「最寒最熱食物表」，秋季必備！
07-02
上面的寒性食物在烹調時，多放謝蔥、姜、蒜、辣椒、八角、胡椒等去其寒性；寒性水果能煮熟吃的就煮熟吃，不能煮的灸適當少吃。
上面這張圖是性熱的食物，體內有濕熱、虛火的人要少吃。比如濕熱質、陰虛質、上熱下寒的陽虛質。咽喉腫痛、便秘時最好不吃熱性食物。
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