康復故事10——一次聚餐七位叉友，7條腿存在伸直問題！

康復故事10——一次聚餐七位叉友，7條腿存在伸直問題！

來自專欄前交叉術後無痛苦康復

伸直問題是膝關節術後康復過程中非常非常重要的問題，必須引起重視。

昨天晚上，雲龍兄請吃飯，因為他要回廣州一段時間處理工作上的事情，之後還要回來繼續康復。臨走前大家一起聚個餐，??。

雲龍兄在歌聲中傳達了伸直的重要性

https://www.zhihu.com/video/992085437585924096

侯哥也在歌聲中表達了全形夢

https://www.zhihu.com/video/992085645006958592

下周要做松解的馮浩兄，預祝他手術成功

https://www.zhihu.com/video/992086734808567808

伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直伸直

叉友們一定要重視起來，一定要重視起來，一定要重視起來！

1. 伸直訓練系列1——如果你非要硬掰／麻推，請務必重視伸直問題
2. 伸直訓練系列2——膝關節術後腿伸不直的危害
3. 伸直訓練系列3——膝關節術後腿因為哪些原因伸不直
4. 伸直訓練系列4——術後早期如何避免腿伸不直
5. 伸直訓練系列5——如何判斷自己的腿是否伸直
6. 伸直訓練系列6——主動不直，被動可以壓直的處理方案
7. 伸直訓練系列7——被動壓的情況下也無法伸直的處理方案

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哈嘍，大家好，我是你們的好朋友浩指導。

是無痛苦康復的理念倡導者與技術分享者，

這裡有你想要知道的詳細的術後康復教學，

願所有叉友都可以實現更科學系統的康復！

浩指導：前交叉韌帶（ACL)重建，無痛苦康復方法大全?

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