把自己活得燦爛，才是最重要的事 | 德芬

變成單身的我，曾經有一段時間非常鬱悶，覺得為什麼別人可以有良好的姻緣，我卻沒有？

後來我仔細研究、觀察，發現沒有親密關係未嘗不是一件好事，這還真的不是酸葡萄心理，且聽我道來。

一個朋友和她老公看起來非常恩愛，兩個人差不多五十齣頭，由於她收入很高，老公辭掉了忙碌的工作，賦閑在家，沒想到身體卻出了狀況。她辛苦照顧老公，又要忙工作，整個人消瘦了不少。原來胖墩墩的，現在宛如苗條少女，留長了頭髮，一時之間年輕貌美了起來。她擔心老公身體不好，在家無事，非常費心地幫他安排參加各種活動，填補生活空缺。

看她焦頭爛額的樣子，我心裡知道家裡一定坐了一個老神仙在，缺乏生命力又不為自己負責的男人。習慣了能幹的老婆為他操所有的心，所以被雕刻成了一個甩手掌柜。

朋友無奈地跟我說了一些她的心聲，然後低著頭，像個懷春少女似的說，「像你單身多好，沒事還能談個小戀愛！我有時也會想……」然後她跟我說，「像我們這樣的關係，看起來穩定長久，但其中有著很多的妥協、無奈和犧牲。」

是的，可能單身的時候，只看到別人成雙成對、互相關心、照顧、扶持，沒看到這些表象之後，兩個人磨合中的無奈、妥協，甚至犧牲，和長久相處下來的無趣、固定模式、和理所當然。

關係里，往往是女人帶領著男人往前走

我最近開始觀察身邊一些年紀比較大的男人，發現相較於女人，他們真的愈老愈難相處，除非是有意識地在修行、修自己。為什麼呢？

我感覺男人的外在導向比女人更嚴重些，所以年輕的時候，很多精力花在外面，當年紀大了，需要內斂，退休了，離開了自己的人生舞台之後，往往找不到生活的重心和目標。

這個時候如果有個熟悉的女人在身邊，通常這個女人就需要承受他在適應新生活而引起的一些不便和情緒，真的比較辛苦。而且男人愛面子又強硬，愈老愈如此，聽不進任何逆耳的話，個性愈來愈固執，堅持己見，不願意改變。

看看我們的父母，和身邊的老夫老妻就知道。通常十對裡面才有一對愈活愈恩愛、相處愈融洽的。

而一般來說，關係裡面，都是女人打頭在帶領男人——無論是互動方式、生活方式等，所以女人愈老就愈需要修行，才能把兩個人都往好的方向推進。

把自己活得燦爛，才是最重要的事情

最近也碰到一個老朋友，她和台灣一位著名的商界人士在一起。我問她過得好不好，她遲疑了一下，點點頭，「還可以吧！」我笑了，為何如此勉強？

原來她是一個非常有才幹的女子，還就讀過哈佛大學，但是和這位商界人士在一起以後，對方不希望她在他的事業範圍之內出現（可能也擔心她做的會比他好吧！而且台灣地區畢竟地方小），所以她就成為一名鬱鬱寡歡的貴婦，一身武功無用武之地，覺得自己的人生應該不僅如此，但是又不想離開這個男人，也怕兩人有衝突，所以只好遷就、犧牲。

現在很多優秀的女人都是單身，與其說找不到對象，不如說，不想為太平凡、普通、不能為自己加分的男人付出那麼多自由的代價吧。

無論理由是什麼，我個人覺得，我們把自己活好，活得光輝燦爛是最重要的，有沒有男人是其次的問題。

懂得修鍊自己的女性，擁有更多的活力

如果生命中有男人，我們的獨立、光彩也會讓男人自己有動力要活得更好，這是一個幸福婚姻的重要因素。那麼，我們應該怎麼做呢？

一個身體很差的女人，勢必無法獨立自主。

認真的鍛煉身體，好好做瑜伽、健身、注意飲食、起居作息正常、適度保養，都是非常好的、真正愛自己的方式。尤其是那些為情緒所苦的女人，一定試試看大量的鍛煉、讓自己有肌肉、調理適當的飲食，我相信你處理、控制情緒的能力就會大幅度的提高。

這些事情能讓你全身心的投入、忘我、享受，無論有沒有人愛你都不重要了。我自己就是非常喜歡接觸大自然，一投身到大自然的懷抱中，什麼煩惱都忘了，所以可以一個人去爬山、享受美景。喜歡看書、聽音樂、看電影、欣賞藝術，並且培養自己一個人能夠從事這些事情的能力，也是非常重要。

另外，如果你自己喜歡一些手工藝，做蛋糕、畫畫、捏陶、手染，或是演奏樂器、唱歌、跳舞……都可以在裡面找到自己的天地，不需要依賴另外一個人賦予你生命和生活的樂趣。

雖然你愛他，和他生活了很久、甚至組成了家庭，還是要他學習為自己的人生負起責任。他不應該把生活的重心和樂趣都放在你身上，那麼等他老了，他會成為你的負擔而不是相互滋養的助力。

我記得我的gay蜜Ting說過一句話：「不要愛一個人就希望他人生所有的樂趣都要與你有關，那麼他會從你這裡得到愈來愈少的快樂。」這句話對我非常受用，也分享給我親愛的姐妹們。

另外，如果你的另一半是傾向於自己在外面玩樂或是工作，對家庭和你的興趣都不大的話，你按照第二個建議去活出自己精彩的人生，那麼他遲早會回來研究你發生了什麼事，開始對你的人生感到興趣的。

男人年紀大了以後，有一個好處是：他體力和荷爾蒙都不足了，除非你把家搞得一團糟讓他不想回來，否則就像黃昏的鴿子一樣，他們都會倦鳥知返，那時候就是你的天下了。

我們都知道，姐妹們的關係可能比親密關係更為天長地久，千萬不要「見色忘友」地有了男人就不和其他姐妹們來往了。現在社會的趨勢，至少在我這個年齡高度看起來，很多女人老了會住在一起生活是必然的趨勢。

孩子大了，離開了；男人走了或死了，或是一直都找不到適合的對象；父母也百年了，最終，擁有相同觀念和興趣愛好的好友們，會找一個好山好水的地方一起生活，用她們共同的理念打造一個理想家園，共度餘生——這是我未來的打算。

當然，修鍊自己，培養自己的覺察能力、自省能力，讓自己的頻率與宇宙更加的同頻共振，愈來愈平和、謙卑、愛自己、愛眾生，那麼，生命中所有的問題，都可以迎刃而解。

祝福大家！

作者 | 張德芬

喚醒、療愈、創造，在這裡遇見未知的自己

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