不會哭的人易暴力

不會哭的人易暴力

　　○章劍和

　　人類學家發現，流淚是人與生俱來的本能，就像嘆息、打噴嚏一樣自發。生理心理學把流淚分為反射性流淚(如受到洋蔥刺激)和情感性流淚。

　　流淚對維護人體健康有益，尤其是情感性流淚。研究發現，真哭的眼淚中含蛋白質較多，而其中一種的功效可能類似於止痛劑，所以發自內心的流淚能幫助人們恢復心理和生理上的平衡。還有女性比男性長壽，除了生育帶來的免疫力增強外，情緒的適當宣洩也功不可沒，其中哭是一個重要方面。

　　藉由這種途徑將負面情緒發泄出來，會讓人在哭泣後感受到心裡的輕鬆，同時會哭的人說明你敢於面對自己的真實感情，不壓抑自己，更顯得真性情。與不哭的人相比，會哭的人更容易快樂，因為通過痛快的宣洩，將不好的情緒一掃而盡，讓自己的心情快樂明朗起來，這對一個人性格的發展也是極其有益的，能夠更主動、更好地掌握自己的情緒轉換。而不會哭、不愛哭的人，容易產生優柔寡斷、反應慢的性格，這對其今後的發展都是有著相當大的負面影響。

　　但眼淚泛濫的負效應不可忽視。哭多了，也會讓人的情緒總處於一個悲觀的狀態，容易產生消極心理，所以也要學會控制自己的淚點，學會適時的發泄。

　　心理學界有個著名的「詹姆斯·藍克理論」，認為人先對事實產生知覺，然後引起身體變化，最後作用到情緒上。所以，哭個不停會讓傷心的感受越來越強烈。最後，提醒那些把眼淚當武器的人，人都有心理疲勞期，哭上一兩次能夠俘獲別人的心，但使用多了，大家就會見怪不怪，哭的功效必然降低，甚至還會招來別人的反感，或讓人家對你的能力產生懷疑。

　　確實，一個太愛哭的人，會讓大家覺得你太過「矯情」，不好接觸，久而久之就會對你敬而遠之，所以一定要掌握好這個度。顯然，所謂「會哭」，是要找到一個適當的渠道去發泄自己的悲傷等不良情緒，而不是遇事兒就哭天抹淚，那才是真正的軟弱，不敢面對現實的表現。在「會哭」之外，更要積極尋找適合自己的發泄方式，比如運動、唱歌等，最重要的就是要快速地把自己的負面情緒排泄出去。