得了糖尿病怎麼辦自我調理

07-03

概述

糖尿病是一組由於胰島素分泌缺陷和胰島素作用障礙所致的以高血糖為特徵的代謝性疾病。持續高血糖與長期代謝不規律等可導致全身組織器官，特別是眼、腎、心血管及神經系統的損害及其功能障礙和衰竭。嚴重者可引起失水，電解質紊亂和酸鹼平衡失調等急性併發症酮症酸中毒和高滲昏迷。

步驟/方法：

1糖尿病一旦確診，應該對病人進行糖尿病教育，包括糖尿病的一般知識、自我血糖和尿糖的監測。降糖藥物的用法，不良反應的觀察和處理等。以及各種併發症的表現及防治

2飲食需要控制總熱量和體重。減少食物中脂肪，增加食物纖維含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質的所佔比例合理。吸煙有害健康，尤其對有大血管病變高度危險的2型糖尿病患者。應勸誡每一位吸煙的糖尿病患者停止吸煙。

3應根據病人的實際情況，選擇合適的運動項目，量力而行，循序漸進，運動方式、強度、頻率應結合患者實際情況而定，一般推薦中等強度的有氧運動如快走、打太極拳、騎車、打高爾夫球和園藝活動，運動時間每周至少150分鐘。

注意事項：

飲食治療方法是應注意消瘦患者應通過均衡的營養計劃恢復並長期維持理想體重。運動療法時應注意有糖尿病急性代謝併發症以及各種心腎等器官嚴重慢性併發症者暫不適宜運動。