【圖】苦瓜減肥食譜 5道苦瓜美食讓你吃出苗條身材

【圖】苦瓜減肥食譜5道苦瓜美食讓你吃出苗條身材 2015/6/9 10:40:04 作者：H1-luoya… 來源:伊秀美體網 苦瓜減肥食譜苦瓜里含有很多的營養素，尤其是可以幫助我們減少體內的脂肪含量並且抑制其生成。苦瓜具有強大的排毒功效，可以有效的加強我們身體的代謝能力。常吃苦瓜還可有效延緩衰老

1、苦瓜里含有很多的營養素，尤其是可以幫助我們減少體內的脂肪含量並且抑制其生成。苦瓜具有強大的排毒功效，可以有效的加強我們身體的代謝能力。2、苦瓜中含有豐富的纖維素和一定的水分，能夠潤腸排毒，並且為我們提供不錯的飽腹感。經常吃苦瓜還可以有效的延緩衰老，讓身體更加的健康。3、苦瓜可以降低體內的血脂和膽固醇，利尿降火，有效的消除身體的水腫，幫助身材恢復緊緻。另外經常吃苦瓜也能改變肥胖體質，減少發胖的幾率。苦瓜減肥原因1、熱量超低，還能抑制脂肪吸收。苦瓜減肥苦瓜減肥每100g的苦瓜只有18卡，比減肥美眉最喜歡的番茄，還少了7卡，只比小黃瓜多了3卡，但卻更有飽足感;而且其中所含的苦瓜素，根據實驗發現，1mg就可阻止100g的脂肪吸收!2、降火消腫、去熱解毒。苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目，夏季食用，清涼消暑。而且還能快速排除毒素，避免體內毒性的堆積。3、增強免疫力、美容養顏。豐富的維生素C、能增強免疫力，並預防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白質，能幫助皮膚新生與傷口癒合，具有護膚美容的效果呢!4、降低血糖。苦瓜含有促進胰島素分泌的成份，具有幫助血糖的控制，預防糖尿病。5、抵抗癌症、腫瘤。苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有減肥功效外，也是極強的抗癌高手。其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長。●【往下看，下一頁更精彩】● 搜索相關文章：苦瓜減肥食譜相關閱讀:

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