞是導致腳部突然抽筋（痙攣）的常見病因。其他原因包括：腳部血流量減少、脫水、或者鉀、鎂和鈣失衡、維生素D缺乏等。孕期激素紊亂或甲狀腺異常也容易導致腳抽筋。適度鍛煉可緩解肌肉疲勞，睡前伸展雙腳及經常喝牛奶補鈣，都有助預防。

腳寒

腳趾冰涼的一大原因是血液循環差，有時候與吸煙、高血壓或心臟病有關。糖尿病失控導致的神經損傷也會導致腳寒。其他病因還包括：甲狀腺功能減退和貧血。出現腳寒最好看醫生，查清病因。