■水果大作戰,你了解水果嘛?
2.黃龍果 黃龍果是火龍果品種中極為珍貴的品種,其果皮果肉色澤為黃皮白肉,未熟果為綠色,果皮上有長而尖的利刺,全熟後,細刺會脫落。 果實糖份貯存充足,且果實長得慢,果肉細緻無比,甜度皆在18%以上,略帶些許香味,為火龍果家族中之極品。
3.樹番茄 樹番茄又名木質番茄,農民由國外引進試種台灣番茄外皮柔軟,樹番茄外皮硬,類似百香果外型,樹番茄外皮苦澀不能吃,必須剖開來吃,果實則有番茄的味道,味道相當酸,夾雜甘澀的味道。 樹番茄內部是鮮紅欲滴的顏色,該種果實顏色鮮艷吃完之後,滿嘴鮮紅,也是鳥類相當喜歡的水果,紅色的果實長在綠色的樹梢上,相當顯眼。
4.蒲桃 蒲桃又名蓮霧,香果、風鼓、水葡桃、水石榴,天桃、水蒲桃或洋蒲桃,是桃金娘科的常綠小喬木。實味清甜,帶蘋果香氣,是價廉物美的消暑食品。蓮霧原產印度、馬來半島(以爪哇為多) 、安達曼群島和其他群島,現廣泛分布於世界熱帶地區,我國引進栽培已有四百多年歷史。目前台灣、海南、廣東、廣西、福建等省(區)均有栽培。國內優良品種的產品市場價格高,深受消費者的歡迎,有很好的發展前景。
5.山竹子 山竹子,別名莽吉柿、鳳果、倒稔子,為多年生半灌木植物,有150多個種,是熱帶多年生的常綠果樹,有熱帶「果後」之美稱。原產馬來西亞、東南亞熱帶地區、雲南、廣西、廣東、海南和福建。
6.菠蘿莓 英國商店開始出售一種新奇水果「菠蘿莓」(pineberry)。這種水果外形像白色草莓,果肉是奶白色的,表面分布著均勻的小紅點,與草莓的基因構成相同,但是味道卻像菠蘿。菠蘿莓含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質,它能分解蛋白質,在食肉類或油膩食物後,吃些菠蘿莓對身體大有好處。如果你有炎症、水腫或血栓,「菠蘿朊酶」還有溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用,能改善局部的血液循環,消除炎症和水腫。
7.無花果 無花果原產歐洲地中海沿岸和中亞,西漢引入中國。無花果具有很高的營養價值,它的果實富含糖、蛋白質、氨基酸、維生素和礦質元素。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化。未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分。
8.樹葡萄 又名嘉寶果。它不是葡萄樹,也不是樹形葡萄,而是一年四季長青的大喬木果樹,因其果實酷似葡萄,所以名之為樹葡萄。它是最新發現的隱藏在原始森林的特殊物種,一年可以開四次花,結四次果,為國家重點保護品種。 它秋末成熟,單果重lO~12g,最大18g,橢圓形,紫紅色,光潔滑亮,艷麗非常,果肉細密,硬軟適中,汁多,籽少,可食率達96%以上,含可溶性固形物22.83%,濃甜,含糖18%以上,酸度適中,含酸0.62%,香氣濃郁,具濃厚的野果風味,極為可口,品質極上,食後感到夠刺激,回味無窮,大飽口福,乃難得的野味,人間奇果。果實可以用於釀造高品質葡萄酒。
9.覆盆子 覆盆子果實味道酸甜,植株的枝幹上長有倒鉤刺。覆盆子的果實是一種聚合果,有紅色,金色和黑色,在歐美作為水果,在中國大量分布但少為人知,僅在東北地區有少量栽培,市場上比較少見。覆盆子植物可入葯,有多種藥物價值,其果實有補腎壯陽的作用。覆盆子油屬於不飽和脂肪酸,可促進前列腺分泌苛爾蒙。
10.百香果 百香果,俗稱「巴西果」,原產於巴西,屬西番蓮科。因其果汁營養豐富,氣味特別芳香,可散發出香蕉、菠蘿、檸檬、草莓、番桃、石榴等多種水果的濃郁香味而被舉為「百香果」,又有「百香果」「果汁之王」之美稱,因其果汁也是其英文名「Passionfruit」的譯音,在國外還有「果汁之王」、「搖錢樹」等美稱。
11.蘇利南苦櫻桃 原產蘇利南熱帶雨林地區;為常綠灌木或小喬木,枝葉繁茂,嫩梢紫紅或紅褐色。花小,白色,四瓣,單一或2-3朵簇生於葉腋,一年可多次開花,主花期2-3月,花後5-6周果實成熟,採收期直到9月。漿果扁球形,果面具8條縱棱,形似南瓜。果皮硃紅色至紫紅色,枝梢萌發力強,花期長,全年多次花果重疊。其花、枝葉、樹皮、果實均具有是人畜產生睡眠的作用,故又名睡眠樹、睡眠果。
12.毛葉棗 毛葉棗(又稱印度棗、台灣青棗)屬鼠楊科棗屬果樹,因其產於印度,故名印度棗,又因其果形酷似蘋果,因而毛葉棗又名「熱帶小蘋果」。過去由於缺乏優良栽培品種,致使該果樹推廣種植面積較少。近年來,由於新的優良品種的選出,中國台灣發展較快,面積已達數千公頃,果價高達100元新台幣(合人民幣27元/KG)。目前長勢喜人,今年可收穫。的確是一種投資少,見效快,效益好的熱帶果,毛葉棗產品除鮮食外,還適宜加工,用途廣泛等特點,且口感好,營養豐富,市場需要殷切。
13.黑柿 10月上旬成熟,單果重150克,最大180克,心臟形,果實烏黑有光澤,果肉橙黃色,硬柿肉質脆硬,可以完全軟化,軟柿肉質粘,汁液少,味濃甜,糖度可達24% ,維生素C含量達60㎎/100g以上 ,比一般柿子高一倍多,品質上等,樹勢強壯,座果力強,連年豐產,凡能生長柿樹的地方都能栽種,全果實黑色,獨具特色。 柿原產中國,資源豐富,品種紛雜。黑柿是我國柿品種中的珍品。它具有含糖量高、外觀獨特、品質優良等特點。
14.釋迦 又名佛頭果,番荔枝,原產熱帶美洲,為熱帶名果,果實為球形聚合果,食用部分為假種皮,乳白色,味道極甜,有芳香,果實營養豐富,其炭水化合物、蛋白質、脂肪及鐵的含量居大部分水果之首,除鮮食外,還可製作果醬、果酒、飲料,其根可作瀉藥,葉可作傷口消毒。
15.醋栗 醋栗,又名燈籠果。果實近圓形或橢圓形,成熟時果皮黃綠色,光亮而透明,幾條縱行維管束清晰可見,花萼宿存,很像燈籠,故名燈籠果。 醋栗果實含有人體所需的18種氨基酸,維生素C、B1、B2以及鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質,每100克鮮果中含有維生素C200毫克,維生素C的含量高出大多數水果幾倍甚至上百倍,僅次於獼猴桃位居第二。同時生物黃酮的含量很高,具有軟化血管、降低血脂和血壓、補鈣和增強人體免疫力、抗癌等作用。醋栗不僅可以生食,還可以加工製成果汁、果醬、果酒、果膏等。
16.橄欖 橄欖,又名青果,因果實尚呈青綠色時即可供鮮食而得名。橄欖果富含鈣質和維生素C,於人有大益。它是一種常綠喬木,原產中國。 橄欖又稱諫果,因初吃時味澀,久嚼後,香甜可口,餘味無窮。比喻忠諫之言,雖逆耳,但利民,於人健康有益。橄攬還被稱為「福果」。這是海外華僑起名的。此既說明了福州歷史上橄欖產量多,也表達了僑胞對鄉土(福州)的眷戀之情。這一枚被稱為「天堂之果」的橄欖,帶來了天堂般和諧而美好的生活意願,橄欖樹的珍貴是因為難得,只有得到神的眷顧,才可獲得如此珍貴的禮物,只有努力、用心地打造品質,才能創造出一枚如神的禮物般珍貴的橄欖。
17.人蔘果 人蔘果又名長壽果、鳳果、艷果,原產南美洲,屬茄科類多年生雙子葉草本植物。人蔘果是一種高營養水果,果肉清香多汁,腹內無核,風味獨特,具有高蛋白、低脂肪、低糖等特點,富含維生素c 和多種微量元素,其中鋅元素含量最高。通常所說的人蔘果是一種原產於中國武威地區的水果,富含蛋白質、維生素與礦物元素,具有保健功效。 18.人心果 人心果,因人心果外形長得像人的心臟,故因而得名;由於它的果形有點像柿子,所以又稱吳鳳柿。另外根據它的英文名稱Sapodiia之音譯,也有人以台語稱為」查某籽仔」。 人心果營養豐富,有清心潤肺之功效,種子、樹皮和根可入葯,樹榦膠汁可作口香糖的膠料,是經濟價值高的樹種。
19.刺角瓜 刺角瓜,又名非洲角瓜。黃色外皮,帶刺,裡面是綠色的水果。刺角瓜的味道類似於黃瓜、西葫蘆的混合味或者香蕉、黃瓜和檸檬的混合味。原產於非洲喀拉哈里沙漠,現在加洲和紐西蘭均有培植。 刺角瓜的味道類似於黃瓜、西葫蘆的混合味或者香蕉、黃瓜和檸檬的混合味。刺角瓜種籽覆蓋在明膠狀物質里,果皮富含維生素C和植物纖維。
20.費約果 費約果,別名斐濟果,因為切開的標誌像納粹,也被稱作納粹瓜。果實通常為綠色,橢圓體,雞蛋般大小。 費約果富含高量的葉酸和維生素C,有益於人體健康。果實通常切為兩半,用勺子舀其果肉吃。 但全果均可食用。果皮酸味較重。靠近果皮的果肉則很甜。在紐西蘭為備受喜愛的一種水果。費約果果實產季短,保存運輸不易,容易因碰撞損傷而腐爛變質。因此流傳不廣泛。費約果通常用於製作果汁和釀酒。
21.泰國檸檬 泰國檸檬是一種東南亞特有的調味水果,味道和個體都有別於美國檸檬口味的略甜。泰國檸檬個小、味酸、香味濃郁,往往使聞過它香味的人終身難忘。 它可以拿來做檸檬汁飲品,啤酒香劑,最主要的用處是用來做泰國菜的調料,泰國人幾乎在每一道菜都會擠上檸檬汁,使每一道菜都散發出濃郁的水果清香,帶有典型的東南亞味道。泰國人可以說食無魚,但不能沒有檸檬。
22.五月茶 果熟時紅色,果肉甜而微酸,鮮食或化制果醬。 五月茶是生津止渴,活血,解毒,治咳嗽口渴,跌打損傷,瘡毒的一種水果。
23.西梅 西梅,來自美國加州。西梅含有豐富的維生素A及纖維素,同時兼含鐵和鉀等礦物質,卻不含脂肪和膽固醇,西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀,強身健骨,可使小孩增加各種維生素。西梅芳香甜美,口感潤滑。當作為配料時,具有甘草的芳香,是現代人健康飲食的佳品。西梅不只是一種零食,它和各種原料相配,可做成各種美味食品。
24.牛油果 牛油果又稱為酪梨、鱷梨或油梨,有一很大的果核,其果肉為黃綠色,味如牛油,被稱為「森林的牛油」,原產於墨西哥和中美洲,後在加利福尼亞州被普遍種植,因此加利福尼亞州成為世界上最大的牛油果生產地。 牛油果果肉營養豐富,是一種高熱能水果,營養價值與奶油相當,並富含各類維生素、礦物質、健康脂肪和植物化學物質。果仁含油量8%~29%,油是一種不幹性油,沒有刺激性,酸度小,乳化後可以長久保存。 牛油果含脂肪,但全是有益的單元不飽和脂肪,能減少低密度脂蛋白膽固醇,降低患心臟病的風險。其中,油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪,可代替膳食中的飽和脂肪,降低膽固醇水平。
25.黃皮 黃皮也被稱油皮、油梅、雞皮果、黃淡、黃批、黃彈子、王罈子。原產我國南方,在中國一千五百多年的歷史了。黃皮是群眾喜愛的熱帶水果之一,具有較高的營養價值,用途非常廣泛,是海南的特產水果。果實富含糖分、有機酸、果膠、維生素C、揮髮油、黃酮甙等。 黃皮果實小,漿果呈長雞心形、橢圓形,果肉嫩滑多汗,酸甜可口,有特殊氣味,具有健脾開胃消痰化氣、潤肺止咳等功效。可加工成果脯、果凍和飲料。
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