男人，別把自己的健康不當回事

　10月28日是我國第八個「男性健康日」，主題是「關注男性健康，樹立大健康觀念」。專家指出，男人對健康不關心，看病頻率比女性低28％；兩性觀念發展失衡，對適婚男性經濟要求過高，導致恐婚一族和「老爸爸」增多，不利優生……在廣東省、市人口計生部門聯合舉行的專題座談會上，十幾位男女專家不約而同地為男同胞「叫苦」。（10月28日《廣州日報》）　　　　在不少人的傳統觀念中，男性在家庭生活及社會工作中負有重任。特別是處於30歲~50歲這一年齡段的男人，大多扮演著家中頂樑柱的角色，上有老、下有小，讓他們每天都承受著巨大的工作與精神雙重壓力，加上為各種應酬而經常抽煙、酗酒以及無規律的飲食，很容易誘發前列腺疾病、功能性障礙、泌尿生殖系統感染、脂肪肝和心血管疾病；一些長時間在電腦前工作或坐姿不當的男性，還會引發四肢乏力、頭痛、眩暈、煩躁、心悸、失眠等癥狀，甚至患上頸椎病、腰椎病……　　　　目前，已經確定的男性病有163種之多，並且以每年3%的速度遞增。世界衛生組織最近調查顯示：中國的男科疾病發病率高達51%；男性的衰老年齡比上世紀80年代末大大提前，原本應在60歲以上才出現的更年期癥狀已出現在40歲左右的男性身上。這些數據表明，男科疾病已經成為威脅人類健康的三大重要疾病之一，它是繼癌症和心腦血管疾病後，嚴重威脅男性健康的殺手。　　　　現實生活中，男性的健康意識普遍淡薄。據調查，90%的男性沒有健康體檢的意識和習慣，20%的男性很少甚至從不參加體育鍛煉，80%的患病男性承認自己是因為小病不去看，最終釀成了大病。還有一些人認為女性看婦科很正常，對男性看男科則特別忌諱。也許正因為如此，目前國內只有一些大城市綜合醫院才設立了男科，一般醫院對男性疾病的治療一般都放在泌尿科，不少醫院的泌尿科也只是單純的治療性病。　　　　另一方面，隨著生活水平的提高，男性健康問題逐步得到重視，但有些人受各種不實宣傳的影響，又過分關注。明明是個小問題，卻當成大問題，明明不是問題，又當成問題。如有些前列腺炎患者受到某些不正確宣傳的誤導，整天憂心忡忡，到處求醫問葯。還有一些男性在遇到生殖健康方面的問題時，往往羞於啟齒，不願到正規醫院向專業醫生求助，而是自己上藥店購葯或向民間尋求所謂的秘方，勞「命」傷財。　　　　此外，社會觀念也存在著一種愈發明顯的趨勢，那就是男人如果事業無成就，個人價值就會被否定。由於物質性因素過分膨脹，一些男人不得不選擇「晚婚」，甚至「恐婚」、「恐育」。如今，在一些大中城市，30歲未結婚的「老光棍」和40多歲才生子的「老爸爸」越來越多。一些過了生育最佳年齡的「老光棍」、「老爸爸」，精子質量相對下降，即使成婚生子，也不利於優生優育。　　　　讓人欣慰的是，男性的健康也被擺上了議事日程。隨著第八個「男人健康日」款款走來，男性的身體和心理健康再度成為人們關注的焦點，已有地方出台措施對男性疾病在心理、生活習慣等方面進行綜合干預。廣東省性學會性心理專業委員會主任雷靜波女士認為，女性在男性健康問題上責任重大，他呼籲女人要呵護身邊的男人，尤其不要把對男人賺錢少的不滿，通過「性懲罰」等手段來實施「制裁」。　　　　作為男性，也要自己關愛自己，別把自己的健康不再當回事。一是不要暴飲暴食，注意飲食結構和營養均衡，盡量避免大量或過量飲酒；二是要學會休息，善於放鬆，保持性生活的適度；三是堅持運動，保持健康的體魄。運動量不用太大，關鍵是要持之以恆；四是定期檢查，做到無病防病，有病早治，切忌「諱疾忌醫」。
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