維生素礦物質適用病症參考【周偉筆記】

維生素礦物質適用病症參考兒童發育遲緩補充A、C、B2、葉酸、鋅

兒童視力差怕光乾澀A、B1、B2

兒童厭食偏食補充B1、鋅

兒童盜汗虛汗補充D

兒童鼻血牙齦出血補充C

兒童貧血補充B6、B12、葉酸、鋅、鐵

兒童易感冒抵抗差補充C、B、A

兒童長不高羅圈腿補充A、D

兒童面黃肌瘦補充C、葉酸、B12

兒童多動煩躁注意力不集中B6、B12、葉酸、鋅

兒童抗病毒補充A、B、C、鋅

基礎維生素補充C、B、A、E、21金維他

皮膚病補充補充B1、B6、A、21金維他

眼乾澀補充A、B、胡蘿蔔素

口腔潰瘍補充B1、B2 、B12、鋅

口臭補充C、B、B6、鋅

牙齒不固補充A、D、鈣、鐵

唇乾燥蛻皮補充A、B2

貧血手足涼補充C、B6、B12、鐵、葉酸

易疲勞精力差補充C、A、B6

脫髮頭皮屑補充A、B6、鋅、鈣

頭髮枯黃分叉補充A、E、鐵

黑眼圈補充A、C、E

色斑黃褐斑補充C、E、B、葉酸

皺紋早而多補充A、B、C、E、硒

皮無彈性光澤補充B1、B6、A

乾燥粗糙毛孔大補充A、B6、鋅

發育緩慢補充A、B1、B2、鋅、鈣

視力差怕光乾澀A、B1、B2、硒

虛汗盜汗補充AD、鈣、鐵

舌紫紅口角爛補充B2、B6、鋅

骨關節補充A、液體鈣、鐵、21金維他

不孕補充全面維生素、鋅

甲亢補充全面維生素、C、B、A、21金維他

預防癌症補充A、C、B、E

骨痛補充A、B1、B6、B12、葉酸、液體鈣、21金維他

白髮補充A、C、E、泛酸

糖尿病補充維生素銅、全面維生素

高血壓腹瀉補充維生素鉀、全面維生素

心臟病補充C、PP、全面維生素

老人早脫髮補充C、B、B6、葉酸

老人易骨折補充C、D、

腰酸抽筋補充C、D

頭暈眼花補充C、B、B2

睡眠差補充C、B、B1、B6

長期素食要補充鐵、鋅、鈣、硒、多種維生素

男性提倡番茄紅素、鋅、硒、E、C、B6、B12

中國人提倡補充鈣（35歲以上女性）、B族（經期、素食、飲酒）、A（電腦族）、鋅（小孩、男人）、鐵（經期女性）、硒（所有人群）、C（加班族）、

耳鳴補充B12、E、C、β-胡蘿蔔素、鎂、鋅、A長期服用他汀類降血脂葯補充D

服用抗生素補充B族，K、益生菌

長期服用布洛芬等止痛藥補葉酸、鐵

服用降壓藥補鋅鈣、鎂、鉀、B族

服用抗抑鬱葯要適量補碘

月經期偏頭痛多補充鈣、鎂、D

口服避孕藥適當補充B6、葉酸、B族、C

常服阿司匹林要補C、

服用利尿劑補充鉀、鈣、鎂、碘、鋅、B1、B6、C

吸煙補充C、B、E、β-胡蘿蔔素

習慣飲酒補充鎂、B群、C、D、E、K

服用抗組織胺葯補充C、鈣、鐵、鉀、葉酸、A、C、B族

服藥巴比妥類藥物補充C、葉酸、B6、B12、D、K

服用洋地黃補充B1、B6、鋅

服用皮質類固醇補充鈣、鉀、鋅、A、C、D、B6

抗衰老Omega3脂肪酸、B族、硫辛酸、人蔘萃取品、銀杏萃取液、C、E

（乙未年孟春周偉整理典藏）

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