降壓最好的神器，既好吃又能安全降壓，真是高血壓患者的福音

降壓最好的神器，既好吃又能安全降壓，真是高血壓患者的福音!高血壓患者有很多的飲食禁忌，一些對於我們一般人來說是很平常的食物的，但是對於高血壓患者來說，這些食物最好不要吃，但是這樣搞的高血壓患者，不知道該吃什麼好了。那麼這裡小編特整理出一些既好吃，又有營養，還能降壓的美食，大家不妨試下!

苦瓜排骨湯

苦瓜可有效降低血壓，且苦瓜中含有類似胰島素的物質，有明顯的降低血糖的作用。排骨要用糧食豬，這樣的湯不會苦反而還很自然鮮。

芹菜香菇絲

材料:芹菜200克，水發香菇100克。

做法:把芹菜切成4厘米長的段;把香菇切成絲。用旺火把油燒至冒煙，先把芹菜放進去，煸炒幾下，再放香菇絲，加少許鹽，炒勻。加20克清湯，蓋上蓋，改用小火燜一會兒。出鍋前，用水澱粉勾芡，加少許麻油，炒勻。

功效:這是一道平肝、清熱、降血壓、保護功脈血管的葯膳，也是一道可口營養的家常菜，非常適宜高血壓、高血脂和神經衰弱的病患者食用。

火麻番石榴茶

火麻仁10克，桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各5克。搭配煎水飲用。也可用配好的代泡茶沖泡5分鐘飲用即可，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，茶中的其代謝產物可以擴張血管，增強血管彈性，從而起到降壓作用。康而福的這個茶深受人們喜愛的降壓神器啊。

鮮榨芹菜汁

材料:新鮮芹菜250克。

做法:將鮮芹菜洗凈，放入沸水中湯2分鐘，切碎絞汁。

用法:每服1小杯，每日2次。

功效:降血壓適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。

結語:除了藥物降壓之外這個是都食療中最好降壓神器，吃喝都可以降壓，不妨試一試!

推薦閱讀：