圖文：為何夏季尿道結石高發？

夏季是尿道結石的高發季節，每到夏季都會有不少人飽受尿道結石痛苦。為何每到夏季尿道結石就會高發呢？得了尿道結石又該如何緩解預防呢？

什麼是尿道結石？

尿道結石是泌尿外科的常見病之一，分為原發性和繼發性兩類，原發性尿道結石指開始就在尿道內生成的結石，尿道狹窄、感染、瀦留性囊腫、黏膜損傷、憩室及異物等為其病因。繼發性尿道結石指結石先在尿道上方的泌尿系統中形成後排入尿道並停留在尿道內，多停留在尿道生理膨大部位及狹窄部的近側。夏季高發的尿道結石屬於因為季節的原因而造成的繼發性尿道結石。

夏季為何易患尿道結石？

1.天氣炎熱，出汗多體內水分不充足

夏天尿道結石高發主要是由於天氣炎熱，人體大量出汗、水分補充不夠充足，尿液濃縮使晶體過飽和，促進晶體沉澱形成。再加上夏季光照時間長，人們又是多穿短袖、短褲，使身體多數時間暴露於陽光下，遭受紫外線照射，而紫外線照射皮膚有助於體內維生素D和維生素A合成增多，維生素D和維生素A可促進小腸吸收鈣離子，這樣一來尿液中排泄鈣就會隨之增多，從而增加了尿道結石的形成的概率。

2.夏季常吃夜宵，肉串不離口

根據國外專家研究發現，尿道結石的形成與晚餐太晚相關。由於食物中含的鈣進入人體後除一部分被吸收利用外，多餘的鈣就會從尿液中排出，而尿道結石的主要成分是鈣。如果尿液排不出，就會導致人體中的鈣增多。然而，人體排尿高峰通常在飯後4至5小時，如果晚餐吃得過晚，接著就睡覺，那麼，晚餐後產生的尿液不可以及時排出體外，久而久之，尿液的鈣含量也就會不斷增加，就易形成尿道結石。

夏季，我們經常能看到很多男士時間很晚了還喝著啤酒吃肉串，然而這樣的生活方式會導致肉類攝入過多，尿道結石的形成與肉類等動物蛋白質的攝入也有密切關係。吃太多動物蛋白質會導致尿液中鈣和尿酸含量增加，枸櫞酸鹽則相應減少。尿鈣和尿酸是形成尿道結石的物質基礎，而枸櫞酸鹽是一種尿石的抑制物質，其含量減少就會增加尿道結石形成的危險。

得了尿道結石有哪些癥狀？

1.排尿疼痛：原發性的尿道結石早期可無疼痛癥狀。而繼髮結石患者常突感尿道疼痛和排尿痛，除排尿疼痛外，還會出現尿頻、尿急現象。

2.血尿：排尿疼痛後，還有一個重要的癥狀就是血尿，而且尿血的情況多出現在身體活動時。

尿道結石如何緩解預防呢？

眾所周知，腎臟的主要作用是產生尿液，排除肌體內的有毒物質，而尿道結石會導致排尿不暢，從而直接影響腎臟的功能，所以一定要提高對尿道結石的重視，盡量預防尿道結石發生。

1.多喝水，以增加尿量，稀釋尿中形成結石物質的濃度減少晶體沉積，亦有利於結石排出。最好養成定時飲水的習慣，不要等口渴才喝水。喝水要以純凈水和白開水為主，少喝礦泉水，最好多喝一些檸檬水，因為檸檬中含枸櫞酸，可以抑制結石的形成。

2.晚餐不要太晚吃，建議晚餐在晚上7點左右吃飯，盡量不要吃夜宵。

3.注意飲食均衡。要少吃肉、高蛋白的食物，多攝入膳食纖維；少吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆類、葡萄等；少吃糖、臨睡前少喝牛奶、不過量補鈣。

KK健康提示：尿道結石會引發很多的併發症，如前列腺結石併發症、腎結石輸尿管結石併發症、膀胱結石尿道結石併發症，一旦發現患上尿道結石了，一定要及時醫治。

KK健康
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