寶媽要注意: 寶寶吃魚肝油, 有利又有弊

魚肝油(也稱「肝油」)是一種從鱈魚等海洋魚類肝臟中提取的油，通常為黃色到橙紅色的透明油狀液體，帶有魚腥味。很多寶媽覺得寶寶吃魚肝油，會對他們的身體有好處，但其實並不是這樣的。魚肝油對孩子來說，也是有利，但也有弊的，我們一起來看看吧。

寶寶吃魚肝油的好處

提高免疫力

魚肝油還可以促進人體內的新陳代謝，可以提高寶寶免疫力，讓孩子少生病，可以抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝等。

有助於改善視力

魚肝油含維生素A和維生素D是人體生長發育的必需物質，維生素D促進骨骼鈣化和鈣吸收的功能，維生素A對維持夜間的視覺和上皮細胞的完整有重要作用, 有助於改善視力，明目作用。

寶寶吃魚肝油的弊處

中毒

魚肝油由於劑型、產地及使用原材料的不同導致維生素A、D含量有差別，在給嬰兒添加魚肝油時一定要小心，以免發生魚肝油中毒現象。