心海灣意象對話初級班學習感悟

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功能介紹 深圳市心海灣心理諮詢有限公司是2010年在深圳市工商行政管理局註冊的專業心理諮詢公司。以推廣、傳播意象對話心理學為主導。致力於推崇「讓心理學成為一種生活方式」的心理健康理念。

每個來上意象對話初級班的學員都有自己與意象對話的故事和緣分，我第一次知道意象對話是在實習期間，一位諮詢師給我們帶了團體意象，當時還沒有自我覺察的意識，只覺得我什麼也沒有做，但老師一句話就「看穿了我」，更難忘的是看到她來回地在一個同學身旁走動、引導、對話，讓她說出一句話，那位同學就難以抑制的大哭起來。意象對話一開始對我而言是「神奇」的，在往後的深入了解和體驗中，才明白這些變化「有跡可循」，通過四天三晚的初級班學習下來，我帶著學習意象的象徵意義的目的而來，收穫的卻遠遠超過技術學習本身。

曹昱老師用了很多時間介紹「什麼是意」「什麼是象」「什麼是意象對話」，從意象對話的學習和認識角度來看，我清晰的知道了「象」是關於世界的樣子，人們通過感官收集和整合各種信息，這些象被各自的心賦予了意。

我們常常將自己對世界的看法和感受（心理現實）等同於現實，所以每個人都有一個現實世界，當你去對應時，會發現同一件事得到了不同的視角。

有一句禪語是：「老僧三十年前見山是山，見水是水；三十年後見山不是山，見水不是水；而今，見山又是山，見水又是水。」客觀的山、水一直沒有改變，不斷改變的是人對山、水主觀的看法與經驗。

「意象對話」是以「意象」為媒介進行內外部對話的心理諮詢和自我成長的工具。我理解的是我們通過意象對話這個方式或者技術，如實的看到我們的心理世界，看到後才能將難以放下的執念像霧一樣化開或轉化為另一種形態。

曹老師給我們帶了一個「看房子」的起始意象，講解有關房子的細節的象徵，比如對呈現的意象的第一印象，喚起的最基本的感受；房子的外觀（類型、顏色、材質、大小、新舊）；房子的內部結構（層數、房間功能、光線、特殊之處、是否乾淨、整潔等）。

在講象徵意義的過程中，對我最有觸動的內容是，我們每個人都有本能的直覺，意象對話的學習只是把我們已有的本能調動出來，我們學習共性，但在運用時，要個性化地具體問題具體分析，不著象，而是透過「象」看到「意」。在學習這些意象共性的象徵意義時，老師帶著我們一邊體驗一邊感受，有種透過現象看本質的感受。比如房子里有卧室、客廳、廚房、車庫等等...每個房間有不同的功能，而人們創造出這些不同的房間正是為了便利地滿足自己的心理需求，所以在看到這些內容時，要看到的是其背後的心理需要和故事。意象中不同的自然物、器物、植物、動物、鬼神在老師的解析里，我看到了事物一體兩面的本質，木本植物的意志和易折、草本植物的平凡和韌性；透過鬼魅看到背後的傷痛.......我們理解意象，而不評價意象。

前兩天晚上老師帶著我們一起用心理學的視角看周星馳的電影《大話西遊》，原來看這個電影只是覺得第一部的《月光寶盒》很搞笑，第二部的《仙履奇緣》要捨生取義，很悲傷很無奈，現在才明白這部電影里的心理規律，意識到了覺察給我們重複的命運腳本帶來的轉化。

電影里至尊寶是轉世的孫悟空，在他的夢裡幾次自己回到「水簾洞」，看到金箍棒、緊箍咒，又通過月光寶盒回到500年前，像我們重回自己的情結。在唐三藏要一命換一命的那一幕里，同樣的放映，可以看到由於至尊寶的回溯，他以一個旁觀者的角色看到這一幕，在以後和唐三藏的相處模式中，竟不知不覺發生了變化，這就是跳出模式反觀自己帶來的改變。所以老師也強調「反求諸己」，在我們情緒升起時，先不付諸行動，反觀自己是怎麼了，情緒背後往往隱藏著我們沒被看到的需求。

其實觀影后對我最有觸動的是至尊寶的明白，他的轉折來自於他想要看到真相，並且看到了真相，雖然在這個過程中不是一下子能夠放下當初的執著，但的確改變也不是一朝一夕就能發生的。原來他看到紫霞在他心裡留下的眼淚，知道原來愛是那麼痛苦，恨一個人為什麼可以那麼執著。所以他決定取經，幫助人們看到真相。

曹老師最後分享說：人生是苦的，但即便如此也要勇敢地去愛，因為苦，這些愛才顯得珍貴。我想到一段話：

不要把好東西留到特別的日子才用，

你活著的每一天都是特別的日子。

你該盡情地跳舞，好像沒有人看一樣；

你該盡情地愛人，好像從來不會受傷一樣。

即便是會受傷，我們一樣可以去愛。

在意象對話的基本操作中學習了引入意象的三種方法：情緒、軀體和夢的引入，我感覺任何的引入方法都需要以緊貼著對方才可以到位的切入的，只有心與心的貼近和對話，才可以真正的和對方一起不斷的呈現和領悟出那些象背後對他的意義。

面對阻抗也是如此，在心理諮詢中，諮詢師與來訪者帶著同一個目標工作，而阻抗的發生也正提示我們此時我們的目標分離了，一股力量變成了對抗的兩股力量，所以正如曹老師反覆說的，有是意象的意象，也有不是意象的意象。任何的意象和阻抗都是一種信息的呈現。

在意象對話的干預中所做的也是在面對和接納的過程中如實的呈現，領悟自然發生。

除了意象對話的學習，我還收穫了兩個詞，一個是資源，一個是容器。

我們探索到最後看到的情結都可以轉化為資源，這跟陰陽兩極，兩面一體是一個意思，我們的成長也是在接受真相，變廢為寶的過程中發生。

另一個容器的概念，我把曹老師對它的解釋放在這裡和大家一起分享。

什麼叫容器？裝東西的工具叫容器。器是一個工具，容是一個功能，容器就是行使「容」這個功能的一個工具。什麼是「容」？涵容（邊），承載（底）。讓一切都有各自存在的空間，而無需留一個滅另一個。容器會容許一切已經發生的「內容」發生，同時並不採擇「內容」的任何一方。

意象對話的體驗和學習才剛開始，希望在這個過程中，我可以帶著我的覺察看到更多我人生的真相。

「

深圳第八屆意象對話中級班

（點擊?可查看課宣）

時間：12月29日-2017年1月3日

導師：朱建軍、曹昱、周爍方

地點：深圳楊梅坑

報名截止時間：12月19日

報名諮詢方式：18948336801（譚老師）

朋友們抓緊時間報名呀！

」

心海灣

心理諮詢

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