女人不想老，多吃這幾種鹼性食物，幫你排出體內垃圾

07-03

抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的流逝,到我們25歲之後,無論皮膚還是體內的新陳代謝就開始進入衰老期,皮膚和身體機能的衰退皆紛至沓來。

很多女人皮膚粗糙，還有雀斑，這就是「酸性」食物攝取過多的緣故。血液酸度增高後，體內新陳代謝減弱，血液循環也減慢，致使表皮細胞失去彈性，變得鬆弛，粗糙、起皺或色素沉著。

想要擁有「絲緞」般的皮膚，就要多攝入生理鹼性食物，這樣就可使皮膚更加光潔秀美，改善皮膚粗糙狀況。

小編給你推薦8種生活中最常見的鹼性食物，讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐，常吃讓你一年比一年年輕。

核桃不僅是鹼性食物，還是最健康的堅果，因為它含有效力最強的能抗疾病和抗衰老的抗氧化劑。如果女人想年輕常駐，每天吃3個就能充分受益。

山楂當中含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用，葡萄中的花青素具有抗氧化的作用，還有枸杞紅棗等配成的花茶，每天一杯對女人的抗衰老的具有很大的作用。

黑芝麻核桃黑豆粉是用天才食材研磨配比而成，它們所含豐富的不飽和脂肪酸，不僅可以延緩細胞衰老，還可以改善身體的便秘和一些肌膚問題。

阿膠中所含有的純天然膠原蛋白可直接滲透到肌膚真皮中補充流失的膠原質，重整肌膚纖維組織結構，促進細胞新陳代謝，延緩細胞衰老，使皮膚柔潤光滑，細小皺紋得到舒展。這款阿膠糕里還有核桃和紅棗，每天一塊還可以改善貧血問題。

俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。紅棗最突出的特點是維生素含量高，可以補中益氣，改善氣血虧空的問題。

小編之前就給大家說過核桃中含有效力最強的能抗疾病和抗衰老的抗氧化劑，但是大多人又懶得剝核桃，大家可以嘗試一下這款芝麻琥珀核桃仁哦，美味又養生哦。

很多女人身體里都有濕氣，這不僅會造成各種皮膚問題還會讓人身體感到疲勞，眾所周知，薏米的祛濕功效是最好的，小編特地給大家推薦這款薏米粉，裡面還有紅豆哦，祛出身體里的濕氣，讓你每天都能精神百倍。

枸杞蜜中枸杞的營養成分也很好的保留到了蜂蜜裡面，蜂蜜不僅可以美白減肥，蜂蜜裡面還含有一種特殊的抗氧化劑對抗衰老特別有效。