健脾祛濕----健康保證

昨晚看了湖南衛視的百科全說，了解了有關健脾祛濕對身體的重要，特找點資料來與大家共享.

健脾祛濕 選用這5種中成藥 中醫認為，濕邪是最為常見，也是最難治療。導致體內濕氣的形成可分外因和內因，外因是空氣中的濕度大而致，內因則是脾胃不健，運化祛濕能力差而導致濕氣內滯。飲食不當，因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣也會導致濕症。濕症還常常與其它因素結合而出現、寒濕、暑濕、風濕等癥狀。 濕症在天氣潮濕時更容易發病，常見的癥狀有：頭痛暈重、身體倦怠腰腿酸痛、關節屈伸不利;或見兩眼、腿腳浮腫;胸中鬱悶、脘腹脹滿、口淡、飲食無味、食欲不振、消化不良、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。這些都屬於所謂的「濕氣重」。 脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運水化濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、為預防、減輕濕邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗濕邪的侵襲，所以溫補脾胃是除濕的最好途徑。下面我們一起具體來看看健脾祛濕的中成藥都有哪些。 健脾祛濕的中成藥：健脾丸 健脾丸為著名的消食導滯葯，因具有健脾消食之功而得名。它是根據明代王肯堂《證治準繩：類方》卷五中的「健脾丸」方加減而成的，為保和丸的姊妹方，小兒消化不良最為常用，此外，還用於慢性胃炎、胃神經官能症、胃、十二指腸潰瘍、慢性腸炎等。 【成分】党參、白朮(炒)、陳皮、枳實(炒)、山楂(炒)、麥芽(炒)。 【方解】方中用党參、白朮補益脾胃以資運化;山楂、麥芽消食化滯;陳皮、枳實理氣和胃。諸葯合用，補脾益胃，理氣運滯，對於脾虛食積證極為適用。 【功能主治】健脾開胃。用於脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。 健脾祛濕的中成藥：木香順氣丸 【成分】：木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼朮(炒)、砂仁、厚朴(制)、甘草、青皮(炒)。 【功能主治】行氣化濕，健脾和胃。主治胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐噁心，噯氣納呆。 健脾祛濕的中成藥：附子理中丸 【成分】：附子(制)、党參、白朮(炒)、乾薑、甘草。 【功能主治】溫中健脾。用於脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病症。 健脾祛濕的中成藥：參苓白朮丸 此方是治療脾虛泄瀉的代表方劑。用於因稍進油膩食物或飲食稍多，大便次數就時顯增多，伴有不消化食物，大便時瀉時溏，遷延反覆，飲食減少，食後脘悶不舒，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。 【成分】人蔘、白朮、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗。 【功能主治】補脾胃，益肺氣。用於脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。益氣健脾，滲濕止瀉 健脾祛濕的中成藥：歸脾丸 【成分】 党參、白朮(炒)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、遠志(制)、酸棗仁(炒)、龍眼肉、當歸、木香、大棗(去核)。 【功能主治】益氣健脾，養血安神。用於心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。 健脾祛濕的食療方 溫補脾胃可食用健脾的食物如鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山、蓮子、茨實、豬肚、鴨子等;祛濕食物有赤小豆、薏米，萵筍，扁豆，冬瓜等。潮濕往往與「寒」一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物。民間用赤小豆、薏米熬粥常食對健脾祛濕有很好療效。 溫馨提示 防治濕症一要注意避免外部濕氣的侵襲，例如不要在高溫悶熱的環境中久待，居住之處不能濕度太大，寒冷潮濕天氣尤要注意保暖。陰天水涼時不要在河水及游泳池裡長時間浸泡，以防外濕入侵肌表傷人。為防內濕，切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。如果患有濕症則要辨證施治。