如果你濕氣重，每天吃天這個，濕氣就會排得一乾二淨！

說起濕氣，大家都再熟悉不過了，也深受其擾，想著各種辦法來除濕，但什麼方法會好一些呢?其實只要每天吃點這幾樣祛濕的實材，體內的濕氣就會排得一乾二淨。

（1）茼蒿

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茼蒿能開胃，養心安神，降壓補腦，適用於脾胃虛弱，咳嗽痰多，小便不利，腹脹等癥狀，雨水節氣調養脾胃不妨多吃一些茼蒿，能起到很好的保健作用。

（2）扁豆

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扁豆號稱豆中之王，主治脾胃有濕，體倦乏力，水腫等癥狀，多吃扁豆有很好的除濕效果。

（3）燈芯花

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燈芯花為利水滲濕類中藥，具有清心降火，利尿通琳之功效，也是除濕佳品！

好了，關於除濕的幾樣小食材就為大家介紹到這裡，如果大家有什麼更好的方法，歡迎給我留言！

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