超多圖：防晒指南：夏天來了，你敢曬嗎？

夏天來了，你怕不怕？我很怕，因為太陽公公又出來害人了，防晒不作你就真的會死！！！no zuo you die！沒商量啊！！每到了夏天，姑娘們就開始買防晒，並不是隨便進個超市，或者淘寶上搜一下，閉著眼下單就妥了，防晒也是有很多講究的，今天就來分享下我這些年積攢的小經驗。

（對防晒了解不多的，建議耐心看一下）

先普及一下基本知識，防晒在最初接觸的時候，我只是不想讓自己變黑，在之前的時間裡，我是個連夏日出遊都不知道要擦防晒的人，所以一到夏天，就會不同程度地晒傷。最關鍵的是，我是敏感皮！！！爬個山，站在山頂上，哪怕陰天也被紫外線把皮膚搞傷的物種！！！最嚴重的一次，全身晒傷，掉皮掉了一個夏天，自己還挺美，覺得掉皮好好玩，太無知了！！！現在想起來都覺得好可怕！！_(:з)∠)_晒黑並不是最可怕的事，肌膚老化才最可怕……人為什麼會呈現出皮膚老化，皺紋橫生，我們可以把主要原因歸結為兩點，一個是自然趨勢，隨年齡的變化，另一個就是氧化。簡單打個比方，比如切開的蘋果，剛切開的時候和切開後放一段時間，顏色質地都會有所差別，這就是氧化造成的。而氧化的其中之一，就是日晒。

雖然大家都愛曬太陽，覺得炒雞舒服，但，你知道太陽有多可怕嗎？

這張圖片同是71歲的雙胞胎老人但膚質相差甚遠，左邊的妹妹一直生活在農村務農，每天接觸大量的紫外線，而右邊的姐姐一直生活在城市，接觸不多也不強烈的紫外線。

常年的強烈紫外線帶給肌膚的不僅僅是晒黑晒傷這麼簡單，更直接的是嚴重的光老化。

所！！以！！防晒不光是不讓皮膚晒傷，更重要的是，可以幫你把青春多留個兩三年！！！

20歲以下的妹子們，不用太緊張，你們有年齡的本錢，其實不用用太多護膚品，做好防晒，做好基礎護理，就很好了，如果這個年齡投入太多護理，對於皮膚來說是不小的負擔。也有的年輕妹子覺得夏天晒黑沒關係，反正一個冬天就白回來了，沒錯，是這樣的，如果你到了20歲以後，你會慢慢發現，白回來的速度會越來越慢，到最後，可能已經到了第二個夏天，你的膚色都還沒有白回來！！！

個人建議，22歲以上的勤快妹子，其實可以開始全年防晒了。再晚點我怕就來不及了……【和我一樣的懶星人我就不勸你，其實我也並沒有做的很好_(:з)∠)_不過這並不妨礙我來分享一下】

日光可分為可見光，紅外線，紫外線。而傷害皮膚的，主要是紫外線。然後我來說一下關於紫外線的事。紫外線根據波長可分為UVA UVB UVC而對人體肌膚傷害較大的是前兩個。

UVA 穿過雲層，穿過玻璃，默默地來到你身邊，然後神不知鬼不覺地就到達你的皮膚真皮層。最明顯的後果就是晒黑，皮膚老化，皺紋，失去彈性，黑色素沉澱什麼的全都是它一手栽培，且會因為長期積累而傷害皮膚，真是水滴穿石啊！！！T^T不要覺得皮膚黝黑看起來很健康，很美，那是在傷害你啊！！！最嚴重的後果就是皮膚癌（我說的太嚴重了點）…你們自己想想吧。

UVB 會讓你晒傷，會讓你的皮膚髮紅，然後像蛇一樣蛻皮，但遮陽傘，帽子，衣服可以對付它。

當然啦，本來就皮膚黑的人不要慌張，恭喜你，你已經自帶spf值了，這絕對是十足的優越感啊！！！　其實，我們的皮膚天生對於紫外線就有一定的防護機制。當皮膚受到紫外線（主要是其中的UVB部分）的刺激時，會生成黑色素。黑色素對於紫外線具有阻擋功能，所以，皮膚暴露在陽光下太久會「晒黑」，其實是皮膚在進行自我保護。不要因此就跑去晒黑皮膚啊喂！！！

什麼是spf值， 早期的防晒霜只有UVB防護功能，目前市面銷售的防晒霜對於UVB的評價採用SPF（防晒係數） 直接摘百度大媽的：「 防晒係數（Sun Protection Factor），英文縮寫為SPF，是指在塗有防晒劑防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量，與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。」即保護時間（通常是15分鐘）＊spf值＝防晒霜能罩著你出去鬼混的時間。

什麼是PA值，PA在日系防晒中， PA是1996年日本化妝品工業聯合會公布的「UVA防止效果測定法標準」，是目前日系商品中最廣被採用的標準，防禦效果被區分為三級，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。防晒係數PA是測量防晒品對陽光中紫外線UVA的防禦能力的檢測指數。但目前對於PA值，國際上並無認證標準。以下僅作參考，可能不一定特別準確。PA+有效防護時間大約4小時， PA++有效防護時間大約8小時。

PA+++超強防護。

在選擇防晒霜的時候，眼部防晒需要單獨選擇，因為眼部肌膚會相對最為細嫩和脆弱，面部和身體也最好分開。【呵呵，懶星人表示經常眼部，面部，身體用一隻防晒】但其實也沒有那麼嚴重，如果你每天塗防晒，就算沒有如此細緻，也比沒塗好太多了【 防晒不作你就真的會死。眼睛下方已出現皺紋的某人憂傷飄過，皺紋啊！！！是永久印記的皺紋！！！！_(:з)∠)_請把我作為前車之鑒吧

選擇防晒時，並不是spf越大越好， SPF15就可以阻止大部分的紫外線UVB輻射。 長時間戶外活動時，要注意物理防護——使用有高防晒係數高的遮陽傘、帽子和衣服，這裡我再多嘴幾句，遮陽傘什麼的，花邊，蕾絲傘，請送人吧，下雨傘，淺色傘，請送人吧！！

以上的傘作為防晒傘均不合格。最好是有防晒塗層的傘，越丑越好！！！最好買深色系，黑色最佳！！最近被爆菊的那個檸檬傘就不錯，搜關鍵詞「檸檬傘」即可【貌似最近被曝吹牛吹得太過火…

我買了把，雙層，且真的擋的蠻嚴實的。我只是舉個例子，不一定是這一把，最好是買個傘架結實的，其實商家也很少會考慮到像我們這種每天都會無數次開傘閉傘的瘋子，所以，幾乎我每年夏天都要買把新傘，沒有一把傘能支撐住我的折磨。。檸檬傘我買了一把，質量很不錯，用了一整年了，沒有任何問題…我沒買那種一百多的。。我買的幾十塊的，反正價格虛高，我覺得少幾十塊錢質量也不會差到哪裡去……

參考鏈接【參考鏈接真的是參考！！！別毫不猶豫下手啊喂！！Σ(｀д′*ノ)ノ

這是體力活部分。 遮陽傘、帽子和衣服可以有效阻擋UVB，但對UVA就無能無力了。因此，對UVA的防護就只能交給一款合適的防晒霜來負責了。

SPF由15上升至30，其防紫外線的能力只增加4%，而由SPF30增加至40，其防紫外線的能力只增加1%，因此SPF15就可以阻止大部分的紫外線UVB輻射，切記不要盲目選擇！！！日常spf15～30就完全夠用了。

不同的膚質也是選擇防晒霜的一項很重要的參考。一般來說油皮可以多試試滲透力較強的水性防晒用品，個人覺得用日系塗改液防晒更適合，周圍全是大油田，塗改液真是必備武器啊~干皮選霜狀的比較好。在我看來，防晒最麻煩的是兩點，清爽和不過敏。所謂的清爽，對於油皮應該是不膩，控油，而對於干皮則是，不幹，保濕。至於不過敏，我其實是在為自己哭訴_(:з)∠)_

再啰嗦幾句，出門半小時前就要開始抹防晒，不然立馬抹立馬出門你就等著被晒黑吧！！防晒霜開始發揮作用也是要有個時間差的。

最好是在防晒霜防護的時間內，快到時間的時候再補擦一次，有人是兩小時補擦一次，我覺得還好吧＝。＝感覺太頻繁有點吃不消…

此外，要注意卸妝，如果不好好卸掉防晒，殘留油脂成分留在皮膚表層，一樣不好哦！！！

插播， 防晒霜起到防晒作用，取決於靠它所使用的防晒成分以及成分的濃度。化學防晒成分作用機制是代替皮膚吸收紫外線（也就是紫外線吸收劑），物理防晒成分則是阻擋紫外線傾入皮膚。目前多數防晒霜採用的是物理+化學成分配合的方式，其實一概而論的認為「化學防晒傷皮膚，物理防晒最溫和」是不客觀滴~~

我是敏感性干皮，所以大部分的使用感肯定是從我自己的膚質出發滴，會給一些建議，不過我個人覺得哪怕相同膚質，都還是親自試用才是王道。

那麼我們開始吧【排名不分先後，日係為主

ALLIE

先來說說這個牌子，其實最初不太想用它的，因為spf值有點太高了，感覺皮膚負擔會很重，最後忍不住好評如潮的波浪把我席捲了進來，用的第一隻是小夥伴人肉幫我從日本帶的，當時那個驚艷啊。我皮膚沒有大狀況，就是過敏起來要人命，無痘印有點小雀斑，這個是乳液狀的，而且能為臉部潤色，且潤色感相當自然，不生硬，有點小潤色的作用，已經無數次用它的時候，被人說氣色好，其實是它的功勞。且很滋潤清爽，不過前半段時間的滋潤度是夠的，但到了下午會有緊繃感，所以，我會在抹它的時候，先上乳液，不過我是干皮，對於油皮和混皮的人應該還好。

很多人都拿它跟安耐曬來比。個人覺得ALLIE更偏日常一些，控油的話沒有安耐曬好。

一共分四款：

礦物保濕型（綠色），這個如果皮膚偏干或者天天待空調室里的妹紙可以試試。

極致抗水型（藍色）強力防水抗汗，適合旅遊、爬山、水上運動。這款不泛白但是有酒精味。

清透美白型（黃色）添加VC誘導體等有效美白成份，但是個人覺得只是有點泛白。

防晒妝前隔離長效持久 控油啫喱（玫紅）

來看看和妮維雅防晒的對比圖：

在手上塗抹開後：

ALLIE比妮維雅吸收略慢，比妮維雅略厚重，但對皮膚略有潤色，妮維雅幾乎無色透明，ALLIE會顯白

安耐曬

再來說說已不再入手的安奈曬。最初的好感簡直把它供為神，每日三炷香拜三拜的貨。我很愛用藍瓶，所有的好感也是藍瓶給的。今年換了新包裝，也沒之前那麼複雜了，變成兩種，金角大王和銀角大王。與舊版的區別在於：老版PA值3個+，新版4個+ 此外新版不用專業卸妝油，洗面奶就可以卸掉。

先來看看新版的具體情況（還有兩個噴霧省略）

金瓶：身體和臉部可用，塗改液質地，使用加強防水防汗，遇水更強

銀瓶：和金瓶相比，增加了透明質酸鈉，保濕方面比金瓶好一些

金軟管：臉部專用 啫喱質地 沒有遇水更強技術，更清爽，相比銀軟管，有更好的防水性

銀軟管：添加了美白功效的傳明酸成分，比金軟管清爽

之前用過很多年的安耐曬，由於環境變化導致膚質變化，所以因為太干，控油太強也就不再使用了。今年似乎著重傾向於戶外防晒，建議大家外出旅行，或者需要日晒下水的時候再用金瓶銀瓶，偏油膚質推薦瓶，偏干膚質推薦軟管（日常千萬不要用金瓶銀瓶，日常你根本不需要防水，更何況還是加強型，信！我！金瓶簡直是我的宿敵，以前不太懂防晒，買了最強金瓶。尼瑪……啊……一到下午……坐在工位上……完全就覺得自己是條噴火龍啊~！！！！分分鐘就噴火了啊~~~~！！太尼瑪幹了啊~！！干皮用可能還需要先上點乳液）想吐槽的是，請千萬不要買國內專櫃貨，那質地和霓虹國內的貨差太遠了，使用感極差，相當不推薦。

SOFINA

sofina家有很多系列的防晒，我先說明一下，「beaute芯美顏 小花系列」，主要是給30+用的基礎護膚，或多或少帶點抗老的調調~~~而"Jenne透美顏"則是針對20+的小少女們用的基礎保養系列，倡導的是清爽保濕，安撫水油不均衡的年輕肌膚們。雖然現在小花系列如何如何地火，個人覺得還是謹慎選擇，如果並不是熟齡肌，就不要貿然去使用，多少會對皮膚造成負擔，日復一日，後果可想而知。

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最開始接觸SOFINA防晒，最先用的這一款，情況很特殊，我當時在南方呆慣了，一下子到北方區，完全適應不了，天氣太干，臉上開始不停地脫皮、掉皮，紅腫，當時特別發愁，又正值夏天，朋友當時推薦了這個，我就抱著試一試的心理用了，沒想到效果還不錯，對於皮膚出現狀況的人來說，平日里看似無功無過的東西，這時候真是救命稻草啊~用起來皮膚不會刺激無負擔，不幹，很潤，當時買的是滋潤型的，對於上班族，感覺很夠用，不過要勤補擦，還有就是，這一款，用到下午，會幹，所以，最好再上防晒之前，先補水，或用點滋潤類的乳液，還有一款：

這個也有用過，不油不膩不泛白，需要用前搖一搖的修改液，是白色稀薄的乳液，在臉上推開塗勻是很輕鬆，抹勻後，有點泛白，頂多是些許的潤色，但是對於敏感干皮來說，用到下午會幹，不過貌似對於油皮妹子來說很不錯，不過有痘痘的妹子說會悶痘。sofina家的相當溫和，對於敏感皮來說，很推薦啊~~不過對於不同膚質的妹子還是要好好選擇類型~我覺得還是要自己試用才能真正選出最適合自己的哦

再來說一說這款

首先，它的外貌很討好，然後買回來我就被打了(╬￣皿￣)＝○＃(￣＃)３￣) ，當我得意洋洋地用得不亦樂乎的時候，朋友說這款是熟齡肌使用時，真是晴天霹靂，劈得我外焦里嫩啊啊啊啊啊啊啊啊啊(PД`q。)·。"゜ 跪倒哭泣……這款是新版的，以前是有好幾朵小花，並且小花是平面，沒有凸起，芯美顏系列，這系列下的防晒真不少，以前光是日間防護乳，分為fresh、light moist、moist、moist enriched 4種，小日本的市場細分，實在是厲害。不過目前有改版成日間倍護防晒(滋潤、清爽)、保濕防護乳(滋潤、清爽)、美白日間倍護防晒(滋潤、清爽)。真是不折騰不舒服斯基，每一年都要改版才舒服_(:з」∠)_我用的是美白日間倍護防晒清爽型。防晒，還是不錯滴，至於美白~~~呃，你還是趁早死心去找美白精華吧~！

(╯‵□′)╯︵┻━┻

比較好推開，剛上臉的時候，稍微有點油，有點潤，過一會兒會好一些，不泛白，無潤色，絲毫沒有修飾膚色的效果。防晒效果也是不錯的，當然你要是去海邊…我就不能保證了……

不過有的姑娘有了後說，到了下午，乾淨、透明感絲毫沒有氣色看上去會不怎麼好。看來還是有弊病的。

新版的小花，不是十全十美的防晒，不屬於必備必收的。

寫sofina寫得我頭暈(((φ(◎ロ◎;)φ))) 太多款了，好頭疼~~~

黛珂

這款就是干皮的菜，質地水潤柔滑，保濕。不算油膩，但也不控油不防水，油皮不太建議使用，

抹勻後挺服帖的，雖潤卻不會悶，不會膩。會有酒精味。個人覺得冬天用比較合適咯~

FANCL

（很難鼓起勇氣再用啊。。o(╯□╰)o）

全是最早期接觸的比較好用的防晒，據說是純物理防晒，不過防晒效果很好，也是「用前搖一搖」家族的，且藍色的瓶子（舊款）看起來傻傻萌萌的，哈哈，很可愛。不過有個很大的弱點，就是會像刷白牆一樣，抹在臉上真是死人白，出門需要很大的勇氣啊！而且不太好卸，真心是物理防晒，像一層殼一樣，卸妝油都卸不幹凈，我以後就當身體防晒用了，每次都用手搓掉的……-_-||

TWANY

嘉娜寶旗下的品牌，防晒效果貌似一般，我試了臉和胳膊都還是晒黑了！控油能力絕對顯著，防水防汗，不脫妝。但……對於干皮來說……感覺……枯涸在臉上了...不適合干皮！小心！（跟風害死人……

Elixir Superieur

資生堂旗下品牌，我買的II號，滋潤型，適合偏干肌。質地更像乳液，結果就被驚艷到了！！聞不到酒精，非常好推開，成膜快，不泛白，僅僅在塗完的十分鐘內會有點油潤。到下午不會很乾，和ALLIE比，到下午更清爽，沒粘黏感，但酒精味明顯，有點熏眼睛。

Elixir White

還是剛剛說到的牌子，美白系列，這款我沒用過，我一直不太用美白系的產品，這個我朋友買了，這個系列保濕度都很高，干皮，混干不要錯過，抹勻後透明，基本無潤色。朋友混干，她覺得滋潤度不錯。至於美白，還真的沒怎麼看出來。

資生堂

味道是那種很廉價的香味。塗臉很油膩（干皮都覺得油），悶得令人發瘋！必定是油皮和易發痘人士的雷區！號稱溫水可卸，普通潔面可卸，實際根本洗不凈，越洗越油，膩得要死！而且泛白，可怕~！

雪肌精

說個題外話，雪肌精敏感皮用不了，不是敏感皮的各位，建議盡量少用雪肌精，雖然它真的立竿見影，真的會讓你很白，但是真的傷皮膚，具體之後會再專門講。以前跟風買的雪肌精，質地偏水，用感偏干，塗臉顯白，防晒算是ok，有點不能形容的味道，反正我覺得沒啥優勢。

我們來說一說最平價款

妮維雅

目前會決定一直用下去的一款，只要它家公司不腦殘想著改版什麼的。話說對妮維雅這個品牌沒有太多好感，尤其是對於我這樣的膚質，但這一款防晒真是好用到家，質地相當清爽，雖清爽，但對於干皮的人來說又會很滋潤，不是屬於強控油那一類，不會覺得干，而且用起來不會過敏，雖然聞著有點酒精味，上過臉，沒有過敏，感覺塗身上還是塗臉都沒什麼問題，特別適合人手一隻啊，真是淚奔的性價比。

（他家這一款現在還出了SPF50的，有需要的可以買那一支）

我想強調下什麼叫日常，日常就是，平時不出門，或者上班幾乎都坐在公司里不怎麼接觸陽光，就上下班那一會兒會曬下太陽的狀況，這個是所謂的日常。

如果你和小夥伴夏天一起出門逛街，那這一款肯定不行。

1、碧柔系列

【1號碧柔小盆友】

防晒值數比較低，比較適合日常上班或居家的菇涼，長時間在外日晒不適合使用，不過這款用起來很清爽，控油超強啊啊啊啊啊啊，不油膩，沒有粘黏感，但對於干皮來說，太幹了！！！！！也許適合油皮或混皮吧。 另外，塗多了也會搓泥，要注意用量哦~這點不是很喜歡，其他都還好~據說添加有滑石粉……_(:з」∠)_……所以我想說，我不推薦。但是曾經看過一個妹子很愛它，幾乎每年夏天都只寵愛它，實在不明白為什麼。暈！@o@"

【2號碧柔小盆友】

剛剛去cosme瞟了一眼，防晒排行前十就有這貨~赤裸裸的性價比啊~！！！(つ///д///?)質地超級清爽，屬於一摸就化，很好吸收，但妹子們普遍表示防晒力不足，表示被晒黑了，而且不防水，很坑Σ(｀д′*ノ)ノ 【我個人在使用上還好，木有遠足，僅日常防晒而已。估計是要不停地不擦吧~~~我是一個粉刷匠~粉刷本領強~~~~哎嘿嘿~ o(*￣▽￣*)o ~也沒有冒痘，可能會和本人膚質有關吧。只能說，防晒品使用感飈上去，很容易惹人愛啊

2、近江小熊

來說說近江小熊吧…之前就挺火的，平價之王什麼的……一直沒用過，不太喜歡這個包裝?_?不過還是買來試了試…小熊只分了4款…很容易區分…紅色是高效長效防晒，防水防汗，藍色是涼爽型的，兩款都是SPF50+ PA+++ 粉色的小熊，SPF32 PA++，給敏感皮用的，號稱純物理防晒；還有個黃色小熊，給娃用，據說無化學成分，溫和至極(?д?。) SPF只有20，PA也就1個+，大夏天的塗它……

紅色小熊和藍色小熊都是防水型，要好好卸妝才行……都是「用前搖一搖」，擠出來，非常輕薄，流動性很強。有微微的泛白，等吸收後，幾乎看不出。塗開，很清爽，各種不油不黏，不會覺得悶得慌。但用起來太幹了……干到爆啊！！！Σ(｀д′*ノ)ノ 而且很難卸乾淨啊~！！太頑固了……

所以。。。就沒有所以了_(:з」∠)_

我們再來說一說「一分錢一分貨款」

CPB

作為一隻防晒，真是貴到飛起……但是，上臉感覺太棒了，一點成膜感都沒有，和普通乳液完全沒區別，不是日系塗改液的風格，不泛白不爆皮，對後續使用粉底有一定滋潤效果。相信中皮和干皮會愛到死。但是，對於油田而言，我就不敢保證了，據說是完全Hold不住的_(:з」∠)_ 建議一定先去專櫃試一試，畢竟每個人膚質不同。冬天用的話效果更佳，夏天略微厚重。

POLA

作為POLA狗怎麼可能不說POLA防晒，非常厚實的乳白色膏體，沒有CPB的好推開，但是保濕力比CPB要再高一個檔。偏油皮請忽略這支因為有很大幾率會覺得悶，即使我在冬天用也會覺得剛上臉很油潤，但是吸收速度很快，之後會變得介於保濕和乾爽之間。不過今年又出了新款

今年3月4日才開賣，兩用日用霜+50倍防晒霜，不僅僅防紫外線，防紅外線效果增強1.2倍。並且增加了新BA的新生成分，防止真皮脫水及彈力低下！

我只能更加努力賺錢了TAT

SUQQU

淡粉色乳液質地，吸收速度快得驚人，剛上完左半邊臉準備塗右半邊，左邊就已經變得很乾爽了。塗完臉上會有一種很自然的光澤，控油力很棒。很多人說有酒精味，但是我覺得是在可接受的範圍。30g小小一罐不是太經用。

盤點了這麼多防晒，估計應該夠姑娘們挑選了吧？還是建議不要讓皮膚負擔太大， 沒必要日常里也選最強防晒，這是個長期工作，一年四季都要做的苦力活兒，無論下雨天還是下雪天都應該好好抹抹。不僅僅是夏天啊！姑娘們！

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