傳聞9種茶被稱為糖尿病剋星，分別是哪幾種？

功效：增強胰島素敏感性，能降血壓，調血脂，防止心血管疾病，預防感冒、蛀牙及消除口臭等。

飲用方法：綠茶的嫩芽含氨基酸較豐富，宜涼開水浸泡半小時左右飲用，每天5克左右。女性經期、腎功不全、心血管疾病、孕婦不宜飲用。

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2.紅茶

功效：紅茶屬於發酵類茶，促進人體產生胰島素，保持血糖平穩。含有茶黃素、茶紅素以及分子量大的聚合物，具有強氧化性，進而起到抗癌、抗心血管疾病的作用。對於女性，則具有預防骨質疏鬆的功效，不過，加入檸檬效果更好。

食用方法：紅茶溫性，宜趁熱飲用，飲用剩餘1/3時應及時補充熱水，防止影響口感。每天15克左右。不宜與西洋參、人蔘、雞蛋一同食用，服藥前後、飯前飯後1小時不要飲用。鮮紅茶最好放置半個月以後飲用。

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3.甜茶

功效：甜茶裡面的「甜」，含的是甜味素，口感佳，加上含有黃酮苷，不僅不升糖，還能降低血糖，治療糖尿病和肥胖症。另外，還能齒頰留甘，具有清涼解渴，防暑;潤肺祛痰止咳;防癌治癌;防過敏，降血壓、調血脂、降低血液黏稠度等諸多作用。

食用方法：適量甜茶和綠茶搭配，口感清爽，降糖效果更佳，不妨一試。每日5-10克。

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4.枸杞茶

功效：含有枸杞多糖、甜菜鹼。前者可增強胰島素敏感性，增加肝糖原儲備，防止餐後血糖升高;後者可抑制脂肪在肝內沉積，預防肝硬化。另外，可以抗疲勞、降壓、軟化血管、預防心血管疾病。

食用方法：不宜與綠茶搭配。泡水或煲湯時，用量宜大，可用至30克左右。咀嚼也有效，糖友可以試試，宜限制在20克以下。

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5.石榴茶

功效：主要含有石榴皮、葉等物質;成分主要是鉻、石榴皮鹼及多種生物鹼。可增強胰島素敏感性，另外具有調血脂、抗炎抗病毒等作用。

食用方法：每天罐裝宜5克以下，袋裝的1-2袋為宜。

6.玉米須茶

功效：玉米須俗稱「玉米鬍子」，它的主要功能有降血糖、泄熱、平肝、利膽、利尿、改善微循環、促進血液凝固等。

食用方法：每天50克左右為宜。

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7.西洋參茶

功效：西洋參主要成分是皂苷和多糖;具有降血糖、降血脂、促進血液循環，改善糖尿病全身癥狀;強心、鎮靜、解酒、增加記憶力，對老年痴呆症有益;另外，也能抗癌、降壓、延緩動脈硬化、增加免疫力。

食用方法：夏季可以配用菊花泡茶，具有滋陰生津，清熱明目的作用。每天5克為宜。

禁忌：若您屬於中焦虛寒或夾有寒濕，伴有腹部冷痛，泄瀉，則忌服。

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8.絞股藍茶

功效：內含皂苷、甘茶蔓糖苷和絞股藍因。具有滋補強身、緩解疲勞、降壓、延緩衰老、鎮靜安神、抗癌的作用。

食用方法：袋裝的每天1-2袋為宜，腹瀉及胃病者忌服。

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9.金銀花茶

功效：金銀花具有清熱解毒、增強免疫力、抗炎、殺菌的作用。

食用方法：季節交替時服用更好，糖尿病病友在選擇時，以花未開放、色黃白肥大者為佳，每天10克左右。因其性寒，脾胃虛寒、胃痛畏寒、有腹瀉傾向者不宜食用。

注意：茶雖好，但不能代替藥物治療的，患者應參照各自體質及生活習慣，適量飲用。

感謝您關注農地圈：東方花雪

魔改模玩 03-06 14:07 1263贊 踩

對於糖尿病患者而言，最難受的不是吃藥、打針，而是「控制飲食」！這個過程異常艱辛，這個不能吃，那個不能吃，還必須限制只能吃七、八分飽。有些患者由於飲食控制得過於嚴格了，時間久了，甚至會出現營養不良的情況，不防喝點養生茶來控制血糖，簡單安全，效果顯著！

蕎麥茶

以膠質狀的葡萄聚糖為主的膳食纖維，能減緩體內的葡萄糖水平在飯後快速地上升，發揮與胰島素相仿的作用，有效降低血糖。蕎麥可以防止或抑制醛糖還原酶的活動，有助延遲或預防糖尿病併發症的發生。

青錢柳茶富含豐富的皂苷、黃酮、多糖等有機營養成分，能夠有效平衡人體糖代謝，從而達到降血糖，逆轉併發症的養生效果，其本身與糖代謝和胰島素作用密切相關的元素Ni、Cr、V、Se的含量較高，能夠協助胰島素髮揮降血糖作用，並能改善糖耐量。

所以糖尿病患者建議多喝此茶，一個月左右能夠降低血糖3~5個點

菊花枸杞茶

菊花有降壓作用，與枸杞子搭配同泡，有解毒明目、疏風清熱、安神助眠的功效。 可以選用胎菊或者是杭白菊3克，加枸杞子2克，用90℃熱水沖泡8分鐘後飲用。

山茱萸茶

山茱萸醇提取物不僅對腎上腺素或四氧嘧啶誘發的糖尿病大鼠有明顯的降血糖作用醫學教育`網搜集整理，而且對鏈脲佐菌素誘發的糖尿病大鼠也有降血糖作用，但對正常大鼠的血糖無明顯作用。山茱萸降血糖作用的有效成分是熊果酸和齊墩果酸。

杜仲葉茶

杜仲性味溫和、甘中帶辛；綠茶入口後甘甜清爽。糖友飯後2小時常飲此茶，具有降壓降糖、強筋健骨的作用。選用杜仲葉2克，綠茶3克，一同沖泡5分鐘後飲用。

挑選綠茶是要注意選擇顏色綠潤，茶葉厚實的，一般為春茶；手感光滑、外表上沒有黃點的，為上等綠茶。綠茶最適宜在春夏季購買，秋冬兩季的茶葉通常是不太新鮮的春茶。

桑葉茶

桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻黴素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，進而抑制血糖的上升。但是建議餐前喝桑葉茶，其降糖效果會更好。番石榴茶將番石榴的葉子進行乾燥處理之後，用熱水浸泡即可飲用，也是我們所說的番石榴茶。番石榴茶能提高周圍組織對葡萄糖的利用率，並促進胰島素與受體的結合。

山藥茶

山藥本身具有健脾益胃、滋腎益精、降低血糖、延年益壽的作用。根據《臨床實用中藥學》記載，作為葯食兩用的植物食材，山藥具有補脾、益肺、固腎益精的功能。

從藥店購買山藥片（又稱為「淮山」、「懷山」）50克，清水洗凈後，放入砂鍋中，加清水1升，大火煮開，小火煮10分鐘，代茶飲。注意，不宜使用金屬鍋具。

石榴皮茶

石榴茶主要是用石榴皮和葉製成的茶飲，石榴葉中含有豐富的鉻，有利於改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，可以降低血脂、血糖，有效增加胰島素的敏感性。

雪蓮果葉茶

菊科植物雪蓮果原產自南美安第斯山脈，研究發現，其葉子中含有類胰島素物質，能幫助人體控制血糖，還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。

糖尿病人的喝茶注意

對於糖尿病病人來說，「三多一少」中的「喝水多」，是機體一種自我保護的措施。

因為病人體內血糖過高，必須增加尿量，才能促使糖分從尿中排出，所以病人尿得多，而正因為尿得多，身體內水分丟失過多才不得不喝。

經常注意補充水分，喝下去的水很快就能從尿中排出來，這樣做可使體內的廢物充分排除，對身體肯定有好處。以下是糖尿病人的喝茶注意：

1、飲水應該是少量多次，不要等到口渴時再喝水。一次性大量飲水會增加腸胃負擔，並且稀釋了胃液，妨礙對食物的消化。

2、早晨起床後先空腹喝一杯水，可以補充夜間缺少的水分，降低血液黏稠度，增加循環血容量。

3、白天任何時間都可以喝水，在進行大量運動後，更要及時補充足夠的水分。

4、睡覺前也可以喝半杯水，有利於預防夜間血液黏稠度增加。

當然，對於腎臟功能不全，並伴有水腫的病人，要另作考慮。

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