循天園的文件夾【中醫養】

中醫五臟養生:現代生活方式下的五臟養生之法不論是體質養生、飲食養生，還是四季養生，其具體方法最終還是落在對五髒的養護上。我們本應該格外注意對五髒的養護，但是，人們的五臟，在現代生存環境和生活方式下，承受了很多本來不應該承受的重擔，遭受了從來沒有過的危害。在這種情況下，如何從日常生活的方方面面來保健自己，使五臟安心，使自己生命體驗更好？　　中醫也在與時俱進，尤...閱99轉9評0公眾公開12-11-19 00:36不疲勞的生活:國醫大師的身心養生大法「疲勞」是當下使用頻率最高的詞，不管是靠力氣吃飯的勞力者，還是憑腦子謀生的勞心者，誰都覺得累，誰都在抱怨疲勞。　　這就牽扯到了幾個問題：首先，你感到累的時候是真的累了么？你的疲勞是累出來的還是閑出來的？其二，你的疲勞到底是哪裡出了問題？　　累出來的疲勞解釋起來很簡單，身體的過勞自然要對身體造成消耗，此時的疲勞是身體叫...閱132轉11評0公眾公開12-11-19 00:18中醫師給你的不生病養生書:經絡穴位養生法現在流行講整體觀，人體的經絡概念也一樣，它既是結構。也是內容，是個載體，本身也是控制各系統的中樞。　　本書介紹的都是一些自然的方法，如經穴按摩和指壓，利用雙手或是輔助器具在相關的經穴上施以按壓的動作，沒有場地的限制，自然也無副作用。讀者可以根據自己的作息和時間安排自療。閱197轉25評0公眾公開12-11-18 23:05《黃帝內經》呼吸養生法:中國式養生的全新解讀人的一生可以說是一部呼吸的歷史。本書找到有關「呼吸」的理論根據：將貫穿《黃帝內經》的幾項基本元素詳加拆解，讓讀者進一步了解陰陽、氣血這些關鍵辭彙的真實涵義，並用現代白話、科學語言來解釋，使其易聽易懂。　　善用呼吸來強化氣血，實為增進健康的治標及治本之道。氣如流水，流水不腐，經常保持身上的氣血清新流動，像山間小溪一樣清...閱199轉28評0公眾公開12-11-18 04:01黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬最貼心的專家開講，最權威的養生秘籍，最全面的養生方法，以24節氣為主要線索，親近自然、回歸傳統。讓您在衣食住行之中，了解傳統中醫文化精髓，盡得自然養生之法。　　每天五分鐘，教您養生小竅門。閱261轉29評0公眾公開12-11-17 04:50黃帝內經十二時辰養生法3:給作息不規律者的調心養身補救法由於生活習慣的改變，現代人已經很難做到「日出而作，日落而息」了。這樣就會導致「天」與「人」相衝突，而這正是現代疾病層出不窮的原因之一。所以養生的重點也不在於如何「遵循天時」，而在於如何將這種衝突降到最小。本書就是本著這個目的而編寫的，雖然也是建立在「子午流注」的養生理論上，但立足點有所不同，更著眼於那些生活作息不規律...閱122轉16評0公眾公開12-11-16 08:06中醫談食物保健閱119轉13評0公眾公開12-09-08 09:22名老中醫談養生之道閱676轉52評1公眾公開12-06-28 04:08中醫運動養生閱99轉27評0公眾公開12-06-25 00:08極品中醫養生講堂極品中醫養生講堂。閱114轉26評0公眾公開12-06-23 11:25養生中醫雜家說養生中醫雜家說。閱184轉25評0公眾公開12-06-23 11:17鍛煉經絡百歲健康:「三一二」經絡鍛煉法閱154轉20評0公眾公開12-05-21 00:02名中醫談保健閱83轉15評0公眾公開12-05-20 00:43中醫養生學閱323轉32評0公眾公開12-05-19 19:54《大國醫》:30位國寶級「國醫大師」的養生絕活30個國醫大師，30套中醫保健方略，這本書不僅包含了大師們的獨門養生法，更包含了他們積多年心血研製出來的專病秘方。本書在編寫時，搜集了30位國醫大師的專著、醫案、演講、採訪，乃至其弟子及相關工作人員整理的資料，從中提煉出便於普通人操作的保健方法，然後再與現代中醫保健理念結合，從而使本書專業而不晦澀、通俗而不淺薄、實用而不枯...閱419轉61評1公眾公開12-04-24 20:34中醫保健新視界本書特色如下：首創戴氏脈診學，提供簡易婦女保健法；提出中醫免疫療法觀點，用中藥針灸取代西藥疫苗；揭開偏頭痛、暈眩的真正原因，提出診斷、治癒的方法；提倡使用針灸、音樂和燈光治療憂鬱和焦慮等。閱93轉11評0公眾公開12-04-16 19:54黃帝內經臟腑養生法黃帝內經臟腑養生法電子書。內容提要人體本身就是一個有機的整體。中醫認為，人體是以五臟為中心，以心為主宰，通過經絡內外絡屬聯繫的整體。外在形體有四肢軀幹，有五官毛髮，內在結構有五臟六腑，有奇經八脈……各部分都是獨立的器官，通過經絡、氣血等作用一起協調陰陽、平衡五行，共同維護身體的運轉。因此，保養五臟六腑，對身體健康大有...閱43轉8評0公眾公開11-12-14 02:06黃帝內經之時令養生黃帝內經之時令養生電子書。內容提要本書是一本關於內經養生的書籍。主要內容包括：大話養生，四季養生，月事養生，節令養生等。閱89轉9評0公眾公開11-12-14 02:04黃帝內經智慧養生黃帝內經智慧養生電子書。閱32轉2評0公眾公開11-12-14 01:56黃帝內經四季不生病的智慧黃帝內經四季不生病的智慧電子書。內容提要本書從傳統中醫的角度，結合作者多年的養生心得，以通俗易懂的語言將生活中的細節與四季養生之道貫穿起來，具有很強的知識性、實用性、可讀性。身體健康、不生病是每個人的最大心愿，希望本書能夠為你帶來幫助，並祝願每一位讀者越來越健康。閱91轉11評0公眾公開11-12-14 01:52《黃帝內經》養生大道：不生病的智慧閱40轉5評0公眾公開11-12-14 01:50千年養生智慧 身邊的《黃帝內經》千年養生智慧 身邊的《黃帝內經》電子書。內容提要資深中醫名家行醫三十七年，對博大精深的《黃帝內經》深入解讀，幫你參透千年養生的奧秘！全方位深入揭示千年養生精髓：順時養生法·階段養生法·時辰養生法·臟腑養生法·情志養生法·環境養生法·起居養生法·運動養生法·休閑養生法。閱530轉71評0公眾公開11-12-14 01:47黃帝內經中的養生智慧黃帝內經中的養生智慧電子書。閱25轉1評0公眾公開11-12-14 01:30中醫養生秘笈--十二經絡流注1、寅時（凌晨3——5點）是肺經開穴運行的時間。肺經旺，寅時睡得熟，色紅精氣足。閱59轉自泰安星公眾公開11-11-12 21:10中醫養生概論養生概論。閱37轉2評0公眾公開11-10-24 10:33《黃帝內經使用手冊》(不生病的具體方法)《黃帝內經使用手冊》(不生病的具體方法)《黃帝內經使用手冊（不生病的具體方法）》仙學傳人武國忠 真水無香道友發給我的連接，轉給大家一起受益吧，呵呵。80%的現代人都陽氣不足——萬病皆損於一元陽氣　　陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰；人之生長壯老，皆由陽氣為之主：精血津液之生成，皆由陽氣為之化。在此基礎上，按照道家...閱66轉自鑫子公眾公開11-09-30 16:14國醫大師路志正的養生之道國醫大師路志正的養生之道。路志正：前半個月在我們醫院給我做了一個全身檢查，包括CT、各種血液檢查，包括生化檢查。路志正：關於這個問題，我雖然90歲了，但是體力、精神方面還是可以，所以我現在還沒有退休，還仍然在工作，我的工作也可以說整天工作，工作中把有限的時間分配好。有人說腦問題不是在於腦子的問題，跟腸胃有關係，跟脾胃有關...閱41轉自退休工程師公眾公開11-09-19 18:30中醫 五行養生中醫 五行。閱98轉自新浪網公眾公開11-09-11 09:45一看就懂中醫養生智慧一看就懂中醫養生智慧一看就懂中醫養生智慧。本書用通俗易懂的語言，從中醫的基礎概念入手，系統地介紹中醫養生與葯膳的原則與運用；中醫內科、婦科、兒科的常見病的病因、診斷要點、治療、典籍考究、現代研究及生活應用；皮膚病與中醫美容；常見疾病的保健與補養方法等內容。閱69轉自123rong公眾公開11-09-08 18:47
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