科學飲食能治肝硬化 三大生活禁忌莫要犯

肝硬化的危害之大，嚴重影響到人們的身心健康，對於人們來說要好好的進行治療肝硬化，對於人們來說是很重要的，那麼一般肝硬化的患者朋友們不知道該怎麼飲食，尤其是以前的不好的飲食習慣不知道怎麼改掉，因此肝硬化患者應該科學飲食。

肝硬化飲食原則

1、滴酒不沾。只要有肝方面的疾病，不管是肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，首先必須遠離的就是「酒」。因為酒精主要靠肝臟代謝，而當肝細胞已經受損，對酒精的代謝能力極低，喝酒容易造成使肝功能惡化。

2、少吃油膩、油炸、腌製品、發霉的食物及含有人工色素、人工添加劑的食物。肝硬化患者因為膽汁排出量不足，影響脂肪類食物及脂溶性維他命的吸收，所以消化能力較差。因此，油膩、油炸、發酵的食物及腌製品最好少吃；同時最好採取少量多餐的原則，以減輕肝膽的負荷。

3、吃易消化的蛋白質食品。肝硬化患者在挑選食物應該建立正確觀念，可以少油脂，但是醣類的澱粉攝取不可缺少，但也不能過多。多吃一些容易消化的蛋白質食品，如深海魚類、低脂牛奶、蛋白、豆腐等都是不錯的選擇。

4、多吃能化解毒素及利膽的蔬菜，如花椰菜、甘藍菜、白菜、豌豆，因為它們纖維質含量最豐富，可以排出體內毒素。

補充足夠的熱量：充足的熱量可減少對蛋白質的消耗，減輕肝臟負擔，有利於組織蛋白的合成。肝硬化患者每日食物熱量以2500-2800千卡較為適宜。按體重計，每日每千克體重約需熱量35-40千卡。要有全面而豐富的維生素：b族維生素對促進消化、保護肝臟和防止脂肪肝有重要生理作用。

1、維生素c：可促進新陳代謝並具有解毒功能。脂溶性維生素a、d、e對肝都有不同程度的保護作用。

2、食譜應多樣化：肝硬化病人的消化功能一般都有所下降，食欲不振，所以要注意食譜的變化，選擇病人喜愛的食物，講究色美、味香、軟爛可口、易消化

3、適量的蛋白質：一般每日供給100-120克。血漿蛋白減少時，則需大量補充蛋白質，每日每千克體重可供1.5-2克，較高的蛋白飲食對保護肝細胞、修復已損壞的肝細胞有重要意義。當血漿蛋白過低而引起腹水和水腫時，蛋白量可增加。而在肝功能嚴重受損或出現肝昏迷先兆癥狀時，則不應給予高蛋白飲食，而要嚴格限制進食蛋白量，以減輕肝臟負擔和減少血中氨的濃度。

4、多吃含鋅、鎂豐富的食物：肝硬化的病人普遍血鋅水平較低，尿鋅排出量增加，肝細胞內含鋅量也降低，當飲酒時，血鋅量會繼續降低，應嚴禁飲酒，適當食用瘦豬肉、牛肉、蛋類、魚類等含鋅量較多的食物。為了防止鎂離子的缺乏，如多食用綠葉蔬菜、豌豆、乳製品和穀類等食物。

5、禁止飲酒。酒精在體內主要是通過肝臟進行代謝，排出體外。飲酒會加重功能本已減退的肝臟的負擔。所以應絕對禁止喝一切含有酒精的飲料，並忌用刺激性食物如辣椒、芥末等以及加鹽、加味精的食品。此外，還要嚴禁抽煙。

肝硬化患者科學的飲食很重要，還要注意生活上的禁忌。那麼，肝硬化患者生活禁忌有哪些？

1、忌暴飲暴食。部分病人錯誤的認為，生病後必須大肆補充能量。這種認知是不正確的，對於肝硬化病人而言，主要是選對正確的飲食，而不是不加選擇的胡吃海喝。肝硬化患者一般應當食用高蛋白質、高維生素、高熱量、含適量脂肪且容易消化的飲食。盡量採取少食多餐的飲食習慣，每天給予3～5餐。有腹水的患者飲食應當少鹽或無鹽，並且限制進水量，一般每天不超過1000毫升。

2、忌過度勞累。肝硬化患者一定要多休息，切忌過度勞累。生活起居一定要有規律，這樣有利於恢復健康。每天要保證充足的睡眠，適當參加一些力所能及的輕微活動，傍晚可以外出散步活動。一旦病情有所發展，必須卧床休息，並積極去醫院進行治療。

3、忌發怒憂愁。中醫認為發怒容易傷肝，心平氣和對保養肝臟顯得尤為重要。肝硬化患者一定要善於忍耐克制，正確對待病情，認識病後發怒對病變康復非常不利，平時要保持豁達的心胸，遇到問題要處之泰然，使肝臟在心平氣和中得以調養。

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