運動能夠防癌抗癌

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添加時間：2012/7/24

運動能防癌抗癌。依據腫瘤專家的研究，其原因在於：

（1）運動能提高人體免疫力德國的免疫學家發現，人體中的免疫細胞數量可隨運動量的加大而上升，有效降低腫瘤的發病率。

（2）運動能調節內分泌環境，特別是性激素水平現已證實，雌激素在身體內代謝新陳中所生成的某些活性產物，有促使乳腺癌發生的功效，而這些活性產物的生成和身體內的脂肪量相關，脂肪愈多，這類致癌性物質產生得愈多。

（3）運動能殺死癌細胞運動能令人體體溫上升，劇烈運動的時候甚至上升至400C以上，能夠阻止癌細胞的生成並且能夠將癌細胞處以「死刑」。

（4）運動使人體吸入比平時多幾倍甚至幾十倍的氧氣普通人安靜時每分鐘吸氧量為4至71，而運動的時候可達1001以上。

（5）運動能提高人體製造白細胞的能力專家指出，運動會刺激身體內某些激素的分泌，加快骨髓生成白細胞的速度，使白細胞數量增加，存活時間延長，增加吞噬細胞的能力。這樣，萬一身體內出現少許的癌細胞，非常快則會被眾多的白細胞圍攻殲滅。

（6）運動能排毒運動使人體大量出汗，汗水可以將身體內的一些致癌物質如鍶，鉛等及時排到體外，進而大大減少患癌症的可能。

（7）運動使人體血液循環加快在血液循環加速的情況下，身體內出現的癌細胞就像急流中的小沙粒一樣，沒有辦法在某個內臟器官站穩腳跟，生長發育與轉移擴散。

（8）運動可以改善人的情緒，消除煩惱憂愁腫瘤專家指出：「癌症是免疫功能的紊亂，而免疫功能的紊亂是在精神平衡被破壞後產生的。」

運動防癌抗癌的關鍵不在於方式，項目，而在於長期堅持。

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