孩子在三歲以前一定要養得胖一些！

07-02

很多家長現在覺得，孩子小的時候胖乎乎的挺可愛，長大一歲以後，每天吃得剛剛好就行了，以免積食，而且太胖反而不好看。但是當孩子上幼兒園以後，你會發現長得胖的孩子，優勢大著呢！

1、不習慣幼兒園飲食

上幼兒園以後，孩子可能由於挑食會不習慣幼兒園裡面的食物，而且有的小孩一天的早餐和午餐都是在幼兒園吃的，如果幼兒園準備的早餐或者午餐並不是他們喜歡吃的，或者質感還並不是他們所能夠接受的，那這些小朋友在幼兒園進食量就會非常的少，不光導致他們長肉長得少，吃不飽力氣不足還會影響上課精神狀態和活動精力。這些都可能會影響孩子的一個營養以及運動的發展。

2、還不會照顧自己

孩子在三歲以後，活動能力慢慢增強，不像小時候什麼事情都需要父母手把手地幫助他們，但是這個時候的他們，還不會完全照顧自己，像天氣熱了，或者冷了，不會及時給自己增減衣物，這就導致他們很容易生病。

3、孩子還小，衛生習慣還沒良好建立

在幼兒園裡面，孩子哪怕有很良好的衛生習慣，但是幼兒園的玩具基本上是很多小朋友都摸過的，如果沒有在及時的清理的情況下，小孩子再摸了玩具以後再揉一下嘴巴，那也很容易感染上一些細菌。

4、孩子上幼兒園以後容易被傳染而生病

您可能會發現孩子上幼兒園在季節交替的時候更加是容易生病，本來孩子的抵抗力就不如大人，如果有其中一個小朋友生病了，那其他的小朋友也可能容易被傳染而生病。而孩子生病往往是反反覆復，可能剛好了去到幼兒園，由於自身抵抗力還不夠強的情況下，跟別的可能有生病徵兆或者已經生病的小孩玩的時候有可能接受到一些病菌，從而導致孩子反覆生病，如果沒有足夠的脂肪來消耗，孩子病一場就瘦幾斤，這樣子耗下去，孩子就會變得特別的憔悴、瘦弱。瘦的孩子真是連生病的「資本」也沒有！

我們可以做做這些！

在孩子三歲以前，做為家長我們盡量培養孩子一個良好的飲食習慣，不挑食。每天抽出一定時間進行適當的體育鍛煉，提高孩子身體素質。如果孩子有挑食習慣，或者實在不適應幼兒園的飲食，家長也可以在孩子幼兒園的小書包裡面放一些糕點，像麵包、小蛋糕、牛奶之類的，讓他們可以及時地補充能量，就算不長肉起碼也不會因為餓著而不精神。